Nature
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Smoothies Fraise /orange
Ingrédients pour 4 personnes: 375 ml de jus d’orange frais 300 g de fraises fraîches 350 g de yaourt à la fraise 250 g de yaourt nature velouté 2 bananes mûres Quelques glaçons
Shakerato
Préparation : 5 mn Ingrédients pour 2 personnes : 1 café 2 cuillerées à soupe de yaourt nature (facultatif) 2 cl de sirop de vanille 4 cl de coulis de framboises 2 cl de sirop de sucre 6-7 glaçons fruits rouges ou autre pour la déco.
Légumes saute au Crevettes et Tofu
Préparation: 10 minutes Cuisson: 10 minutes Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de tofu nature 200 g de champignons frais 150 g de crevettes cuites et décortiquées 2 carottes 1 oignon 2 gousses d'ail 2 cas d'huile 1 cas de sauce soja curry.
Bagel saumon fumé, avocat, concombre, tzaziki
Le bagel, originaire de Pologne, est une préparation à base de levain que l'on vient passer à l'eau chaude puis au four (ou toasteur).
Mini-esquimaux
Pour 8 personnes : 8 petits suisses nature de 60 g250 g de framboises2 c à soupe de crème épaisse80 g de sucre1 c à soupe de jus de.
Gâteau au yaourt et myrtilles
Pour 6 personnes :Préparation : 15 mnCuisson : 35 mn1 yaourt nature de 125 g3 pots de farine1 sachet de levure chimiquele zeste râpé.
Carrés moelleux chocolat blanc framboises
200 g de chocolat blanc100 g de farine4 oeufs (blancs et jaunes séparés)50 g de sucre1 yaourt nature ou 125 g de fromage blanc (j'ai mis.
Charambar
16 carambars au caramel27 chamalows80 g de beurre100 g de riz soufflé nature ou au chocolat (j'ai fait nature) Faire.
MUFFINS AUX FRAMBOISES, SPECULOS ET PEPITES DE CHOCOLAT
MUFFINS AUX FRAMBOISES, SPECULOS ET PEPITES DE CHOCOLAT Il vous faut :50 g de spéculos120 g de beurre demi-sel2 oeufs100 g de sucre en poudre1 yaourt nature (j'ai mis aromatisé aux framboises)300 g de .
Ail des ours et ail triquètre, faites la différence
Juste une photo pour différencier ces deux cadeaux de la nature
Verinnes avocats surimi
Recette réalisée part andré Verinnes avocats surimi : * préparation pour l ' avocats : ingrédients : - 2 avocats bien murs - 1 yaourt nature ou 1 yaourt fromage blanc - sel , poivre , jus de citron ; piment d' espelette préparation : mixer les deux avocats.
GLACE AU YAOURT NATURE ET AROME VANILLE
Recette réalisée part andré GLACE AU YAOURT NATURE ET AROME VANILLE : http://www.
Muffins potimarron, oignons et lardons
Réalisée part andré - 150 g de farine - 1 c à s de levure - 3 oeufs - 80 ml d'huile de tournesol - 120 ml de lait - 80 g de gruyère ou emmental râpé - 200 g de chaire de potimarron en purée ou râpée - 1 petit oignon - 200 g de lardons nature (ou fumés.
Petits cakes au muesli & cacao
INGREDIENTS (16 petits cakes) – 90g de margarine végétale allégée – 40g de sukrin – 2 oeufs – 2 yaourts nature au soja – 100g d’amandes en poudre – …
Gaufres au sorgho & amandes
INGREDIENTS (6/8 gaufres) – 3 oeufs – 2 yaourts natures au soja – 400ml de boisson au soja – 100g d’amandes en poudre – 150g de fécule de pommes de terre …
Cake chrysanthème aux raisins secs & chocolat
INGREDIENTS (12/15 parts) – 2 oeufs – 75g de pâte de noix – 20ml d’huile de noix – 2 yaourts natures au soja – 60ml de crème liquide au soja – 50g d…
Bûche aux épices, à l’orange & aux poires
INGREDIENTS (12/15 parts) Cake: – 2 oeufs – 20g de sirop d’agave ou de coco – 30ml d’huile de noisettes – 3 yaourts nature au soja – 100g de noisett…
Cheesecake fraises-framboises
INGREDIENTS (10/12 parts) Base: – 1 oeuf – 20g de sirop d’agave ou de coco – 100g de compote de pommes sans sucre ajouté – 1 yaourt nature – 120g d’…