Les recettes de Ninette274 recettes
Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Rôti de porc aux poivrons et chorizo cuit à l'étouffé
Rôti de porc aux poivrons et chorizo cuit à l'etouffé allégé ww Coucou les gourmands ! Voici une recette que j'affectionne particulièrement car le mariage poivrons rouges chorizo, ça fonctionne toujours bien et j'adore ! 😋 J'ai fait mariner la viande.
Cuisse de dinde sauce moutarde avec carottes et pommes de terre avec ou sans cookéo
Cuisse de dinde sauce moutarde, carottes et pommes de terre avec ou sans cookéo allégé ww J'aime beaucoup la cuisse de dinde, aujourd'hui je l'ai préparé au cookéo, mais je note aussi la préparation sans si vous ne l'avez pas 😉.
Banana bread Protéiné chocolat et noix de pécan
Banana bread Protéiné chocolat et noix de pécan allégé ww Humm de quoi bien démarrer la journée avec cette recette Protéiné qui vous promet une matinée sans fringale 😉.
Goulash aux haricots blancs coco Babgulyás
Goulash aux haricots blancs coco allégé ww J'ai déniché cette recette sur le blog de cata ", un merveilleux blog qui nous fait voyager.
Confit d'oignons et endives au micro-ondes
Confit d'oignons et endives au micro-ondes ww allégé Je prépare souvent du confit d'oignons ou d'endives pour l'apéro, il m'arrive d'y mélanger à la fin des morceaux d'olives noires ou des morceaux d'anchois à l'huile, moi perso j'adore et je peux même.
Pommes à la cannelle au micro-ondes
Pommes à la cannelle au micro-ondes allégé ww Voici une préparation que je fais souvent (un peu le même principe que les pommes au four RECETTE ICI mais coupées en morceaux, rien de sorcier 😜) et qui me permet d'avoir une collation à portée de main pour.
Courgettes à la crème de féta
Courgettes à la crème de féta allégé ww Un reste de féta au frigo et voilà une recette hyper simple et rapide, je l'ai accompagné de petit épeautre, le tout mélangé dans l'assiette, mon mari et moi nous nous sommes régalés 😋.
Fondue de poireaux
Fondue de poiraux allégée ww cuisson micro-ondes ou cookéo J'aime beaucoup la fondue de poireaux, pour accompagner un poisson ou dans une omelette, avec des pâtes etc, bref j'adore ça ! Je vais vous proposer mes 2 modes de cuissons, soit au micro-ondes.
Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte
Torti bol à la fondue de poireaux et oeuf cocotte allégé ww Bon comment dire, parfois j'ai des illuminations dans ma tite tête 😂, il me restait un peu de fondue de poireaux RECETTE ICI, au départ je voulais l'étaler sur un wrap simplement mais en voyant.
Gâteau de semoule à l'orange
Gâteau de semoule à l'orange allégé ww 2 sp Hey coucou ! Voici mon gâteau du week-end, bon un peu à la bourre pour poster la recette mais la voici 😉.
Chou farci avec ou sans Cookéo
Chou farci avec ou sans cookeo ww Ah lala que j'aime le chou farci ! Je le prépare depuis très très longtemps et là j'ai décidé de le faire en fonction de mon programme Weight Watchers, je bien franchement c'est de la bombe atomique !!! Je suis trop.
Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées
Soupe paysanne au chou, haricots blancs et saucisses fumées allégé ww Voici une recette qui demande un peu de temps et de préparation mais qui en vaut vraiment la peine.
Gâteau de brioche perdue
Gateau de brioche perdue allégé ww Une brioche trop dure ou trop vieille pour être mangée telle quel, voici la solution pour ne pas gâcher, (je déteste jeter se la nourriture).
SKYR maison au cookéo ou yaourtière
Skyr maison à la yaoutière ou Cookéo Le SKYR, cette spécialité laitière d'Islande a droit en ce moment à tous les éloges chez les praticiens de Weight Watchers, et pour cause, cette préparation protéinée à l'allure du fromage blanc mais plus ferme,ne.
Pain perdu aux pommes rapide au micro-ondes
Pain perdu aux pommes rapide au micro-ondes allégé ww Coucou ! J'ai reçu en cadeau la papillote 4 en 1 de WW en silicone, j'ai fait ce test de pain perdu qui s'est révélé être au top, en effet j'ai souvent des morceaux de pain qu'il reste après les.
Velouté anti-gaspi au chou et pois chiches
Velouté anti-gaspi au chou et pois chiches allégé ww Coucou ! L'hiver je fais souvent des soupes anti-gaspi avec les épluchures des légumes, hier par exemple j'ai fait un plat avec du chou vert frisé, ainsi que des carottes, j'ai gardé les feuilles.
Sauce à l'ail
Sauce à l'ail allégée ww Voici une recette de madame Mercotte que j'ai adapté à ma façon et avec un mode de cuisson, plus rapide.
Gratin fondant de chou à la cancoillotte
Gratin fondant de chou à la cancoillotte allégé ww Humm alors ça je me régale ! Déjà le chou frisé j'adore mais ici avec la cancoillotte, le tout est hyper fondant, c'est un délice 😋.
Purée de courge et lentilles corail aux carrés frais
Purée de courge et lentilles corail aux carrés frais allege ww Un morceau de 800 g de courge pour faire une purée sans pommes de terre c'est peu, jai eu l'idée d'y ajouter des lentilles corail pour épaissir (et pour les bons nutriments qu'elles contiennent).