Gourmandises sucrées ou salées200 recettes
Passionnée de cuisine depuis toute petite je vous ferai partager mes délices sucrés ou salés avec beaucoup de plaisir.
Macédoine de légumes au jambon blanc ( 390 cal/ par personne)
Pour 5 personnes : 1 kg de pommes de terre 1 boîte d'haricots verts extra-fins ( 180 gr) 1 boîte de petits-pois/carottes.
Salade russe allégée ( 215 cal/ par personne)
Pour 4 personnes: 250 g de yaourt 0% 475 gr blancs de poulet 1 boîte de petit pois - carottes ( 250 gr) 1.
Cannellonis au poulet et fromage blanc
Pour 4 personnes: 16 cannellonis 2 blancs de poulet bio ( 300 gr) 375 g de fromage blanc 0% 8 cl de lait.
Salade de pâtes hawaïenne ( 285 cal/ par personne)
Pour 4 personnes 200 g de pâtes 200 g d'ananas 200 g de dés de poulet 2 oignons nouveaux 125 gr de fromage blanc .
Tagliatelles au pesto léger d’amandes VEGAN ( 385 cal/par personne)
Pour 4 personnes 300 g de tagliatelles (ou autres pâtes) 50 g d’amandes 20 g de basilic 18 cl d’huile d’olive de.
Riz sauvage aux crevettes ( 270 cal/par personne)
Pour 4 personnes : 330g de petites crevettes 160 g de riz sauvage 1 poivron rouge 1 bouquet de.
Crêpes aux restes de poulet cuit,champignons et béchamel VEGAN ( 300 cal/ par personne)
Pour 6 personnes : 6 crêpes natures faite maison 450 g de restes de filets de poulet cuits 500 g de champignons.
Gratin de pdt au jambon et ciboulette ( 530 cal/ par personne)
Pour 4 personnes : 1kg de pommes de terre 4 fines tranches de jambon 40cl de crème épaisse légère à 15% 2 càs de.
Cake coco/framboise ( 165 cal/ par part)
Ingrédients pour 8 parts: 1 oeuf 120 g de farine Complète 80 g de noix de coco râpée 1 yaourt végétal 8 g de poudre.
Gratin de pâtes au jambon,petits pois et vache qui rit ( 340 cal/ par personne)
Ingrédients Pour 3 personnes : 400 gr de pâtes cuites 200 gr de jambon cuit 200 gr de Vache qui rit light 140 de petits.
Tagliatelles aux petits pois,haricots verts sauce VEGAN
Pour 4 personnes : 320 gr de tagliatelles 1CS d’huile olive 1 oignon blanc 2 gousses d’ail 250 gr de petits.
Pommes de terre farcies au mascarpone et jambon fumé
INGRÉDIENTS 6 pommes de terre 60 g de jambon de parme 60 g de mascarpone ou de crème fraîche .
Galette des rois à la crème d'amande
Pour 8 personnes : 2 pâtes feuilletée pur beurre 200 gr de poudre d'amandes 200 gr de sucre de canne.
Fondant chocolat, amande et farine de pois chiche ( VEGAN) 245 cal/ la part
Ingrédients pour 10 parts: 250 g de lait de riz complet 200 g de chocolat noir pâtissier 80 g de poudre d’amande 100 g de.
Shampoing au lait de riz, aloe vera tea tree et fleur d’oranger
Ingrédients pour +- 300ml : 175ml de lait de riz Complet 60ml de savon de castille ou de marseille 60ml de gel d'aloe.
Cannellonis farcis à la ricotta et jambon
Ingrédients pour 4 personnes : 8 cannellonis prêts à garnir 400 g de ricotta 4 tranches de jambon blanc 1 salade trévise 3.
Hachis Parmentier au blanc de poulet ( 464 cal/ par personne)
Pour 4 personnes: 300 g de restes de blancs de poulet cuits 100 g de lard maigre fumé 1 kg.
Tagliatelles aux petits pois, pesto et menthe ( 400 cal/ par personne)
Pour 4 personnes : 350 g de tagliatelles fraîches 150 g de petits pois écossés 1/2 botte de menthe fraîche .
Purée de pommes de terre au jambon et comté ( 424 cal / par personne)
Pour 4 personnes 1 kg de pommes de terre 150 g de comté 150 g de dès de jambon cuit 5 cl de lait écrémé beurre.
