Ma cuisine pas à pas124 recettes
Toutes mes recettes ! Des recettes familiales simples et rapide a réaliser mais aussi des recettes plus légeres pour suivre un programme WW. Je pense que le secret pour etre en bonne santé est de manger de tout tout en faisant attention aux quantités !
Bûche au chocolat blanc et fruits rouges
Pour 8 parts 450g de fruits rouges congelés 300g de chocolat blanc 4 oeufs 25cl de crème liquide 10g de beurre 2 CS de sucre poudre .
Crumble á la compote léger
Pour 4 parts 100g de compote de pommes + 100g de compote de pommes en plus 50g de flocons d'avoine 50g de flocons d'avoine mixés 1 CS.
Tarte aux pommes
Pour 4/6 parts Plat utilisé de 22/23 cm de diamétre une pate brisée 4 pommes compote ou confiture de pommes 1 oeuf 2 CS de.
Bûche au chocolat, clémentines et grand-marnier
Pour 6 personnes 50g de farine 25g de poudre de cacao noir 120g + 70g de sucre 200g de beurre 4 oeufs + 3 jaunes 30cl de jus de.
Cake léger aux pommes et avoine de Béa
Pour 10 tranches 2 œufs2 pommes2 bananes 30 g de flocons d’avoine30 g de maïzena40 g de sucre de coco1 cuillère à café de levure.
Cake banane coco léger
Pour 8 parts 3 bananes bien mûres35g de farine blanche35g de farine de sarrazin30 g de noix de coco râpée1/2 sachet de levure.
Porridge d'avoine
Pour 1 personne 30g de flocons d'avoine 150 ml de lait d'amande 50 ml d'eau 1 CS de sirop d'agave bio ou de miel 1/2 banane .
Barre de céréales au miel et banane
Pour 12 barres 80g de miel liquide 200g de flocons d'avoine 2 bananes moyennes mûres 1 cc de cannelle en poudre 1 pincée de sel.
Gateau aux myrtilles
Pour 15 tranches 200 g de myrtilles congelées ou non (ou cerises ou autres fruits )2 œufs100 g de fromage blanc à 0%80 g de farine.
Buche glacé aux fruits confits
Pour 6 personnes 1 litre de glace á la vanille 80g macédoine de fruits confits 12 palets bretons 10 cl de créme liquide entiére (Trés.
Cake marbré
Pour 4 personnes 120g de farine 2 oeufs 100g de sucre 100g de beuure mou 4 cl de créme 20g de poudre de chocolat 2 cl de lait 1/2.
Gateau de la jungle
Pour 5/6 personnes Gateau á la noix de coco : 3 oeufs90 g de sucre90g de farine40g de noix de coco en poudre1 cc de levure.
Fondant au chocolat coeur coulant de Rachel
Pour 2 fondants (deux ramequins) 50 g de chocolat noir2 carrés de chocolat noir (ou au lait ou.
Mini-pizza légéres facon pancake
Pour 1 Personne- 3 mini pizza Pour la garniture 3 cuillères à soupe de sauce tomate nature 2 champignons de Paris .
Biscuit de Louis léger au chocolat
Pour 14 biscuits 1 œuf30 g de sucre 40 g de flocons d’avoine20g de farine de maizena20g de farine de sarrazin20g de farine blanche90.
Bouchées fondante aux deux chocolats
Pour 12 mini fondants- On en mange 1 ou deux mais pas plus 40 g de chocolat blanc50 g de compote de pomme 40 g de purée d’amande (ou.
Cake marbré á la courge et au chocolat
Pour 18 tranches : 300g de courge cuite ou 500g cru 100g de chocolat noir 30g de beurre 3 oeufs 80g de farine 50g de poudre.
Charlotte au chocolat
Pour 4/5 personnes Temps de préparation : 30 minTemps de repos : 1 nuit Moule de 18 cm de diamétre Ingrédients :Biscuits à la.
Gateau léger invisible aux pommes
Pour 8 parts Ingrédients 6 pommes2 œufs40 g de sucre non raffiné60 g de.