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Des recettes détaillées et illustrées étape par étape, pour tout réussir en cuisine. Toutes les recettes vous guideront pas à pas, photos à l’appui, pour un succès garanti, à tous les coups !

Toutes les recettes de "Légume" - page 9


Cabillaud croustillant aux petits légumes

Cabillaud croustillant aux petits légumes

249 kcal pour 100g Voici comment à la maison ont adorent manger du poisson.

Haricots vert petits légumes aux oeufs

Haricots vert petits légumes aux oeufs

108 kcal pour 100g Réconciliez-vous définitivement avec les œufs brouillés et adoptez cette recette délicieuse d’œufs brouillés aux oignons, poivrons et haricots verts qui mixe parfaitement protéines et légumes pour un repas complet.

Mijoté de petits-pois- carottes - pommes de terre aux oeufs pochés

Mijoté de petits-pois- carottes - pommes de terre aux oeufs pochés

66 kcal pour 100g (mijoté de légumes) Cette recette simple et peu onéreuse, mijoté avec des légumes frais, petits pois, carottes, pommes de terre, ail, oignons ….

Gratin Kofta et pomme de terre

Gratin Kofta et pomme de terre

115 Kcal pour 100g Aujourd'hui je vous fait part d'une recette très appréciée chez moi C'est le gratin Kofta et pommes de terre.

Blanquette de poulet

Blanquette de poulet

Pour changer de la traditionnelle blanquette de veau voici la recette au poulet! Délicieuse et facile.

Légumes farcis à la viande et au riz

Légumes farcis à la viande et au riz

206 kcal pour 100g Légumes farcis à ma façon, Personnellement, j'aime beaucoup les légumes farcis .

Pommes de terre farcis au thon et champignons.

Pommes de terre farcis au thon et champignons.

79 kcal pour 100g La pomme de terre est un produit très peu calorique malgré les idées reçues.

Quiche saumon épinards

Quiche saumon épinards

Les épinards et le saumon, c'est un bon duo ! Une quiche délicieuse avec du saumon frais, des épinards et du fromage à la crème.

Parmentier de sardines

Parmentier de sardines

Bon alors, vous avez le choix: sardines à l’huile, ou sardine à la tomate… Voici une recette de parmentier ultra rapide, un reste de purée (juste le temps du gratinage du Parmentier) et hop du 5 étoiles dans l’assiette!! Si c’est pas formidable ça!!.

Burger pommes de terre

Burger pommes de terre

Burger de pomme de terre .

Galette de pommes de terre

Galette de pommes de terre

Les pomme de terre sont fondantes à l’intérieure et croustillante à l’extérieur ! E n duo avec une salade verte, ou en accompagnement de toutes sortes de plats, grillades de bœuf, d’agneau.

Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

La cuisine chinoise utilise une grande variété de produits et nécessite beaucoup de savoir-faire pour parvenir à un résultat digne des plus grands chefs ! Un plat rapide et pas cher à manger seul ou avec un blanc de poulet par exemple.

Soupe de carottes

Soupe de carottes

La soupe contient peu de matières grasses mais une quantité importante d’eau et de légumes qui donneront un effet de satiété : la soupe est donc un bon moyen de calmer les appétits sans trop d’apport en calories.

Aubergines à la Parmigiana

Aubergines à la Parmigiana

Ces aubergines à la parmigiana ne sont pas celles que vous connaissez mais un plat typique sicilien revisité à ma façon, qui se déguste froid ! Essayez les ! Astuce pour cette recette : l'idéal est de placer le plat filmé au réfrigérateur pendant une.

Tagliatelles au saumon et épinards

Tagliatelles au saumon et épinards

Tagliatelles aux saumon épinards express.

Velouté de potimarron et sa crème fouettée au curry

Velouté de potimarron et sa crème fouettée au curry

Succombez aux doux plaisirs d'Automne avec cette délicieuse recette de velouté de potimarron très simple à réaliser et sa crème fouettée par dessus c'est tout simplement un délice ! Calories : 52 kcal/100g (soupe) - 98 kcal/100g chantilly au curry Temps.

Croque aux épinard

Croque aux épinard

Voici la recette du croque revisitée avec des épinards pour apporter une touche de fraicheur et de verdure.

Pizza wrap thon poivrons et aux 3 fromages.

Pizza wrap thon poivrons et aux 3 fromages.

La wrap pizza est une belle alternative de la pizza traditionnelle dans la mesure où le wrap est nettement moins calorique qu’une pâte à pizza habituelle.

Batatas a murro / Patates coup de poing

Batatas a murro / Patates coup de poing

Une recette traditionnelle portugaise qui nous montre une autre façon de cuisiner les pommes de terre.

Tarte aux 3 poivrons

Tarte aux 3 poivrons

Une jolie tarte aux trois poivrons confits réalisée avec une pâte brisé.

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