PommeCassis106 recettes
Retrouvez mon univers culinaire, sain et terriblement gourmand à travers des Recettes diététiques élaborées avec amour! Livre de cuisine: "La cuisine à Ig bas, c'est bon pour moi" aux éditions Larousse
Curry de Butternut au lait de coco
Des épices indiennes, du lait de coco et de la butternut… voici la base de cette recette.
Salade Quinoa-Champignon-féta
Salade de Quinoa-champignon-féta: voici une recette simplex, pour un repas équilibré.
Salade Quinoa-Champignons-Féta
Bonjour, Confinés, ou plus vraiment… je reste quand même dans ma thématique de « recettes simples » pour une alimentation équilibrée sans chichi.
Gâteau aux pommes aux épices et à Ig bas
Je vous ai préparé un gâteau moelleux, aux notes de cannelle gingembre…un cake tout chaud, tout réconfortant! La recette est simple, les ingrédients sont faciles à trouver en épicerie-superma…
Gâteau aux pommes réconfortant…tout un programme!
Bonjour tout le monde, Un petit cake pour le week-end? Je vous ai préparé un gâteau moelleux aux pommes, aux notes de cannelle gingembre…un cake tout chaud, tout réconfortant! ⇒ Gâteau au pom…
Pannacotta de légumes printaniers
Juste pour rappel: l’île de la Réunion étant dans l’hémisphère sud…l’Automne de la métropole correspond à notre Printemps.
Crémeux de Brocolis-Artichaut à la purée d’oléagineux
Voici une entrée tout en douceur, légère et savoureuse.
Crémeux de brocolis-artichaut à la purée de cacahuètes
Une recette facile, saine et savoureuse…le plein de vitamines et d’anti-oxydants dans un seul bol.
Mijoté de poulet-patate douce au chorizo
Bonsoir tout le monde, Voici une recette du dimanche, où les vacances sont bien loin…snif snif… Une recette pour ma copine Camille, qui s’est mariée ce week-end…parce que je…
Parmentier de champignons à la purée de patate douce et lentilles corail (Ig bas, végétarien)
Voici une recette simple, pour un repas végétarien complet et sans chichi! Ingrédients pour 4 personnes: 400 gr de patate douce 1 courgette 150 gr de lentilles corail 1 bouillon cube bio 1 oignon, …
Mijoté de poulet patate douce au chorizo (Ig bas)
Tout est dans le titre! Que dire de cette recette aux airs de vacances à l’espagnole! Il s’agit d’un plat complet, pas besoin de rajouter un accompagnement de féculent.
Parmentier de champignons à la purée de patate douce-lentilles corail (Ig bas, végétarien)
Bonjour, Voici une semaine de Champignons de Paris: 3 recettes originales pour tous les goûts: plats chauds, ou salade, végétarien ou non.
Tagliatelles de courgettes crues, champignons et lentilles au saumon fumé- vinaigrette citron-ail et sesame
Une assiette complète, pleine de fraîcheur et de vitamines! Ingrédients pour 2 personnes: 80 gr de lentilles vertes poids crues (160 gr de lentilles cuites) 6 champignons de paris frais 1 courgette…
Tagliatelles de courgettes crues, champignons et lentilles au saumon fumé – vinaigrette citron, ail et sésame.
Bonjour, Voici la 2eme idée recette à réaliser à base de champignons de Paris.
Crémeux de choux kale au parmesan
Voici une recette de choux kale simple et gourmande pour accompagner un plat de pâtes semi-complete par exemple.
Salade patate douce rôtie au thym, lentilles, avocat et vinaigrette à l’ail
Voilà une recette légère, facile, complète et délicieuse! En une seule assiette, vous avez un repas équilibré et mes 3 aliments préférés: les lentilles, la patate douce et l’avocat! Complété …
Poulet croquant aux amandes et à la coriandre, et son riz (complet) vert. (Faible index glycémique)
Ici, vous trouverez une recette originale de blanc de poulet, avec une texture croquante et des notes gourmandes d’amande et de coriandre.
Pizza sans farine avec pâte à base de choux fleur!
J’ai testé la « cauliflower pizza Crust »! Inspirée par les blogueuses, j’ai cherché plusieurs recettes pour concocter la mienne…ça faisait un moment que j&r…
Poulet croquant aux amandes et à la coriandre, et son riz vert.
Une recette originale de poulet? Voici une idée pour une assiette gourmande et une texture croquante grâce à la panure à base d’amandes et de coriandre.
Gâteau à l’orange au lait de coco_ Bundt cake (sans beurre ni lait, Index glycémique bas)
Voici une recette de gâteau au lait de coco sans beurre ni lait pour les intolérants aux lactoses, les allergiques aux protéines de lait de vache et aussi pour les curieux! J’adore mélanger l…