[Recette végétalienne et sans gluten] En ce moment je ne suis pas en super forme, je suis assez fatiguée malgré le repos.
Pour 4 parts- ptit déj ou 6 parts -pour un snack 2 bananes mûres 100g avoine 20g de graines de chia 30 cl de lait d'amande 2 oeufs .
Je fais partie des personnes qui aiment beaucoup le porridge en hiver pour le matin, car ça nourrit, c’est chaud et je trouve ça hyper réconfortant de démarrer la journée avec un tel petit-déjeuner ! C’est en plus végétalien & sans gluten très facilement.
Bonjour les amis aujourd'hui je viens vous présenter mon p'tit déjeuner gourmand que je mange plusieurs fois semaine.
Porridge version cappuccino WW J'aime varier tous les jours de petits déjeuners et moi je suis fan depuis toute petite des flocons d'avoine, d'ailleurs merci maman de m'avoir fait autant de super porridge au chocolat ou au sucre , 40 ans après j'aime.
On a l'habitude de manger le quinoa dans des plats salés, mais en version sucrée, c'est tout aussi bon et cela permet de préparer des petits.
Pancakes américains à l’avoine Voici une recette originale de pancakes américains.
Recette légère d'un porridge de quinoa à déguster au petit-déjeuner, goûter ou encore dessert pour tenir toute la journée.