Les recettes de Ninette190 recettes
Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Flan coco antillais
Flan coco antillais Alors là, je peux vous dire que cette recette est une tuerie pour les adeptes de noix de coco ! bon, qu'on se le dise, une tuerie autant pour les papilles que pour les fesses , mais divinement bon et tellement simple à faire, à la.
Pâte à tartiner light au chocolat et à la noix de coco
Pâte à tartiner light à la noix de coco Après avoir testé plusieurs recettes de pâte à tartiner maison, j'ai enfin réussi à en réaliser une qui ne soit pas trop chargée en gras, sucre etc et vraiment mais vraiment délicieuse ! Pour les adeptes de Weight.
Gâteau de pain rassis aux pommes
Gâteau de pain rassis aux pommes S'il vous reste du pain dur, voici une bonne manière de l'utiliser.
Overnight porridge
Overnight porridge L'overnight porridge est un petit déjeuner très apprécié des anglais ; il a l'avantage d'être préparé la veille pour être prêt au réveil et plus qu'à déguster, en effet, les flocons d'avoine gonflent pendant la nuit, ce qui leur permet.
Tarte aux myrtilles allégée
Tarte aux myrtilles allégée J'avais envie d'une tarte aux myrtilles, comme ce n'est pas la saison j'en ai acheté des surgelées .
Yaourts aux myrtilles
Yaourts aux myrtilles Les yaourts maison quel délice ! J'en fais environ 2 tournées par semaine, en sachant que j'arrive à rentrer 18 pots dans ma yaourtière ! Ces yaourts aux myrtilles sont fameux et pas du tout caloriques, alors pourquoi s'en priver.
Gâteau de semoule à l'orange ou poires pépites de chocolat
Gâteau de semoule à l'orange ww Coucou à tous ! Je fais partie de plusieurs groupes de recettes WW sur Facebook, j'ai déniché cette recette sur l'un d'entre eux, elle est top, un grand merci à la personne qui l'a posté .
Pancakes hyper light
Pancakes hyper light J'ai trouvé cette recette de pancakes hyper light sur un groupe de recettes de WW,.
Crème dessert allégée au chocolat à la multidélices ou au four
Crème dessert allégée au chocolat ww multidélices ou au four Les crèmes dessert au chocolat j'adore, malheureusement elles restent très riches à matières grasses, j'ai déniché cette recette et c'est que du bonheur pour mes papilles .
Invisible aux pommes hyper chocolaté
Invisible aux pommes hyper chocolat ww Ahhh qui n'a jamais fait l'invisible aux pommes lors d'une régime ?!!!! Ce gâteau est devenu une légende chez les adeptes de Weight Watchers .
Pâte à tarte allégée
Pâte à tarte allégée ww Coucou à tous ! Lors d'une régime, on sait que si on souhaite faire une tarte, que ce soit salée ou sucrée, le plus calorique est souvent la pâte en elle-même.
Pain rapide et diététique au son d'avoine
Pain rapide au son d'avoine ww Voici un pain délicieux préparé et cuit en 30 mn chrono ! Ce pain est rassasiant et très diététique, 2 tranches au petit déjeuner vous aideront à tenir jusqu'à midi sans fringale .
Invisible pommes myrtilles amandes
Invisible pommes myrtille et amandes ww 2sp Ahhh l'invisible aux pommes, cette recette de WW qui fait des ravages, autant en sucré qu'en salé.
Tarte aux tomates et au thon
Tarte tomates et thon ww Voici une délicieuse tarte aux thon et à la tomate vraiment light grâce à la pâte allégée Recette ICI .
Hamburger light au muffins anglais et oignons confits
Hamburger light au muffin et oignons confits ww Hummm voici une belle alternative à l'hamburger classique et assez calorique, un régal pour les papilles Pour 3 personnes Points WW liberté par personne : 8 sp Ingrédients : 3 muffins anglais blancs (marque.
Oeufs au lait au chocolat ou à la vanille allégés
Œufs au lait au chocolat allégés ww Les œufs au lait, j'adore ! En fait on peut varier les parfums, au café (il suffit d'ajouter 1 cc d’arôme café à la préparation), à la vanille, à la fève Tonka, pâte à pistache etc.
Omelette sucrée chocolat banane
Omelette banane chocolat ww Humm une recette pour partir du bon pied, être rassasié pour la matinée et passer une bonne journée Pour 1 personne Points WW liberté par personne : 1 sp Ingrédients : 50 g de yaourt nature 7 g de Cankao ou 10 g de cacao allégé.
Riz au lait au konjac au chocolat
Riz au lait au konjac au chocolat 1sp ww Désolée de ne pas avoir publié plus tôt mais nous nous sommes mariés et celà m'a pris beaucoup de mon temps .
Gâteau protéiné au son d'avoine et chocolat au Cookéo ou au four
Gâteau protéiné au son d'avoine et chocolat au cookéo 2 sp ww J'ai acheté il y a dejà quelques temps une préparation en poudre pour faire des gâteaux protéinés, mais franchement avec leur recette ce n'est pas terrible du tout, du coup comme je n'aime.
Galettes au son d'avoine à l'orange et au chocolat
Galettes au son d'avoine à l'orange et au chocolat WW 2 sp Bien le bonjour à tous ! Je nous ai concocté un petit délice sucré pour le goûter, ces petits biscuits durs à l'extérieur et moelleux à l'intérieur au bon goût d'orange et avec cette couche de.