Voici un repas complet, léger et équilibré ! Pour les adeptes de WW : 0 pt 💙💜 la part Ingrédients (4 personnes) : 3 carottes 200g haricots verts 200g haricots blanc ou flageolets 1 oignon 600g blanc de poulet 1 petite boite de concentré de tomates 2.
Gratin de coquillettes au blanc de poulet fumé, œuf et parmesan Ingrédients : 60 g de coquillettes, 1 blanc de poulet fumé, 1 œuf, 1 càc.
Un petit gratin de pommes de terre frites pour plus de saveurs, du blanc de poulet ou de viande d'ailleurs, courgettes, petits pois surgelés, tomate e
Calories : 78kcal pour 100g Temps : 10 minutes - Cuisson : 30-40 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 400g de blanc de poulet - 1 oignon - 3 gousses d'ail - 1 courgette - 200g de poivrons - 800g de pomme de terre - 1 cuillère.
Ingrédients (12 pièces) 3 tranches de blanc de poulet 3 tranches de mimolette 3 tranches de pain de mie sans croûte 6 olives noires 6 tom.
Voici une recette ultra simple et rapide pour aromatiser un blanc de poulet quand on manque de temps.
בס"ד Ingredients 1/2 blanc de poulet cru hache 8 oeufs 2 oeufs durs un peu de mie de pain rassis ou un peu de chapelure 1 jus de citron sel poivre 1 pincee de muscade Preparation Faire tremper la mie de pain dans de l`eau froide et attendre qu`il gonfle.
Pour 4 personnes : 6 cuisses de poulet 1 tasse de farine 1 cuillère à café de sel poivre fraîchement moulu 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 oignon haché 1 tasse de vin blanc 400 g de tomate hachée 1 gousse d'ail haché 2 cuillères à soupe de persil.