Tasty N Fit220 recettes
Tasty N Fit. Ce sont des recettes healthy, adaptées à tous et accessibles au plus grand nombre. Un mélange de sport, de plaisirs et de gourmandises, le tout agrémenté de quelques astuces, pour vous faire vivre un moment inoubliable.
Crêpes aux épinards Healthy
Un peu de couleurs dans nos assiettes ! Des crêpes en version salées et avec des légumes s’il vous plaît ! C’est l’une des recettes que j’adore, avec du fromage fondant à l’intérieur pour plus de réconfort ou du fromage frais (si je peux vous conseiller,.
Granola Healthy & Vegan
Le matin, quoi de mieux qu’un peu de croustillant, croquant et gourmand pour bien commencer la journée ?! Vous le savez surement, le porridge et moi, c’est une grande histoire d’amour, mais j’ai eu envie de changer mes habitudes matinales en me préparant.
Salade Bowl hivernale Healthy
Vous avez du butternut qui traine dans votre frigo ? Bon avec toutes les recettes que je vous ai déjà livrées pour ce légume, je ne sais pas s’il vous en reste encore… mais si c’est les cas, cette délicieuse salade fera un repas complet parfait pour.
Caramel de dattes à la fleur de sel Healthy (tartinade)
Exceptionnellement incroyable ! J’étais sceptique au départ.
Cake moelleux Citron vert & Avocat Healthy
C’est la recette idéale si vous avez des avocats qui commencent à se ratatiner au fond de votre frigo.
Cookies au tahin Healthy de N.Y. (crousti-fondants)
Des cookies fondants et légèrement croustillant comme on les aime ! Si vous aussi vous avez du tahin (purée de sésame pour ceux qui ne connaissent pas) mais que vous ne savez pas trop quoi en faire, cette recette est pour vous.
Oignon rings Vegan & Healthy
J’ai réussi à reproduire les fameux oignons rings, et vous savez quoi ? C’est une tuerie !!! Très populaire aux USA, les oignon rings sont généralement servis pour l'apéro, accompagné d'une salade ou encore dans un burger.
Smoothie Bowl énergie & détox Healthy
Quoi de mieux qu’un bon petit déjeuner pour fournir à notre corps de l’énergie pour toute la journée ?! Vous connaissez mon amour pour le porridge mais aujourd’hui je vous partage une alternative qui apporte beaucoup plus de fraîcheur (parfait avec l’arrivée.
Beignets au four Healthy (Sans MG)
Pour mardi gras, vous êtes plutôt bugnes, churros ou beignets ? Traditionnellement déguster lors du Carnaval, ces pâtisseries sont très gourmandes et surtout très grasses et ça, ce n’est pas ce que l’on préfère… Si vous rêvez de beignets aussi moelleux.
Raviolis Chèvre & Butternut Healthy
Des raviolis fait maison !? Ça parait hyper compliqué dit comme ça mais je vous promet que c'est super simple à réaliser (et si vous avez une machine à pâtes c'est encore mieux, dans le cas contraire, aucun souci, je vous rassure, je n'en ai pas non.
Cake Moelleux aux pépites de chocolat Healthy
C’est un nouveau test réussi que je vous partage aujourd’hui : le cake aux pépites de chocolat hyper moelleux (il y a un ingrédient mystère ! Tu as deviné ?).
Gnocchis & sauce butternut Healthy
Après de nombreuses recettes à base de courge, je me suis rendu compte que je ne vous avais jamais partagé celle-ci (que je fais trèèèèss souvent).
Crème à la noix de coco légère & Healthy
Les crème à la vanille, c’est le dessert rapide, simple, à faire quand on n’a pas trop le temps de réaliser quelque chose de plus élaboré.
Cookies au Matcha Healthy (sans MG & SSA)
Il fallait vraiment que je vous partage cette recette, je ne pouvais plus attendre ! Depuis que j'ai testé les cookies au thé matcha, c'est devenu mon obsession, pas une semaine ne passe sans que je cuisine ces petites gourmandises.
Cookies Healthy façon Levain Bakery (N.Y.)
Je sais, je vous ai déjà fait dix milles postes de cookies, mais ceux-là, c’est LES cookies de levain Bakery de New York ! Légèrement moins healthy que certaines de mes recettes, ils restent néanmoins ultra sains (et tout le monde à le droit de s’accorder.
Pasta aux crevettes Healthy & Protéinés
C'est partie pour une recette rapide et ultra simple à faire si vous manquez de temps ou juste si vous en avez envie ! Un plat complet et sain, bourré de protéines (les crevettes en contiennent en moyenne 27g/100g !).
Palets croustillants Protéinés & Healthy
Après ma séance de sport, j’avais envie de quelque chose de sain mais de gourmand.
Pâtisson farci Healthy & Vegan
Bon, j’arrête un peu de vous parler des courges (je vois que vous commencez à en faire une overdose…) mais, on reste quand même dans la catégorie des cucurbitacées avec le pâtisson ! Je ne sais jamais comment cuisiner ce légume et j’ai découvert une.
Crêpes Healthy & moelleuses
Aaaah les crêpes, l’une de mes recettes fétiches ! Parfaites pour la chandeleur, au goûter ou au petit déjeuner, les crêpes sont un incontournable.
Pâte à tartiner au cacao Healthy & Vegan (low calories)
STOP !! ne bougez plus ! Il est IMPERATIF que vous lisiez ce post et surtout que vous reproduisiez la recette qui va suivre.