Cuisiner, Bouger, Positiver !454 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
2💚3💙💜CANNELÉSCHOCOLAT (de Mymie)
De la gourmandise en voici en voilà 😋 en plus très peu de SP et surtout ! Très vite fait 👌vous réaliserez avec le compagnon si vous le souhaitez 2SP les 3💚 3SP les 6💙💜 ingrédients pour 24 minis cannelés : 2 bananes 8 minis biscuits roses de reims fossier.
4💚3💙💜CAKE MOELLEUX CHOCOLATÉ (de Mymie)
Pour un bon petit déjeuner ou un bon dessert moelleux avec un peu de chocolat 🍫 pourra aussi vous servir pour une petite collation.
7💚4💙2💜CORNET D'OEUF AUX ASPERGES (de Mymie)
Vous n'aimez pas les asperges? Et bien comme nous disons aux enfants, tu gouttes et tu diras après ! Commentaire d'une participante: Repas de ce soir, bravo Myriam vous m'avais fait manger des asperges c'était très bon 👍😁🍴 7💚4 💙2💜 Ingrédients pour 4.
3💚💙💜LA FLEUR DE BRICKS À L'ORANGE ET AU RHUM (de Mymie)
Alors là si c'est pas original ça?😜 3💚 💙💜 Ingrédients pour 4 : 5 feuilles de brick 4 oranges 4cc rhum 4cc sucre poudre Réalisation: Allumer le four 200° presser les oranges cet conservez la pulpe dans une tasse.
0💚💙💜SAUCE VINAIGRETTE ALLÉGÉE
Vous vous privez de vinaigrette parceque trop cher en SP 😕 et bien c'est terminé ne vous privez plus tester celle-ci et donnez moi votre avis, ce que vous en pensez?😉moi je l'aime beaucoup ! 0💚💙💜 pour 1cs Sauce vinaigrette allégée pour 27cs voir tableau.
💚💙💜LES WRAPS FAÇON PIZZA
Les wraps! Il faut toujours en avoir sous le coude😊indispensable pour les imprévus 😉vite fait, sucré ou salé c'est juste top👍😋😋 15💚 💙💜 Ingrédients pour 2 : 2 wraps au chorizo 15💚💙💜 : disposer sur les wraps: 1cs ketchup, que quelques rondelles de courgettes.
3💚2💙💜L' INCROYABLE CRÈME (de Mymie)
Coucou les pitchounes et vous messieurs dames, vous n'aimez pas les légumes ! J'ai la solution 😉elle est juste là 👇Un bon dessert pour vous ! 3💚2 💙💜 Ingrédients pour 6: Réalisation: Éplucher les carottes, les mettre en rondelles et cuire à la vapeur,.
7💚💙💜PORTE FEUILLE JAMBON FROMAGE (de Mymie)
Garniture simple et résultat 👌😋 et oui! C'est le chausson que je vous propose 😉 7💚 💙💜 Ingrédients pour 4 : 1 pâte feuilletée alléger 1 courgette 4 tranches de jambon de volaille 4 vache qui rit 150gr camembert alléger 2cs crème 1cs moutarde poivre 1.
8💚7💙💜LE COMPLET AVEC DES QUEUES DE CREVETTES (de Mymie)
Des queues de crevettes avec une sauce légèrement parfumée un régal😉 8💚 7💙💜Ingrédients pour 2 : 240gr de riz cuit 2+1 gousses d'ail 250gr de queues de crevettes 1cs farine 6 têtes d'asperges crues et les queues cuites 1 poivron vert épluché 2 tomates.
3💚2💙💜 ENTRÉE COLORÉE
Colorée cette assiette tout en finesse sera parfaite pour une entrée 🍴🍽️ 3💚2 💙💜 Ingrédients pour 2 : 1 concombre En rondelles fines avec la mandoline 1 betterave en rondelles fines avec la mandoline 4 tranches fines Lomo 4 tranches Jambon de volaille.
4💚3💙2💜SOUPECREME ANGLAISE (de Mymie)
Alors la! qui vous aurez dit, que vous alliez choisir ce dessert? cette soupecreme anglaise😲 incroyable! Déguster très frais juste un vrai délice 😉 4💚3 💙2💜 Ingrédients pour 6: Réalisation: Éplucher la PATATE DOUCE 168gr une fois ÉPLUCHÉE (200gr avec.
6💚4💙💜DES FLEURS EN VERT ET BLANC (de Mymie)
Et si on se mettait au vert😜😂 légume vert + légume vert = légume vert un peu de féculent des protéines et hophophop l'affaire est dans le sac😉 6💚4 💙💜 Ingrédients pour 4 400gr Petits pois surgelés 200gr Fleurettes Brocolis surgelé 400ml eau (pour légumes).
2💚💙💜TARTE CAMEMBERT POMME
Une tarte pas comme les autres, mais qu'est-ce qu'elle est bonne😉 2💚2 💙2💜 Ingrédients pour 1 : 1 tranche de pain de mie WW 1 part de camembert allégé 1 pomme Réalisation: Mettre en lamelles la pomme Mettre en tranches fines le camembert déposer les tranches.
11💚7💙2💜SALADE LÉGUMINEUSES SAUMON FUMÉ (de Mymie)
V ous pouvez utiliser cette salade complète en plat principal ou faire le choix de la consommer comme une entrée 😉 c'est vous qui choisissez.
11💚7💙5💜SALADE CROQUANTE (de Mymie)
Une bonne salade croquante qui fera peut-être arriver le soleil ☀️🍜 11💚7 💙5💜 Ingrédients pour 2 : 1 courgette mise en spaghettis 200gr pommes de terre 200gr saumon fumé 125gr mozzarella allégée égouttée 2cc huile de lin 2cs Vinaigre de cidre 1/2cc persil.
8💚6💙💜AUBERGINE GARNIE (de Mymie)
Cette aubergine a tout ce qu'il vous faut😉des légumes de la viande et même du fromage.
3💚2💙1💜GATEAU ANANAS CHÂTAIGNES
Un gâteau 🍰 qui vous fera plaisir peu de SP c'est ce que nous recherchons tous😉 3💚2 💙1💜 Ingrédients pour 8 : 1 ananas 🍍 1cs sucre 5 oeufs 55gr farine 105gr châtaignes Réalisation: Éplucher et vider le centre de l'ananas Mettre en rondelles, couper 5.
2💚1💙💜PORRIDGE CONFITURE
Profitez d'un bon petit déjeuner rassasiant ☕ 2💚1 💙💜 Ingrédients pour 8 : 1sachet ww Apple and cinnamon porridge 2 oeufs 2 yaourts nature 1 pomme hachée 8cc (40gr) confiture Gerblé Glucoregul Réalisation: Mélanger tous les ingrédients sauf la confiture.
3💚💙💜ASSIETTE COMPLÈTE DU PRINTEMPS (de Mymie)
Un mélange surprenant qui nous amène peu à peu vers les beaux jours ⛅🌤️ 3💚 💙💜 Ingrédients pour 4 : 4 tranches viande séchée des grisons 3 tranches de noix de boeuf séchée 80gr nouilles au blé chinoise crues 1/2 concombre 10gr de raisins secs 100gr salade.
0💚💙💜 SALADE DE FRUITS CROQUANTE(de Mymie)
Je vous laisse déguster cette salade de fruits croquante 😋 0💚 💙💜 Ingrédients pour 6 : 1 pomme granny râpée 1 banane en rondelles 1 kiwi épluché et coupé en rondelles puis en deux 1 mangue en lamelles coupées en deux 1 carottes râpée 11/2 citron pressé.