Pancakes légers à la banane à 1 SP

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Pancakes légers à 1 SP , de délicieux pancakes ultra-légers sans matière grasse, facile à faire pour le petit-déjeuner ou le goûter.

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Pancakes légers à la banane

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1SP / part Vous avez envie d'un brunch léger ou d'un bon petit déj' avant votre dure journée de travail? J'ai ce qu'il vous faut ! :) Pour une part (environ 5 pancakes) il vous faut : 15g de farine 1 banane 4g de levure 1/2 pot de yaourt nature 0% 1œuf.

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Aujourd'hui je vous partage une recette spéciale petit déjeuner avec ces magnifiques baby pancakes ! La cuisson est certe un peu longue mais.

Pancake à la banane (sans sucre ajouté et sans oeuf)

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Calories : 131kcal pour 1 pancake de 47g - 139kcal pour 50g Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Pour 4 gros pancakes Recette Vegan Ingrédients : - 90g de banane très mûre - 25ml d'eau - 90g de farine (épeautre pour moi) - 15ml d'huile (huile d'olive.

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Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle recette pour vos petits déjeuners.

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