Mes recettes minceur et gourmandes, les classiques revisités
Le cahier Croq'KilosIl s'agit d'un outil ludique et totalement décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien...
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Le cahier Croq'KilosIl s'agit d'un outil ludique et totalement décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :.
donner des idées de menus et de recettes ;.
rebooster sa motivation ;.
La challenger dans ses activités physiques ;.
Améliorer ses connaissances diététiques.
On y trouve :- Les objectifs à atteindre avec votre photo « avant ».
- Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avec :Des exemples de menus.
Quelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.
com.
Le challenge du jour.
Des astuces pour ne pas craquer.
Le conseil diététique du jour pour en apprendre plus.
- Des exercices pour raffermir/affiner.
- Des mantras pour se motiver.
- Des quiz pour vous testerVrai/faux.
- Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après.
Caractéristique du produit
Editeur : M6 Eds
Format : Illustré
Nombre de page : 96
Présentation : broché
Dimensions : 25.2 x 20.3 x 2 cm
Date de publication : 10/06/2020
Format : Illustré
Nombre de page : 96
Présentation : broché
Dimensions : 25.2 x 20.3 x 2 cm
Date de publication : 10/06/2020
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