Toutes les recettes de "Plat salé" du blog "Lucie Houbart diététicienne Rennes" - page 3

Bowl de boulgour et tofu et autres idées...

Un salad' bowl complet avec: - des jeunes pousses - du boulgour - carottes et concombre râpés - avocat - tofu à l'ail des ours - chèvre frais - levure maltée et graines de courges Pour en savoir plus sur la manière de bien équilibrer un bowl c'est par.

Bowl quinoa, poulet et crème d'avocat

Porridge salé, épinards et fêta

Bricks saumon, poireaux et ricotta

Pâtes aux sardines et aux petits pois

Nouilles de riz et bœuf mariné

Sauté de dinde aux poireaux

Burger de poisson, frites de carottes

Burger de poisson, frites de carottes

Sauté de dinde aux poireaux

Nouilles de riz et bœuf mariné

Pâtes aux sardines et aux petits pois

Bricks saumon, poireaux et ricotta

Porridge salé, épinards et fêta

Bowl quinoa, poulet et crème d'avocat

Bowl de boulgour et tofu et autres idées...

Un salad' bowl complet avec: - des jeunes pousses - du boulgour - carottes et concombre râpés - avocat - tofu à l'ail des ours - chèvre frais - levure maltée et graines de courges Pour en savoir plus sur la manière de bien équilibrer un bowl c'est par.

Cabillaud et pilaf de boulgour

Pour 4 personnes - 4 dos de cabillaud - 2 courgettes - 25g d'olives noires - 150g de boulgour - 1 oignon - ail - 2 c.

Tartine chèvre et nectarine

Une recette toute simple et pleine de fraîcheur! Du pain grillé, du chèvre frais, des lamelles de nectarine et le tour est joué! Une autre idée de tartines que j'adore en été: rillettes de sardines et radis et bien sur l'incontournable avocado toast.

Caviar d'aubergines

Pour 4 personnes - 2 aubergines - 2 c.

Bâtonnets de courgettes panés et leurs sauces

Pour 4 personnes - 1 ou 2 courgettes - 2-3 œufs - 1 bol de chapelure - 3 c.