Exquise tarte aux oignons ultra légère

Exquise tarte aux oignons ultra légère
  • Temps de préparation
    20 minutes
  • Temps de cuisson
    30 minutes
  • Portion
    4 personnes 
Découvrez cette tarte aux oignons ultra légère d'une exquise saveur, idéale pour un apéritif ou un plat principal salé. Vous apprécierez la combinaison de saveurs de cette tarte, ainsi que sa farce riche en goût et sa croûte croustillante. Sa préparation est simple, il suffit de faire cuire les oignons, de les disposer sur une pâte feuilletée, puis de les napper avec un mélange d'œufs, de fromage blanc, de sel, de poivre, de muscade, de cumin en poudre et de fines herbes.

Ensuite, il suffit de la faire cuire au four et votre délicieuse tarte aux oignons ultra légère sera prête. Les plus gourmands peuvent ajouter des rondelles de chèvre à cette préparation, mais cela annulera sa légèreté. Pour réussir la recette, il est important de mesurer avec précision les ingrédients et de les préparer à l'avance. Il faut également suivre les étapes décrites ci-dessous en respectant le temps et la température de cuisson. Alors, enfilez votre tablier et préparez cette merveille avec moi.

Ingrédients de la recette

Préparation de la recette


Étape 1

Pour commencer la préparation, éplucher les oignons et les émincer grossièrement.

Étape 2

Sur feu doux, faire cuire sans dorer les oignons dans une poêle huilée avec du sucre.

Étape 3

Étendre la pâte dans un moule, la percer avec les dents d’une fourchette et l’enduire de moutarde.

Étape 4

Remplir la pâte avec les oignons cuits.

Étape 5

Dans un saladier, fouetter les œufs avec le fromage blanc, sel, poivre, muscade, un peu de cumin en poudre et des fines herbes.

Étape 6

Verser la préparation sur les oignons et saupoudrer de fromage râpé.

Étape 7

Enfourner le tout dans un four thermostat 7 pour 30 minutes de cuisson.

Étape 8

Au terme de la cuisson, retirer la tarte du four et la servir avec une salade verte et une vinaigrette relevée.

Étape 9

L’exquise tarte aux oignons ultra légère est maintenant prête pour faire ravir toutes les papilles. Régalez-vous !

Blog Author

Découvrez nos recettes de cuisine faciles, gratuites et rapides a préparer chez vous, des recettes thermomix faciles, recettes cookeo testées avec images.

Voir toutes les recettes du blog

Les recettes similaires


Quiche maison aux 3 oignons ( oignons frits , oignons frais , oignons grillés ) lardons et parsemée de poivrillade .

Quiche maison aux 3 oignons ( oignons frits , oignons frais , oignons grillés ) lardons et parsemée de poivrillade .

Bonjour vendredi dernier dans la soirée nous étions sous l'eau et donc pour ce réchauffer une bonne quiche maison me faisais envie , j'ai voulu essayé une quiche aux 3 oignons .

Brioche mousseline brioche légère...légère

Brioche mousseline brioche légère...légère

Selem alaykoum/Bonjour, Me revoilà avec cette fantastique brioche, la brioche mousseline pour laquelle j’avais eu un véritable coup de coeur en la croisant chez ma copinaute maryse et cocotte.

La béchamel légère, légère de Kilian

La béchamel légère, légère de Kilian

Vous vous souvenez de Kilian? il m’avait proposé une très chouette recette pour Noel avec son Verre de lait du Père Noel et bien ce soir, il m’a envoyé sa recette de sauce béchamel légè…

Tarte Légère aux Oignons

Tarte Légère aux Oignons

Tarte légère aux oignons ww, une savoureuse tarte légère ww à base d'oignon, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Tarte légère aux oignons et jambon

Tarte légère aux oignons et jambon

Tarte légère aux oignons et jambon WW, recette d'une délicieuse tarte salée très facile et simple à préparer qui ravira tous ceux qui raffolent des oignons.

