Tasty N Fit220 recettes
Tasty N Fit. Ce sont des recettes healthy, adaptées à tous et accessibles au plus grand nombre. Un mélange de sport, de plaisirs et de gourmandises, le tout agrémenté de quelques astuces, pour vous faire vivre un moment inoubliable.
Blondie Healthy (sans MG) & Protéiné
Etant une grande fan de brownie, j’ai voulu changer et tester le fameux blondie qui fait fureur en ce moment.
Avocado Toast Healthy
J’aime bien commencer la semaine en général par un brunch (et oui je ne bosse par le lundi matin 😊).
Tartes aux mirabelles Healthy
C’est la saison de prunes ! Et quoi de mieux qu’une tarte pour les mettre à l’honneur ? Une pâte brisée qui croustille, une crème pâtissière pour apporter de la douceure et des mirabelles bien sûr qui ajoutent une touche acidulée .
Pumpkin Cookies Healthy & Vegan
En automne c'est la saison des courges, alors autant en profiter et tester de nouvelles recettes ! Pourquoi n'en manger qu'en version salée (comme les veloutés) ? Autant en profiter en les ajoutant dans nos gâteaux, porridges et autres gourmandises.
Waffle (Gaufres) Healthy
Une soirée gaufre ? Un ptit déj gourmand ? Un goûté vite fait bien fait ? J'ai ce qu'il vous faut : ces gaufres allégées mais trèèèèèsssss gourmande ! Sans matières grasses ajoutées, croustillantes à souhait, vos pouvez vous faire plaisir avec le topping.
Tartiflette Healthy
Aaahhh les bonnes tartiflettes bien réconfortantes pour passer l'hiver au chaud !!! Qui n'en a jamais rêvés ? Le problème c'est qu'avec tous ce fromage, les calories montent vites … très vites… Pour remédier à tout ça, j'ai revisité la recette de ma.
Tarte Tatin Healthy (sans MG)
La saison des pommes est lancée (depuis un moment déjà, je dois bien avouer que je suis un peu en retard.
Tarte Blueberries & almond cream
J'ai l'habitude de réalisé la tarte aux myrtille avec une crème pâtissière, donc j'ai voulu innover avec une tarte aux myrtilles et crème d'amande.
Tarte aux oignons Healthy
Un grand classique que j'ai revisité pour le rendre plus healthy, voici la tarte aux oignons !!!
Tarte aux fraises Healthy (Sans MG et faible en sucre)
Que ce soit aux pommes, aux myrtilles ou aux fraises, les tartes sont vraiment l'un de mes dessert préférés!! Une tarte aux fraises toute en légèreté pour faire le pleins de vitamines, ça vous dit ? Sans matières grasses ajoutées et faible en sucre,.
Tarte au citron meringuée Healthy (sans MG)
La tarte au citron meringuée est l'une des gourmandise que mon père adore ! Pour la rendre un peu plus légère j'ai opté pour une revisite de cette recette : même goût, même texture et même gourmandise
Taboulé de Quinoa Libanais Healthy
Idéal pour emmener en pique-nique ou à dévorer dans son jardin, le taboulé est un classique de la cuisine libanaise.
Soupe à l'oignon Healthy
Pendant les froides soirées d'hiver, un plat réconfortant est nécessaire ! La soupe à l'oignon est une une soupe gratinée à base d'oignon (cela va de soi.
Soufflé de courgettes Healthy (Sans MG)
Avec des pommes de terre, des épinards, en version salée ou sucrée, le soufflé se décline sous plusieurs formes.
Soufflé au fromage gratiné Healthy
Légé, aérien, c'est un incontournable de la cuisine française : le soufflé.
Smoothie aux Fraises Healthy
Ce que j'aime par dessous tout lorsqu'il fait chaud, c'est de déguster des smoothie fraichement préparés à l'ombre d'un cerisier, installé dans un hamac avec un bon livre.
Sablés Bretons Healthy
Ces petits biscuits peuvent être utilisés comme base à vos entremets mais moi, je les préfères juste comme ça ! Alors, je vous ai trouvé la recette idéal pour tous vos petits plaisirs.
Risotto à l'Italienne Healthy
Vous connaissez forcement le risotto mais vous ne savez pas comment réaliser LE meilleur de tous les temps ?! Pas de panique, j'ai la recette qu'il vous faut.
Risotto au Potiron Healthy
En ce moment, c'est courge à volonté !!! Je profite de cette saison pour tester pleins de nouvelles recettes à base de potiron, et c'est succulent ! Cette fois-ci, c'est en version salée que j'ai décidé de décliner la courge.