Cookeo JBH518 recettes
Recette cookeo dans la joie et la bonne humeur.
Capellinis aux moules façon vongole
Une recette Simplissime Avec des pâtes (capellinis) moules, tomates cerise, persil, ail, huile d’olive
Mijoté de lieu à l’espagnole
Très goûteux 😉 Une recette inspirée du livre <Recettes légères au Cookeo » 365 kcal/part.
Filet de porc mijoté extra tendre
C’est extra !!! Avec filet de porc, huile, ail en poudre, oignon, champignons, vin blanc, sauce aux champignons, moutarde de Dijon,crème fraîche, jus de citron, sel,poivre.
Pâtes aux filets de harengs fumés et aux fèves
Pour changer des harengs aux patates voici une bonne recette vue sur le site cuisine journal des femmes.
Calamars au chorizo et aux poivrons
Avec anneaux de calamars Avec anneaux de calamar, sel, poivre, piment d’Espelette, paprika, citron, poivrons, tomates cerises, chorizo doux, ail, Persil plat frais.
Pommes de terre rissolées au paprika
Avec pommes de terre, huile d’olive, poivre noir, origan, paprika, huile d’olive, ail, citron, persil D’après une recette vue sur le site Recettes apprenez.
Sauté de porc en ragoût
Une viande fondante à souhait : Avec sauté de porc, oignon, carottes, champignons, olives vertes, gousses ail, farine, concentré de tomates, sel, poivre.
Blanc de poulet, sauce moutarde et endives
Avec endives, blanc de poulet, gousse d’ail, oignon, huile d’olive, moutarde à l’ancienne, crème fraîche, Sel, poivre.
Cari de crevette à la noix de coco
Avec crevettes, lait de coco, curry, curcuma, noix de coco râpée, Jus de citron, ail, oignon, tomate, huile d’olive, sel, poivre
Cabillaud à la sauce armoricaine et fenouil braisé
Avec pavé de cabillaud, fumet de poisson, laurier,thym, ail, clou de girofle, fenouil,huile d’olive, herbes de Provence, beurre, échalote, oignon, cognac, vin blanc, farine, concentré de tomates, p…
Poulet au poivron et basilic
Avec Blanc de poulet, Poivron rouge, gousses d’ail, Oignon, Basilic, Sel, poivre.
Veau à la provençale. WW
Avec oignon, gousses d’ail, poivron rouge, poivron vert (ou poivrons surgelés), bouquet garni, pincée de piment (rouge et vert) sauté de veau (de préférence d’escalope de veau ), vin blanc se…
Soupe de lentilles à l’indienne
Avec filets de poulet, carottes, patates douces, lentilles vertes, oignon, gousse d’ail, lait de coco, curry, huile d’olive D’après une recette trouvée sur le site Fédération Française …
Tchoutchouka aux oeufs et aux saucisses de poulet
Avec saucisses de poulet, Poivron rouge, Poivron vert, Poivron jaune, Tomates, tomates cerise, haricots rouges en conserve, coriandre, gousse ail, persil plat, oeufs, Huile d’olive, Piment, S…
Gratin de coquillettes aux aubergines et tomates
Une recette Weight Watchers Avec aubergines, tomates, ail, coquillettes, Gruyère, sel, poivre, huile d’olive.
Dinde coco et sa purée de carottes épicée
Avec de la dinde, carottes, crème de coco, oignon, gousse d’ail, huile d’olive, cumin en poudre, curry en poudre, gingembre en poudre, piment en poudre, coriandre fraîche.
Gratin de tortillas à la brunoise de légumes et au chèvre
Avec tomates (des tomates cerises pour moi), concentré de tomate, oignon, gousses d’ail, poivron vert, courgette, tortillas de maïs, fromage de chèvre, Basilic frais , cumin en poudre, sel, p…
Velouté aux poivrons et courgettes
Une recette à faible IG, qui convient aux diabétiques Avec poivrons, Courgettes, Basilic, oignon, Bouillon de légumes, Parmesan, Huile d’olive, Ail
Minute d’agneau au cumin et au romarin
Avec gigot, vin rouge, fond de veau, gousses d’ail, sel et poivre du moulin, huile d’olive, cumin, romarin.
Rôti de filet de dinde aux champignons, rattes et aux haricots verts
Une recette qui convient aux diabétiques Avec rôti Dinde, Rattes, Champignons de Paris, haricots verts, Bouillon de volaille, échalote, Huile d’olive,Thym, sel, poivre.