Envie de cuisine et patisserie saine ? Chaque semaine, Nihel et Raïd vous proposent de découvrir leurs articles pas à pas ainsi que des recettes en vidéo.
Apprenez à faire une délicieuse purée de pomme de terre à la maison en suivant ce pas à pas.
Vous avez du mal à faire manger des légumes à votre enfant ? Testez cette délicieuse recette de gaufres saines aux épinards.
Besoin d'idées pour un apéro sain? Testez notre recette de nuggets de courgette au parmesan cuits au four à déguster sans réfléchir!
Testez notre brownie magique au chocolat! Un brownie aux chocolat sans sucre, sans beurre, sans farine avec des haricots rouges!
Adeptes du zéro déchet? Notre recette de soupe aux fanes de radis est un savoureux repas prêt en moins de 30 minutes.
Envie de sushi mais pas le temps d'y passer des heures ? Testez notre recette de sushi bowl réalisé en moins de 20 minutes ! Un délice !
Testez sans plus tarder notre recette de poke bowl ou sushi bowl au saumon, avocat et crudités.
Envie d'un cake sain sans sucre et sans lactose ? Découvre notre recette saine de cake à la courgette aux épices et aux pépites de chocolat !
Véritable bombe d'épices, crémeux et savoureux à souhait, découvrez notre recette saine de butter chicken ou poulet tikka masala maison, sans beurre ni crème, qui en fera pâlir d'envie votre famille et vos invités !
Si vous voulez vous faire plaisir avec un excellent chili con carne, vous êtes au bon endroit.
Très rapide à faire, le muffin salé est idéal pour garnir les lunchbox, pour les pique-niques ou les repas légers.
Découvrez notre recette de roussette ou saumonette à la sauce pil-pil.
Des gaufres salées à la courgette ? Découvrez notre spécialité de l'été, une recette originale, saine et épicée accompagnée d'une délicieuse sauce tomate.
Si comme nous, vous aimez manger légèrement en été tout en vous faisant plaisir; testez notre recette de crêpes légères au curry et sa garniture aux lardons de volaille, champignons roses, oignons, tomates et petit œuf mi-cuit.
Comblez vos envies de pizza avec notre version à la tomate, mozzarella et basilic frais.
Testez notre pizza gourmande préférée : une base blanche, avec fromage de chèvre, thon et champignons roses.
Parfaits pour faire des wraps rapide ou accompagner des plats mexicains, découvrez notre recette de tortillas de blé dur.
Découvre notre recette du tajine d'artichauts, petits pois et viande hachée revisitée à la mode d'Eldorami.
Testez ces délicieux petits pains maghrébins dont vous nous pourrez plus vous passer!
Cette recette de maki, California rolls et onigiri, expliquée pas à pas, vous aidera à maîtriser l'art du "Sushi" et épatera vos amis !