Avec une introduction accessible à tous mais fondée sur des données scientifiques fiables, ce livre propose un programme de 28 jours permettant de perdre du poids tout en gardant le plaisir des bons petits plats.
Sa base : favoriser les lipides et bannir les glucides.
Co-écrit par un chef et un nutritionniste, cet ouvrage vous proposer non seulement une méthode, mais aussi 85 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner.
Poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, filets mignons à la moutarde, muffins au chocolat et à l'avocat...
des plats tradi aux préparations plus innovantes, tout est fait pour vous faire oublier l'objectif ultime : se délester des kilos en trop, mais sans y penser !
Sa base : favoriser les lipides et bannir les glucides.
Co-écrit par un chef et un nutritionniste, cet ouvrage vous proposer non seulement une méthode, mais aussi 85 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner.
Poulet au bacon, courgettes à la bolognaise, filets mignons à la moutarde, muffins au chocolat et à l'avocat...
des plats tradi aux préparations plus innovantes, tout est fait pour vous faire oublier l'objectif ultime : se délester des kilos en trop, mais sans y penser !
Caractéristique du produit
Editeur : Solar
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 174
Présentation : broché
Dimensions : 24.7 x 17.8 x 1.7 cm
Date de publication : 03/02/2022
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 174
Présentation : broché
Dimensions : 24.7 x 17.8 x 1.7 cm
Date de publication : 03/02/2022
Nous vous recommandons ces produits
Cuisiner avec un rice cooker - super facile
A quoi sert un rice cooker, à part à cuire du riz ? Surprise.
Mes recettes de tous les jours au robot cuiseur - 300 recettes
Ça y est, vous avez craqué : votre robot-cuiseur a pris place dans votre cuisine ! Et vous comptez bien le mettre à profit pour vous simplifier la vie ! Prêt à l'emploi, il n'attend plus que vous et votre inspiration.
Recettes au micro-ondes: 250 recettes pour une cuisine légère et rapide
250 recettes au micro-ondes pour une cuisine légère et rapide ! Découvrez tous les atouts de la cuisine au micro-ondes à travers 250 recettes variées et originales.
Cuisine légère NE - 1001 recettes
Garder la ligne sans priver nos papilles, tels sont les maîtres mots des 1001 recettes minceur.
Vous apprécierez ces recettes
Fondant au chocolat et courgette
Vous le savez forcément si vous me lisez régulièrement, je poursuis ma quête de recettes en tout genre pour utiliser mes courgettes.
Gâteau salé au poulet et légumes du sud
250 g de filet de poulet cuit 2 courgettes 2 tomates 4 œufs 20 cl de crème liquide allégée 2 càs de maïzena sel Chauffer le four à 220°C.
Gratin de courgette et tomate, au filet de poulet fumé et semoule -Light-
Gratin de courgette et tomate, au filet de poulet fumé et semoule -Light- Cette fois je vous propose un plat complet et équilibré.
45 idées de recettes fraîcheur
Au vu des températures qui n’en finissent pas de grimper, je suis à peu près certaine que vous ne rêver que de fraîcheur, je me trompe? Et comme il faut bien manger quand même, je vous ai fait une petit compil’ (ça date pas un peu ce terme? 🤔😅 ) des.
Moelleux Léger au Chocolat et aux Courgettes
Moelleux léger au chocolat et aux courgettes WW, recette d'un savoureux gâteau léger sans matière grasse, moelleux à souhait et au bon goût du chocolat
Moelleux Léger au Chocolat Sans Beurre et Sans Farine
Moelleux léger au chocolat sans beurre et sans farine WW, recette d'un savoureux gâteau très léger, à base de courgette pour remplacez le beurre
TOP 10 des recettes du mois d?Aout
Août est là, la chaleur aussi ! Les fruits et légumes sont présents partout, et il est important de manger ces produits de saison car? ils contiennent plein d?eau ! Parfait pour rester hydrater ?? Alors voilà notre top 10 des recettes du mois d?Aout.
Fricassée de poularde aux écrevisses
Il n’est pas chose rare que de voir fleurir moult comparaisons entre fricassée de volaille aux écrevisses et célèbre poulet dit ‘à la Marengo‘.
7 Recettes santé pour maigrir : Lutter contre le surpoids
Adopter une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour favoriser la perte de poids tout en maintenant son énergie et son bien-être.
Gâteau au Chocolat et Courgettes
Gâteau au chocolat et courgettes léger ww, un délicieux gâteau léger au chocolat et à la courgette sans beurre, facile et simple à réaliser.
Menu de la semaine 16
En route pour une nouvelle semaine, et de nouvelles idées de repas faciles, rapides et gourmandes Lundi Clafoutis de courgette Mardi Egg Muffins Mercredi Filet mignon sauce moutarde à l’ancie…
Brownie Léger au Chocolat et Courgettes
Brownie léger au chocolat et courgettes WW, recette d'un délicieux gâteau au chocolat et au courgettes, sans matière grasse et sans sucre, léger et sain
Filet mignon aux courgettes et cumin
Filet mignon aux courgettes et cumin WW, un bon plat complet à base de viande et légumes, très facile à réaliser et parfait pour un repas léger.
Gâteau à la banane, courgette et chocolat
Gateau gaga cookies tarte cake sans cuisson dukan pomme poire bonbon cupcake muffin
Filet mignon aux courgettes - Recette en vidéo - www.sucreetepices.com
Cette année, nous avons eu pas mal de courgettes dans le jardin, alors elles ont été souvent présentes sur notre table.
Filet de poulet aux écailles de poire et velouté de topinambour
Filet de poulet,volaille,ballottine,recette de chef,topinambour,poire,crème,brunoise, philippe Etchebest,chocolat,saveur gourmande, plat de fêtes,étoile de badiane
Quelles crêpes pour la fête de la Chandeleur ?
La tradition des crêpes à la Chandeleur remonte à plusieurs siècles et a des origines à la fois païennes et chrétiennes.
La frittata au poulet : le plat parfait pour un brunch ou un dîner express !
La frittata est un plat italien polyvalent, parfait pour les repas en famille ou pour une option rapide et nourrissante.
Filet Mignon Tomates Courgettes et Poireaux
Bonjour! Petite recette simple et improvisée avec le contenu du frigo pour accompagner un bon filet mignon.