La cuisine de Laëty106 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Beignets aux poires 🍐
Voici la recette des beignets aux poires 🍐 Je vous ai déjà présenté cette recette avec des pommes et j'ai décidé de la tester avec des poires et elle est meilleure à mon goût 😋😍 Les beignets à la poire sont fondants 💕 Une Tuerie 💕 et pour très peu de.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 12
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 2 Muffins Pommes 1 Compote pomme/poire avec des graines de chia Recette muffins aux pommes 👇👇👇 Muffins aux pommes Déjeuner : Total 5 pts 120g de roti fumé (2pts) 1cc d'huile d'olive (1pt).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 12
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 2 Muffins Pommes (1pt) 1 Compote pomme/poire avec des graines de chia Recette 👇👇👇 Muffins aux pommes Déjeuner : Total 9 pts 120g de roti fumé (2pts) 1cc d'huile d'olive (1pt) 120g Semoule.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 13
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 1 Orange 1 cc Margarine (1pt) 2 Oeufs brouillés 1 Compote Pommes-fraise SSA Déjeuner : Total : 1 pt 2 Colins Alaska 1 cc huile d'olive (1pt) Haricots beurre à la tomate 2 Clémentines >>.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 13
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 2 pts 1 Café 1 Orange 1 cc Margarine (1pt) 2 Oeufs brouillés 1 cc Confiture (1pt) Déjeuner : Total : 1 pt 2 Colins Alaska 1 cc huile d'olive (1pt) Haricots beurre à la tomate 2 Clémentines >> Colins.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 14
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 2 Tartines pain de mie ww (2 pts) 1 Yaourt aux fruits 0% (2 pts) 1 Orange 2 Oeufs Déjeuner : Total 7 pts Pâtes complètes Courgettes 1 cc d'huile d'olive (1 pt) 1 cc de cancoillotte à l'ail (1pt).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 14
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 2 Tartines pain de mie ww (2 pts) 1 Yaourt aux fruits 0% (2 pts) 1 Orange 2 Oeufs Déjeuner : Total : 12 pts Pâtes complètes (5 pts) Courgettes 1 cc d'huile d'olive (1 pt) 1 cc de cancoillotte.
Mini cakes fourrés Fraise 🍓 Nutella 🍫 Spéculoos 🍪 Caramel 🥞
Mini Cakes fourrés aux multiples saveurs 😍 Fraise 🍓 Nutella 🍫 Spéculoos 🍪 Caramel Une Tuerie pour le goûter 😋 Chacun y trouve son parfum préféré 😉 et en une seule préparation de base 👍 J'ai utilisé le moule 5 Cakes longs Flexipan de chez Guy Demarle.
Burrito pomme 🍏 Chocolat 🍫
Petite collation gourmande : Le burrito Pomme 🍏 Chocolat 🍫 Pour les adeptes de WW : 6 pts le burrito 💙💜 Ingrédients : 1 Burrito 1 galette de blé (Wrap) 1 Pomme 1 cc de chocolat en poudre ( Nesquik ) 1 compote de pomme Sans Sucre Ajouté Préparation :.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 15
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 3 pts 1 Café 1 Orange 1/2 Burrito Pomme-Chocolat (3 pts) Recette 👉👉👉 Burrito Pomme-Chocolat Déjeuner : Total 5 pts Fondue de Poireaux - Pomme de Terre - Bacon (4 pts) 1 Yaourt brassé 0% + 1cc d'édulcorant.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 15
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 3 pts 1 Café 1 Orange 1/2 Burrito Pomme-Chocolat (3 pts) Recette 👉👉👉 Burrito Pomme-Chocolat Déjeuner : Total 8 pts Fondue de Poireaux - Pomme de Terre - Bacon (8pts) 1 Yaourt brassé 0% + 1cc d'édulcorant.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 16
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 16
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée :.
Compote Pomme 🍏 Kiwi 🥝
Compote de fruits 🍏 🍓🍐 sans sucres ajoutés 👌 : Que demander de plus que de la faire maison pour votre collation, pour le goûter des enfants (en pot ou même en gourde réutilisable), pour accompagner dans de la semoule ou pourquoi pas avec de la viande.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 17
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule Déjeuner : Total 3 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 17
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Déjeuner : Total 6 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ) 1.
Coulis framboise 💖
Voici la recette du coulis de framboise sans sucres ajoutés pour un plaisir sans culpabilité et un dessert pleins de gourmandises 😍 J'ai besoin de finir mon repas par un dessert qui me donne envie et j'aime beaucoup rajouter du coulis dans mon yaourt.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 18
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 5 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 18
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 8 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 19
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange Bowlcake semoule (2 pts) 1 cc pâte à Tartiner (2 pts) Recette 👉👉👉 Bowlcake Semoule Déjeuner : Total 5 pts 100g de steack de boeuf ( 2pts ) 2 cc d'huile d'olive ( 3pts ) Pommes.