LA CUISINE HEALTHY DE LOULOU518 recettes
Créations gourmandes & saines adaptées à tous les régimes alimentaires
Paniers noisette-cacao & fleurs amande-coco {Option Sans lactose}
INGREDIENTS (3 pièces) Panier: 150g de farine T80 bio 100g de noisette en poudre 5g de cacao maigre en poudre 20g de sucre de coco 50g de margarine végétale allégée 60ml de lait concentré no…
Petits gâteaux aux cacahuètes & au chocolat {Sans lactose – IG bas}
INGREDIENTS (28 pièces) 3 oeufs 25g de sucre de coco 30ml d’huile de pépins de raisin 130ml de crème soja cuisine (St Hubert) 100g d’amandes en poudre 150g de farine T150 (Markal…
Biscuits aux épices, caramel & chocolat blanc {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (19 pièces) 150g de farine T150 bio 150g de farine T80 bio 70g d’amande en poudre 25g de sucre de coco 1/2 cuil à café de gingembre en poudre 1/2 cuil à café de fenouil en …
Mooncakes fourrés figues, cacahuètes & noix {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (16 pièces) 150g de farine d’orge bio 70g de farine T80 bio 120g d’amande en poudre 20g de sucre de coco 1/2 cuil à café de vanille en poudre 85g de margarine végétal…
Barres azuki, noix de coco, fruits & graines {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (20 pièces) 70g de farine d’avoine sans gluten bio 60g de flocons d’avoine sans gluten bio 100g de flocons haricot azuki bio 100g de noix de coco râpée 70g de mélange…
Sablés « emojis » curcuma fourrés chocolat noir {Vegan}
INGREDIENTS (9 pièces) 150g de farine T80 bio 80g de farine de lupin bio 80g d’amande en poudre 1/2 cuil à café de curcuma 25g de sirop d’agave (ou de coco) Le zeste d’un c…
Cake « poisson clown » {Sans lactose}
INGREDIENTS (20 parts) Pâte potion orange: 3 oeufs 25g de sucre de coco 40ml d’huile de pépins de raisin 240ml de lait de soja ssa (ou autre lait végétal) 100g de farine extraordinaire…
Carottes aux farines de légumes fourrées à la pistache {Vegan}
INGREDIENTS (24 pièces) 130g x 2 de farine T80 20g x 2 de sucre de coco 50g x 2 de margarine végétale allégée 2 pincées de cannelle en poudre x 2 20ml d’eau de fleur d’oranger x …
Petits cakes « roses » myrtille & acérola {Vegan}
INGREDEINTS (12 cakes) 200g de compote pomme, myrtille, framboise ssa (Jardin Bio) 20g de sucre de coco 35 ml d’huile de pépins de raisin 1 yaourt nature au soja 150g de farine T80 (Ja…
Pains briochés, marbrés à la potion verte Greendoz & aux graines {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (6 à 7 pains) 360ml de lait de soja ssa (ou autre lait végétal) 20g de levure de boulanger 40g de margarine végétale allégée 1/2 cuil à café de sel 250g de farine T80 bio 150g de…
Damiers à la noisette & farines de légumes/légumineuses {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (25 pièces) Pâte potion rose: 90g de farine d’avoine sans gluten bio 30g de noisettes en poudre 40g de farine potion rose (Greendoz) 20g de sucre de coco 2 pincées de canne…
Petits cakes à la courge & au cacao {Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (18 pièces) 70g de margarine végétale allégée 30g de sucre de coco 3 oeufs 150ml de lait concentré non sucré 1/2 cuil à café de cannelle en poudre 80g de farine d’amarante …
Biscuits p’tit déj aux fruits rouges façon Belvita {Vegan & IG bas}
INGREDIENTS (15 pièces) 100g de flocons d’avoine complets sans gluten bio 50g de flocons d’orge bio 80g de farine d’avoine bio 60g de farine d’amandes 100g de farine …
Barres aux céréales, noisettes, pignons & chocolat {Vegan – Sans gluten – IG bas}
INGREDIENTS (27 pièces) 120g de farine d’avoine sans gluten bio 150g de flocons d’avoine sans gluten bio 120g de flocons de quinoa bio 25g de sucre de coco 50g de noisettes conca…
Sablés noisette-chocolat façon Granola {Vegan & IG bas}
INGREDIENTS (33 pièces) 150g de farine intégrale de kamut bio 100g de farine d’orge bio 100g de noisette en poudre 25g de sucre de coco 80g de margarine végétale allégée 120ml de crème…
Brioches suisse amande-chocolat {Vegan}
INGREDIENTS (14 pièces) 300ml de lait de soja tiède (ou autre lait végétal) 12g de levure fraîche de boulanger 200g de farine d’épeautre bio 300g de farine t80 bio 1 pincée de sel 20g de sucr…
Fleurettes cacao, noisette & chocolat blanc {Sans gluten – Option Vegan}
INGREDIENTS (19 pièces) 150g de farine d’avoine sans gluten bio 100g de noisette en poudre 10g de cacao maigre en poudre 25g de sucre de coco 50g de margarine végétale allégée 100ml de…
Dômes aux cacahuètes & au chocolat {Vegan-Sans gluten-IG bas}
INGREDIENTS (15 pièces) 80g de farine de cacahuètes 100g de farine de soja bio 150g de flocons d’avoine sans gluten bio 25g de sucre de coco 1/2 cuil à café de cannelle en poudre 80g d…
M’chekla aux noisettes {Vegan – IG bas}
INGREDIENTS (30 pièces) Farce: 250g de noisettes en poudre 1/2 cuil à café de vanille en poudre 30g de sucre de coco 75ml de crème fraîche de soja (St Hubert) Pâte: 200g de farine typ…
Cake à la patate douce, aux céréales & au citron {Sans lactose}
INGREDIENTS (20 parts) 4 oeufs 25g de sucre de coco 2 yaourts nature au soja 50ml d’huile de lin Le zeste d’un citron 260g de purée de patate douce 120g de farine d’orge bi…