Quiche Légère aux Oignons et Lardons

Quiche Légère aux Oignons et Lardons

Quiche légère aux oignons et lardons WW, recette d'une savoureuse quiche légère, sans crème fraîche ni matière grasse, facile à réaliser

Quiche Légère aux Oignons et Feta

Quiche Légère aux Oignons et Feta

Voici la recette de la quiche légère aux oignons et feta, une savoureuse quiche très légère, facile à réaliser en un temps records, parfaite à servir en

Quiche Légère aux Oignons et Feta

Quiche Légère aux Oignons et Feta

Quiche légère aux oignons et feta WW, recette d'une quiche très légère, facile à réaliser en un temps records, parfaite en entrée ou en plat principal.

Tarte légère aux oignons et jambon WW

Tarte légère aux oignons et jambon WW

Voici la recette de la tarte légère aux oignons et jambon WW, une délicieuse tarte salée très facile et simple à préparer qui ravira tous ceux qui

Quiche légère aux oignons, jambon et chèvre

Quiche légère aux oignons, jambon et chèvre

Voici la recette d'une quiche lorraine revue par nos soins, la quiche légère aux oignons, jambon et chèvre, parfaite pour votre régime

Frittata Légère au Thon et aux Oignons

Frittata Légère au Thon et aux Oignons

Frittata légère au thon et aux oignons WW, une savoureuse omelette garnie de thon et d'oignon facile à préparer et parfaite pour un repas

Quiche légère aux oignons, jambon et chèvre WW

Quiche légère aux oignons, jambon et chèvre WW

Voici la recette d'une quiche lorraine revue par nos soins, la quiche légère aux oignons, jambon et chèvre WW, parfaite pour votre régime Weight Watchers.

Frittata Légère au Thon et aux Oignons

Frittata Légère au Thon et aux Oignons

Voici la recette de frittata légère au thon et aux oignons, une savoureuse omelette garnie de thon et d'oignon, facile à préparer et parfaite pour un

Quiche courgette oignons et fromage toute légère ...

Quiche courgette oignons et fromage toute légère ...

Ingrédients : (pour 4-6 personnes) 1 pâte feuilletée 3 œufs 150 g de crème fraîche épaisse (ou liquide) 10 cl de lait 100 g de fromage râpé + 50 g (pour gratiner) 1 petite courgette 2 oignons 1 Cuillère à soupe d'huile d'olive Sel, poivre Noix de muscade.

TORTILLA LÉGÈRE AUX OIGNONS

TORTILLA LÉGÈRE AUX OIGNONS

Blog de cuisine facile et colorée, souvent végétarienne ou végétale

Quiche légère aux oignons caramélisés

Quiche légère aux oignons caramélisés

Alors cette recette, je suis sûre que vous allez l’apprécier car nous, tout le monde en a mangé et raffolé!! Accompagné d’une salade et d’une vinaigrette à 0 SP 💚, vous pourrez ap…

Mini cassolettes de Parmentier de boudin noir  à la purée légère et aux oignons rouges

Mini cassolettes de Parmentier de boudin noir à la purée légère et aux oignons rouges

Aujourd'hui nous vous présentons une recette super simple mais néanmoins très goûteuse.

Quiche sans pâte légère aux oignons

Quiche sans pâte légère aux oignons

Si vous êtes pressé, que vous n’avez pas envie de vous plonger dans une recette compliquée, cette recette est parfaite, je l’ai copié chez.

Génoise légère à la chantilly de Mercotte

Génoise légère à la chantilly de Mercotte

Génoise légère à la chantilly de Mercotte Génoise légère à la chantilly de Mercotte , si vous cherchez un bon gâteau moelleux, léger et pas du tout écœurant, vous avez frappé à la bonne porte !! Ce gâteau à la ganache montée au chocolat est très facile.

Les avis


Soyez le premier à mettre un commentaire

Votre commentaire


Copyright RecettesMania ©2024. All rights reserved.