La cuisine de Laëty137 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Spiralizer rouleaux pour légumes
Bonjour Voici un ustensile sorti de mon tiroir que j'utilise pour faire son petit effet dans mes plats ! En général, je l'utilise sur les courgettes pour accompagner les spaghettis carbonara.
🥕 Carottes au Curry 🥕
Pour les adeptes de WW : 3 pts la part 💜💙💚 Ingrédients : ( 4 personnes ) 700g de Carottes 50g de Crème fraîche 50g de Beurre allégé Demi-Sel 2 cuillères à soupe de Curry Sel Poivre 500g d'eau Recette : La-super-cuisine-de-Laety.
Saucisses Lentilles au Cookéo
Voici la recette des Saucisses Lentilles Un plat classique qui réchauffe le coeur en hiver Pour les adeptes WW : 10 pts 💜💙 La part Ingrédients : (4 personnes 🍽️) 4 saucisses fumées 5 carottes 300g de lentilles 100g de lardons fumés 1 oignon 1 cube kub.
Poulet Tikka Massala
Voici la recette du poulet Tikka Massala cuisiné à ma façon avec légèreté 😁 Ce plat est composé de morceaux de poulets cuisinés dans une sauce tomate au curry Pour le rendre encore plus léger au lieu de mettre de la crème fraîche ou un yaourt grecque.
Plateau fraîcheur apéritif 🍅🥕
Idée pour un apéritif 🍹 : Simple, Efficace et Sans modération Le plateau fraîcheur Tomates 🍅 Baby Carottes Radis Sauce au fromage à tartiner Ail et fines herbes : > Mélanger le fromage avec un peu de lait pour désépaissir le fromage et en faire une sauce.
Navarin de Poulet 🐓
Voici un repas complet, léger et équilibré ! Pour les adeptes de WW : 0 pt 💙💜 la part Ingrédients (4 personnes) : 3 carottes 200g haricots verts 200g haricots blanc ou flageolets 1 oignon 600g blanc de poulet 1 petite boite de concentré de tomates 2.
Quelques Recettes au All-Clad
Voici quelques recettes réalisées avec mon All Clad : Paninis > Recette Rapide que nous adorons tous à la maison, parents comme enfants, en général, c'est notre repas "flemme" du dimanche soir 👍😁 Cuisson de Pommes de Terre Nouvelles Poêlée Pommes de.
Flan de courgettes 🥒 et de lardons 🥓
C'est la saison des courgettes Voici la recette du flan aux courgettes et aux lardons Recette légère : peut être réalisé avec du Bacon, du Blanc de poulet, du jambon qui peut alléger encore plus la recette 😉 Pour les adeptes de WW : Avec des Lardons.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 4
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 2p ts 1 tasse de lait écrémé (1pt) 1 cc de Nesquik Nestlé (1pt) 1 Orange Déjeuner : Total 5 Pts Poêlée de légumes + 1 cc d'huile (1pt) 100g de Steack de boeuf cuit au grill (2pts) 1 Mousse au fromage.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 4
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 2p ts 1 tasse de lait écrémé (1pt) 1 cc de Nesquik Nestlé (1pt) 1 Orange Déjeune r : Total 7 Pts Poêlée de légumes + 1 cc d'huile (3 pts) 100g de Steack de boeuf cuit au grill (2pts) 1 Mousse au fromage.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 5
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 6pts 1 Café 3 Craquottes (2pts) 10g de Beurre allégé demi-sel (2pts) 1 Yaourt brassé au fruit 0% (2pts) Déjeuner : Total : 8pts Tomates cerises Maïs 2cc de mayonnaise allégé (1pt) Thon 4 Surimi (2pts).
Courgette 🥒 à la viande haché 🧆 et au fromage à Tartiner 🥡
Nous cherchons tous à faire manger des légumes à nos enfants où des fois à nos conjoints 😁 Voici une idée gourmande à base de courgettes et de viande haché accompagné de fromage à tartiner qui une fois fondu donnera une texture fondante au plat 👍😋 J'accompagne.
Saucisses fumées 🥓 au Cocos Paimpolais à la tomate 🍅 au Cookeo
Le fameux Coco de Paimpol😋 Nous ne pouvons passer à côté de ce produit phare de la cuisine bretonne et nous avons beaucoup de chance d'avoir un producteur de cocos paimpolais de Tréveneuc dans la famille 😁👍 Nous sommes en pleine saison et je vais vous.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 5
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 6pts 1 Café 3 Craquottes (2pts) 10g de Beurre allégé demi-sel (2pts) 1 Yaourt brassé au fruit 0% (2pts) Déjeuner : Total : 5pts Tomates cerises Maïs 2cc de mayonnaise allégée (1pt) Thon 4 Surimi (2pts).
Tarte Courgette 🥒 Tomate 🍅 mozzarella 🧀
Vous cherchez du soleil dans votre assiette ? Laissez-vous tenter par cette délicieuse tarte aux courgettes , tomates 🍅 et mozzarella ! Un résultat très esthétique pour les yeux et une saveur incroyable en bouche 😋 👌 A titre indicatif : Pour les adeptes.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 6
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 1 Café 1 Orange 1 Bowlcake semoule (2pts) 1 cc Confiture (2pts) Recette :👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total 8 Pts 120g Pomme de terre Cuisse de Poulet avec peau (5pts) 2cc Huile (3pts) Haricots verts.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 6
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 1 Café 1 Orange 1 Bowlcake semoule (2pts) 1 cc Confiture (2pts) Recette :👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total 11 Pts 150g Pomme de terre Actifry (3pts) Cuisse de Poulet avec peau (5pts) 2cc Huile (3pts).
Une journée en WW Violet 💜 Journée 7
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 1 Yaourt brassé 0% + quelques framboises 1 Omelette sucré (2 Oeufs + 2 cc Edulcorant) 1 cc Margarine Déjeuner : Total 3 Pts 160g de Rumsteak de Boeuf (2pts) Ratatouille petit Pois 1 cc.
Viande haché et courgettes à la cancoillotte
Je vous présente aujourd'hui ce plat à base de courgettes et de viande haché accompagné de fromage à la cancoillotte 👍😋 J'accompagne ce plat avec des pâtes complète, un régal 😛 Ce plat est très gourmand, j'adoreeeee ! Pour les adeptes de WW : 9 pts 💙💜.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 7
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 1 Yaourt brassé 0% + quelques framboises 1 Omelette sucré (2 Oeufs + 2 cc Edulcorant) 1 cc Margarine Déjeuner : Total 8 Pts 160g de Rumsteak de Boeuf (2pts) Ratatouille petit Pois 1 cc.