Cuisiner, Bouger, Positiver !137 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
DES BISCUITS FAIT EN 15 MINUTES
Des biscuits de Noël vite fait 👍 Pour environ 40 biscuits 2pts Ingrédients : 250g farine 125g sucre 100g matière grasse végétale ramolli (non fondu) 1 oeuf 1 CS cannelle Réalisation : Mettre des gants si vous n'aimez pas patrouiller la pâte 😄 Dans un.
BÛCHE SALÉE DE MÈRE NOËL
Bûche salée réalisée avec des crêpes originales non ?😉 Pour 6 à 8 personnes 4 à 5 pts Ingrédients pâte à crêpes 3 oeufs 80g de farine 190 g de patates douces (cuite) 75 g de carottes (cuite) 200 g de lait -----------------------------------------------.
TARTE TATIN A LA BANANE
TATIN! CELA VOUS PARLE PEUT-ÊTRE MAIS LÀ, ELLE N'EST PAS TOUT À FAIT COMME VOUS L'AURIEZ PENSÉ 😉 Pour 4 2 pts Ingrédients: 51g farine 2 œufs 22g sucre poudre 22g matière grasse végétale 1 yaourt 2 cs rhum 3 bananes Réalisation: Prendre une poêle, mettre.
GÂTEAU POMMES FLOCONS D'AVOINE
DES GÂTEAUX QUI SE LAISSENT MANGER, MAIS ATTENTION LES UNS DERNIÈRE LES AUTRES 😂❗ Pour 20 1pt (wahouuu👍😉) Ingrédients : 45g Farine 135g flocons d'avoine 50ml eau 2 oeufs 3 pommes 1 sachet de levure 1 sachet de sucre vanillé 1 parfum de votre choix cannelle,.
PANCAKES EXTRA LÉGER
Prêt en 2 minutes avec juste pois chiches et oeufs ! Miam-miam 😋 Pour 12 pancakes 0pts Ingrédients : 1 pot de 580g pois chiches 3 oeufs Réalisation : Mixer le tout Cuire soit avec l'appareil à pancakes 🥞 ou dans une poêle à blinis Suggestion : *Si vous.
MA CRÈME AU CHOCOLAT
Pour les grands et les petits, les gourmands ou les gourmets suivez-moi Pour 1 personne 3Pts Ingrédients: 100g de tofu soyeux (surtout pas un autre) 1/2 cs sucre poudre 40g chocolat (Karéléa 72%) réalisation: Faire fondre le chocolat avec 1/2cc d'eau,.
GÂTEAU AUX PÉPITES DE CHOCOLAT
Du chocolat dans un gâteau c'est ce que vous aimez, alors c'est bien ici.
CAKE AUX AGRUMES
Une collation ou pour un petit déjeuner à peu de points et qui pourrait faire partie de vos anticipations 😉 Pour 15 cakes 2pts Ingrédients : 170g farine 1 sachet de levure 20g sucre poudre 1 banane 20g miel 80g citron pressé 3 oeufs 1cc Zeste de citron.
DESSERT PROTEINÉ FAÇON TIRAMISU
Un dessert protéiné qui risque de vous surprendre, je vous invite vivement à le tester pour 4 personnes 3pts Ingrédients: 200gr Tofu soyeux 100ml lait écrémé 4 biscuits roses de Reims 1/2 sachet de sucre vanillé 100gr fromage blanc nature 0% 5 carrés.
VERRINE DE FRAISES À LA MASCARPONE
Pour vos goûtés réception miam-miam 😋 Réalisation des verrines Pour 1 verrine 7pts Prendre des biscuits à la cuillère de Reims .
BEIGNETS COURGETTES RÂPÉES AUX ÉPICES
Tous léger pour l'été on aime 😉 Pour 3 personnes 3pts Ingrédients : Beignets courgettes 450g courgette 75g farine 1 sachet de levure 1 oeuf 2cc cumin 2cc coriandre moulu Sel / poivre 1 échalote 3cc huile (pour cuire les beignets) Sauce yaourt 200g fromages.
CARROT CAKE AUX GRAINES
Vous n'aimez pas les carottes ! Ce gâteau est pour vous 😉mais oui j'ai bien dit.
CLAFOUTIS AUX PRUNES
Des prunes des prunes des prunes et oui c'est la saison l'arbre est trop lourd et ça tombe alors un clafoutis hop hop hop hop c'est parti !😄 Pour 4 parts 2pts le 1/4👍🏼 Ingrédients et Réalisations : Prendre une trentaine de petites prunes Les mettre dans.
SORBET CRÉMEUX ou GLACÉ
Des glaces pour toute la famille peut se déguster 1h après 👍🏼 Pour 3 glaces 1pt Ingrédients : 130g de fruits coupés en petits morceaux et mis au congélateur la veille 60g de crème 4% 60g de skyr, fromage blanc 3%, ou petit suisse 2 cc de sirop d'érable.
HOUMOUS IMMITATION GLACE
Ces fausses boules de glace vont vous surprendre 😂 Pour 4 pers 2pts (réalisation de 12 boules de glace) Ingrédients : 190g de betterave 120g de tofu soyeux 400g de pois chiches égouttés 1 gousse d'ail 12 feuilles de basilic Gingembre frais râpé 1 1/2.