La cuisine de Laëty109 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Index de mes recettes
Retrouvez ci-dessous toutes mes recettes compilées par catégories 👇👇👇 Cliquez sur le nom de la recette pour être redirigé directement sur la recette en détails ❤️ Je rajouterai à l'index chaque nouvelle recette 🥰 Plats - Blanquette de poulet à la cocotte.
Bouchée à la reine
Ingrédients : ( 9 bouchées ) 400g Poulet 50g Echalopes 40g beurre Sel + Poivre 9 Bouchées à garnir Béchamel légère recette ----> ici > 162Kcal la part > 1457Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 8pts la bouchée.
Poulet Pané WW
Ingrédients : ( 4 personnes ) 4 Escalopes de Poulet 4 Tranches de pain de mie WW 1 Oeuf 30g Farine 1CS Huile d'olive > 1002 Kcal la recette entière > 250Kcal la part A Titre In dicatif Pour le programme WW : > 3pts les 4 aiguillettes de poulet > 12pts.
Porc aux cacahuètes
Ingrédients : ( 2 personnes ) 2 Côtes de porc ( 260g de porc sans os ) 50g Cacahètes Sel + Poivre 3 CS Sauce Soja salée 1 Oignon 2 Gousses Ail 100g Eau 1 CS Huile d'olive > 835Kcal la recette entière > 418Kcal la part A Titre In dicatif Pour le programme.
Riz à la sauce tomate au Poulet et au Chorizo
Ingrédients : ( 4 personnes ) 720g Escalopes de Poulet 1 Oignon 2 Gousses d'Ail 1 CS Huile d'olive 1 Kubors 400g Eau 120g Chorizo doux Sel + Poivre 200g Coulis de tomate 180g Riz > 1794Kcal la recette entière > 299Kcal la part A Titre In dicatif Pour.
Oeufs Cocotte à la Multi Délices
Ingrédients : ( 10 Oeufs cocotte ) 10 Oeufs 200g Jambon mixé ou râpé 200g Crème fraîche légère 100g Chorizo 10 Fromage croque-Monsieur 1 Boîte de thon Sel - Poivre > 208 Kcal la part pour un oeuf cocotte au Thon > 241 Kcal la part pour un oeuf cocotte.
Poulet à la Thaï coco miel et épices
Ingrédients : ( 4 personnes ) 500g Escalopes de Poulet 1 Oignon 220g Nouilles chinoises 1 Kubors 1 Petite boîte de petits pois 300g Eau Sel Poivre 1 CS Huile d'olive 1 Sachet Maggi poulet Thaï Coco et épices > 1376 Kcal la recette entière > 344 Kcal.
Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail
Retrouvez la recette simple du Curry de légumes au Poulet et aux lentilles corail ❤️ Ingrédients : ( 2 personnes ) 2 Escalopes de Poulet 50g Lentilles Corail 280g Julienne de légumes 50g Riz complet 1 Oignon 1 Gousse d'Ail 1 CS Huile d'olive 1 CS Curry.
Curry de lentilles et de poulet aux poivrons
Voici la recette du Curry de lentilles et de poulet au poivrons 😋❤️ Un plat complet et savoureux 😉 Un grand succès à la maison 🥰 Ingrédients de base : ( 4 Personnes ) 280g Lentilles vertes 1 Oignon 2 Poivrons 1 CS Huile d'olive 400g Blanc de Poulet 200ml.
Chili express cocotte Tupperware
Retrouvez la recette simple du Chili Con Carne à la Cocotte Micro Minute de Tupperware Rapide , Simple et Efficace ! 😋😋 Ingrédients : ( 4 personnes ) 500g Viande Hachée de Boeuf 2 Oignons 1 Gousse Ail Poivre + Sel 800g Haricots rouges 1 Boite de tomates.
Brochettes de Poulet au Curry
Voici la recette des brochettes de Poulet Au Curry 😋 La chair de la viande marinée est fondante et on apprécie le goût délicat du curry Ingrédients : ( 4 personnes ) 4 Escalopes de Poulet 2 CS Curry 2 Yaourts Natures ou fromage blanc ( 200g ) Sel + Poivre.
Spaghettis au jambon sauce poireaux
Les spaghettis, pâtes incontournables de la cuisine italienne ❤️ Goutez ce plat savoureux au jambon et à la crème de poireaux ! un délice ! 😋😋 Ingrédients : ( 4 personnes ) 400g Poireaux 1 Oignon 1CS Huile d'olive Poivre + Sel 225g Râpés de Jambon 100g.
Poulet Coco aux épices 🐔
Voici la recette du Poulet Coco aux épices 😋 le Poulet au lait de Coco est un plat très savoureux , délicat en bouche que l'on peut très bien parfumé au gré de ses envies Ingrédients : ( 4 personnes ) 400g Escalopes de Poulet 1CS Huile d'olive 1 Echalote.
Lentilles au Chorizo et saucisse fumée
Voici la recette des Lentilles au Chorizo et saucisse fumée ❤️ Un plat réconfortant, délicieux et qui plaît à toute la famille 💕 Rappelons que les lentilles sont très bonnes pour la santé, elles sont riches en fibres 😋😋 Ingrédients : ( 4 personnes ) 230g.
Méli Mélo Au Poulet
Voici le Méli Mélo de Poulet 🐔 Recette simple, équilibrée, légère et tellement gourmande Ingrédients : ( 4 personnes ) 600g Poulet ( 4 escalopes de Poulet ) 1 Oignon 200g Eau 1 Kubors 1 Petite boîte de Petits Pois 1 Petite boîte d'Haricots verts 1 CS.
Je teste les plats cuisinés WW : Coucous Oriental au Poulet Boulgour & Légumes cuisinés
Aujourd'hui, je teste et donne mes impressions sur le plat cuisiné WW COUCOUS ORIENTAL AU POULET BOULGOUR & LÉGUMES CUISINÉS Je vous donne MON AVIS sur l'aspect et le visuel du plat, son goût, sur la quantité et vous donne mon Conseil 😉 Aspect / Visuel.
Mijoté de Porc aux Poivrons et aux Haricots rouges
Ce mijoté offre un moelleux et un fondant incomparable à la viande de porc 💖 Un plat pleins de saveurs 😋😋 Ingrédients : ( 8 personnes ) 1kg de Porc sans os à mijoter 500g Haricots rouges 1CS Huile d'olive 2 oignons 500ml Eau Sel et Poivre 1 Poivron 2.
Je teste les plats cuisinés WW : Boeuf à la provençale
Aujourd'hui, je teste et donne mes impressions sur le plat cuisiné WW Boeuf à la Provençale Légumes d'été & quartiers de pommes de terre Je vous donne MON AVIS sur l'aspect et le visuel du plat, son goût, sur la quantité et vous donne mon Conseil 😉 Aspect.
Poulet au Pesto et à la tomate
Je vous propose une excellente recette de poulet et de pesto qui plaira à toute la famille 😋 Facile à réaliser, vous leur ferez découvrir de nouvelles saveurs gourmandes ! Ingrédients : ( 2 personnes ) 2 escalopes de Poulet 1 oignon 2 Tomates 1CS d'huile.
Goulash de Boeuf
Goulash de Boeuf : Recette d'origine Hongroise découvrez ce bon plat gourmand et réconfortant 😋 Simple et facile : Réalisé avec la cocotte minute Tupperware ! Pouvant être réalisé à la cocotte ou au Cookeo Voir cuisson ci-dessous 👇👇 Ingrédients : ( 6.