Toujours mince ! recettes plaisir pour garder la ligne

Toujours mince ! Recettes plaisir pour garder la ligneUne quarantaine de recettes revues par une diététicienne pour surveiller sa ligne sans effort... Voir la suite


Description produit


Toujours mince !
Recettes plaisir pour garder la ligneUne quarantaine de recettes revues par une diététicienne pour surveiller sa ligne sans effort et en se faisant plaisir..
 cuisiner vite, simple et bon.
 recevoir autour de recettes festives.
 préparer des petits plats « prêts à emporter »VÉRONIQUE LIÉGEOIS EST DIÉTÉTICIENNE.
ELLE A PUELIÉ DE NOMBREUX OUVRAGES ET A PARTICIPÉ À TOUS LES OUVRAGES DE CETTE COLLECTION..
 tenir compte des besoins de la famille.
 alléger les grands classiques.
 varier les saveurs

Nous vous recommandons ces produits


5 ingredients: rapide & facile

5 ingredients: rapide & facile

JAMIE OLIVER est de retour! Il a commposé de 130 recettes inédites qui associent chacune 5 ingrédients seulement.

Je batch cook light toute l'année

Je batch cook light toute l'année

Découvrez la bible du batch cooking version light !Vous rêvez de savourer de bons petits plats au quotidien sans faire exploser les calories ni passer vos soirées en cuisine ? Sandra vous propose dans ce livre un an de menus simples et équilibrés, mais toujours vraiment gourmands !Choisissez celui qui vous fait envie, faites vos courses grâce à la liste fournie et réservez-vous 2 ou 3 heures le dimanche pour préparer les dîners de la semaine en suivant les recettes pas à pas ! Il ne vous restera qu'à les assembler et réchauffer les soirs venus et vous régaler en famille !

Le batch cooking au cookeo, c'est facile !

Le batch cooking au cookeo, c'est facile !

Gagnez un temps précieux en adoptant le batch cooking au Cookeo ! Découvrez 12 semaines de menus complets et savoureux, à préparer grâce à votre Cookeo le week-end ou pendant vos temps libres.

En 2H je cuisine light pour toute la semaine

En 2H je cuisine light pour toute la semaine

Pour chaque semaine retrouvez:Le panier avec des produits de saisonLa liste des courses et les menus de la semaineLe déroulé des préparations à réaliser en 2HUne cuisine zéro  gaspi- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light pour toute la famille  - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison- Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

Vous apprécierez ces recettes


Gaufres Liégeoises Légères

Gaufres Liégeoises Légères

Gaufres liégeoises légères WW, recette de savoureuse gaufres légères sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour un goûter léger.

Risonis au poulet et courgettes

Risonis au poulet et courgettes

Et voici encore une recette d'un plat léger, et complet.

Crevettes sauce aigre-douce (ww)

Crevettes sauce aigre-douce (ww)

(Recette weight watchers) Pour 4 personnes : 1 Oignon émincé  - 1 petite boîte de tomates concassées  - 480g de crevettes roses décorti.

Les délices de Reinefeuille

Les délices de Reinefeuille

Cake citron aux framboises (ou comment se faire plaisir pour 150Kcal) Cette recette est tirée d'un " vie pratique gourmand " spécial plats.

Sauté de veau aux épices et à la tomate

Sauté de veau aux épices et à la tomate

Ce soir c'était ma réunion wet wet, et je suis encore super satisfaite de moi (je me jette des fleurs toute seule :-) ) car j'arrive à tenir un régime plus de 24 heures sans me sentir frustrée !!!! Alors ce soir, et bien j'ai fait un p'tit plat sympa.

Variation sur quenelles light et non light

Variation sur quenelles light et non light

Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.

Muffins à la moutarde à l'ancienne, jambon et emmental

Muffins à la moutarde à l'ancienne, jambon et emmental

Bonjour à tous !Aujourd'hui, on continue dans notre sélection de recettes d'été entre apéro et petits plats légers avec cette recette de Mini-muffins à la mout

Sauté de dinde vin blanc & tomates

Sauté de dinde vin blanc & tomates

Dimanche matin j'avais un peu de temps alors j'ai préparé un sauté de dinde facile à faire réchauffer pour les repas du midi du début de semaine.

Emincé de veau à la moutarde wet wet

Emincé de veau à la moutarde wet wet

Hier soir en rentrant de la Gym j'ai préparé un p'tit plat light et délicieux : un émincé de veau à la moutarde.

Chili con Carne

Chili con Carne

Les pâtes c'est bon, mais je tourne un peu en rond à manger des féculent à chaque repas ! Alors l'idée de faire un chili con carne light à base de haricots rouges à germé dans ma tête.

Mon petit gratin préféré revisité

Mon petit gratin préféré revisité

Un plat qui est souvent dans nos assiettes à cette saison puis tout au long de l'hiver, c'est mon "gratin" de courgettes au boeuf haché.

Sauté de dinde à l'ananas

Sauté de dinde à l'ananas

Allez on se remotive après les excés du week-end, on reprend le régime ! Mais avec un bon p'tit plat quand même : du sauté de dinde à l'ananas, recette weight watchers un peu adaptée à ma sauce à moi.

Aubergines parmigiana allégées en 30 minutes { Ig bas, paleo, sans gluten}

Aubergines parmigiana allégées en 30 minutes { Ig bas, paleo, sans gluten}

Aubergine parmigiana ou gratin d'aubergine pour un plat rapide, sain et délicieux.

Porc à l’aigre-douce ww

Porc à l’aigre-douce ww

Porc à l'aigre-douce ww au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Petites salades légères

Petites salades légères

Pour faciliter au mieux mon régime, le midi c'est déjeuner à la maison ou boîte repas afin d'éviter le restaurant d'entreprise qui ne fait pas toujours dans le léger (ou sinon les plats légers sont les plus chers !).

Dur dur de se remettre au "régime"

Dur dur de se remettre au "régime"

Assiette Luminarc - Friendly mauve Les beaux jours arrivent trop vite, et la phrase qui tue est sortie hier "vient pas pleurer quand tu vas te mettre en maillot".

Poulet au coca

Poulet au coca

Comfort-food .

Poêlée light d’haricots plats et carottes, dès de jambon

Poêlée light d’haricots plats et carottes, dès de jambon

Poêlée light d'haricots plats et carottes, dès de jambon au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

30 desserts sains pour la fête de l'Aid

30 desserts sains pour la fête de l'Aid

  A la fin du mois de Ramadan nous sommes nombreuses à se lancer dans la réalisation de petits gâteaux que nous dégusteront durant la fête de l’Aid el fitr (fête de fin de ramadan).

Poulet aux champignons weight-watcheurisé

Poulet aux champignons weight-watcheurisé

Après les tartes flambées, les bretzels, les gâteaux et bons petits plats des vacances, je continue mes résolutions rentrée light.

Copyright RecettesMania ©2024. All rights reserved.