Cuisiner, Bouger, Positiver !422 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
CAKE LÉGUMES COMTÉ
Des légumes! De la couleur! Des épices! C’est ce que je vous propose de tester😉 pour 8 parts 3pts Ingrédients: 560 g courgette 250 g de poivrons 1 oignon 2 cc huile 4 œufs 2 x 100 ml eau 70 g de semoule crue (couscous ou semoule fine ou polenta) 1/2.
MADELEINE AU BEURRE DE CACAHUÈTES
Des madeleines pour une collation gourmande😉 Pour 6 madeleines 2Pts ingrédients : réalisation: Allumez le four à 190• Mettre tout Dans un saladier SAUF LE MIEL.
GASPACHO MELON CONCOMBRE
Je vous apporte Un bon cocktail bien frais au bord de la piscine 😉 pour 2 personnes 0 Pts ingredients : réalisation: Dans votre Robot ou blinder déposez tous les ingrédients melon , concombre, citron, menthe, et mixez ajoutez l’assaisonnement sel, poivre,.
BROCHETTE ORIGINALE AVEC DES PÂTES
Je vous invite à déguster ces brochettes qui sont justes exceptionnelles 👌🏽😉 pour 2 brochettes la brochette 5Pts ingrédients: réalisation: Cuire les pâtes (10 par personne )dans une grande quantité d’eau (pour gagner du temps porter l’eau à ébullition.
Mon Tiramisu
Pour vos repas dînatoires ce dessert sera parfait et plaira à tout le monde! Pour 6 parts 4 pts Ingrédients: 200gr Fraises 8 feuilles Menthe 100gr mascarpone 100gr Skyr 8 biscuits roses de Reims 2 CS rhum ou 2 CS eau Réalisation: Dans votre robot mettre.
Mon Gâteau de pain aux pommes râpées
Ce gâteau n'est pas perdu pour tout le monde! pour 8 parts 4 pts Ingrédients: 100g pain dur mixé 100g lait 100g crème 4% 3 œufs 40 g sucre poudre 1 pomme râpée 1 sachet de levure Réalisation: Allumez le four à 190° Mixez le pain Faire tiédir au micro-ondes.
GRATIN DE TOFU SOYEUX
Ce plat sans viande devrait plaire à beaucoup d'entre vous 😉 Pour 2 personnes 7 Pts Ingrédients : 100 g carottes râpées 400 g tofu soyeux (la boîte, égoutter si besoin) 1 petite échalote hachée finement 50 g semoule de couscous crue 120g tomate 30 g.
TARTE AUX POMMES TOUTE SIMPLE
Un dessert bon , efficace et tout simple Pour 6 personnes 3Pts Ingrédients : 3 elstar 3 reinettes 1 pâte feuilletée 1 œuf 1 cc sucre 50 g Matière grasse végétale 1cc sucre et un peu de cannelle Réalisation : Allumer le four à 210° Dans une poêle mettre.
GÂTEAU DE MES GOURMANDISES
Du vite fait, du bon avec juste quelques ingrédients que l'on a toujours, c'est ce que vous voulez! Alors lancez-vous 😉 pour 9 parts 1 Pt Ingrédients: 100g farine 3 œufs 1 sachet de levure 120 g compote Réalisation: Dans un saladier versez la farine.
PIZZA AUBERGINE
Du début à la fin😉 allez-y ! Vite fait, facile et pas cher c'est la pizza maison sans pate.
STEAK VÉGÉTARIEN
Pas de viande et pourtant complet et rassasiant! parfait pour les végétariens😋 pour 2 personnes 3 Pts Ingrédients: 1/2 cc de Curry Réalisation: Dans une poêle mettre l'huile et l'oignon émincé, le faire fondre à feu moyen.
GRATIN AU LAIT DE COCO à l'air frayeur
Vous aimez le lait de coco ! Cette recette est simple et vite faite.
PAELLA AUX COQUILLETTES
Une paëlla qui va vous sortir de vos habitudes Pour 2 personnes 7 Pts Ingrédients: 200 ml eau 2 cc fumé de poisson 1 cc romarin 1 cc thym 1 cc paprika 1 cc curcuma 1 cc safran 1 oignon haché 1 gousse ail haché 2 cc huile sel/poivre /piment 200 g petits.
BOUCHÉES FLOCONS D'AVOINE CARAMBAR
Des bouchées expresses qui se mangent en une bouchée 😀 pour 12 bouchées : 2 PTS LA Bouchée Ingrédients : Réalisation : Coupez les pommes en touts petits dés Mélangez tous les ingrédients œuf , flocons d'avoine , levure 1/2 sachet est suffisant, lait.
CANNELLONIS AU POTIRON et MAROILLES
Vous allez l'apprécier, un bon petit plat rien que pour vous 😉 Et oui! Réalisation pour une personne 👍 Pour 1 personne 13 pts Ingrédients : Réalisation : Mettre en petits dés le potiron .
CRÊPES OU GAUFRES SPÉCIALES
Une envie de gourmandise🤔lisez vite et allez y c'est pas Cher 😂 Pour 8 parts 1 Pt la part Ingrédients : Réalisation : Dans un saladier verser , maïzena , farine Au micro-ondes chauffer 2 CS d'eau y verser la levure de boulanger sèche, bien mélanger.
COURONNE DE COURGETTES AU CHÈVRE
Des courgettes, du fromage de chèvre, moi je dis miam-miam! Ingrédients: 450g courgettes en rondelles très fines 1 oignon émincé 25g câpres 1 gousse ail râpé 75g tomates séchées en petits morceaux 3 œufs 150g farine 1 sachet levure 1cs gingembre râpé.
