La cuisine de Laëty212 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 14
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 2 Tartines pain de mie ww (2 pts) 1 Yaourt aux fruits 0% (2 pts) 1 Orange 2 Oeufs Déjeuner : Total : 12 pts Pâtes complètes (5 pts) Courgettes 1 cc d'huile d'olive (1 pt) 1 cc de cancoillotte.
Mini cakes fourrés Fraise 🍓 Nutella 🍫 Spéculoos 🍪 Caramel 🥞
Mini Cakes fourrés aux multiples saveurs 😍 Fraise 🍓 Nutella 🍫 Spéculoos 🍪 Caramel Une Tuerie pour le goûter 😋 Chacun y trouve son parfum préféré 😉 et en une seule préparation de base 👍 J'ai utilisé le moule 5 Cakes longs Flexipan de chez Guy Demarle.
Burrito pomme 🍏 Chocolat 🍫
Petite collation gourmande : Le burrito Pomme 🍏 Chocolat 🍫 Pour les adeptes de WW : 6 pts le burrito 💙💜 Ingrédients : 1 Burrito 1 galette de blé (Wrap) 1 Pomme 1 cc de chocolat en poudre ( Nesquik ) 1 compote de pomme Sans Sucre Ajouté Préparation :.
10 Idées de petits déjeuners #1 😋
Pas toujours facile de trouver des idées pour varier ses petits déjeuners 😋 Pourtant c'est très important lors d'un rééquilibrage alimentaire 👍 Casser ses habitudes alimentaires est essentielles pour une perte de poids 💪 Je vous partage donc 10 exemples.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 15
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 3 pts 1 Café 1 Orange 1/2 Burrito Pomme-Chocolat (3 pts) Recette 👉👉👉 Burrito Pomme-Chocolat Déjeuner : Total 5 pts Fondue de Poireaux - Pomme de Terre - Bacon (4 pts) 1 Yaourt brassé 0% + 1cc d'édulcorant.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 15
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 3 pts 1 Café 1 Orange 1/2 Burrito Pomme-Chocolat (3 pts) Recette 👉👉👉 Burrito Pomme-Chocolat Déjeuner : Total 8 pts Fondue de Poireaux - Pomme de Terre - Bacon (8pts) 1 Yaourt brassé 0% + 1cc d'édulcorant.
Gâteau Léger chocolat 🍫
Une envie de gâteau pour le goûter avec le café mais en limitant les calories 😉 Essayez ce gâteau il est super léger 👍 j'ai utilisé le moule Tablette de chez Guy Demarle et je l'ai divisé en 16 mini parts pour le café 💖 Je l'ai tartiné avec de la pâte.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 16
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 16
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée :.
Flan Salé en Verrine
Ravie d'avoir reçu mes verrines en cadeau avec l'offre Moulinex du mois de Décembre 2020 🎁 Donc aussitôt reçus, il faut que je les teste au plus vite 😁 Je réfléchis à une recette de base et ensuite j'adapte avec ce que j'ai dans mon frigo actuellement.
Briochettes Multi-Saveurs 🍞
Une envie de brioche 😋 Et pourquoi pas 5 brioches aux saveurs différentes pour les goûts de chacun 😉 j'ai réalisé la brioche butchy dans le Moule 5 Empreintes de chez Guy Demarle 👍 Nutella - Pépites de Chocolat - Perle de Sucre - Nutella / Spéculoos.
Compote Pomme 🍏 Kiwi 🥝
Compote de fruits 🍏 🍓🍐 sans sucres ajoutés 👌 : Que demander de plus que de la faire maison pour votre collation, pour le goûter des enfants (en pot ou même en gourde réutilisable), pour accompagner dans de la semoule ou pourquoi pas avec de la viande.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 17
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule Déjeuner : Total 3 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 17
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Déjeuner : Total 6 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ) 1.
Confiture de lait au Cookeo
Voici la recette la plus rapide et la plus simple à préparer que j'ai pu faire Avez vous déjà goûté de la confiture de lait ? C'est très très savoureux et se mange sans faim 😁😁 Mes enfants en raffolent 😋😋😋 A Manger avec Modération car c'est très calorique.
Coulis framboise 💖
Voici la recette du coulis de framboise sans sucres ajoutés pour un plaisir sans culpabilité et un dessert pleins de gourmandises 😍 J'ai besoin de finir mon repas par un dessert qui me donne envie et j'aime beaucoup rajouter du coulis dans mon yaourt.
Bavarois Vanille et framboise 💖
J'ai réalisé ce gâteau pour l'envoyer lors du repas de la fête des mamies pour ma maman qui s'occupe et gâte mes garçons toute l'année 😍 Ce gâteau est à la fois simple à réaliser mais il faut juste avoir une très bonne organisation car il se prépare.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 18
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 5 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 18
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 8 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Cupcakes Au Nutella
Vous n'avez jamais eu envie de croquer dans un Cupcake lorsque vous en voyez dans les films Américains ? Toujours beaux, parfaits, à tous les goûts et toutes les couleurs ? Moi Oui 😍😍 Alors aujourd'hui, je m'y colle et j'ai décidé de commencer avec mon.