Good food, good mood
Un guide ludique et très graphique pour apprendre à manger ce dont notre corps a besoin : car les émotions que l'on ressent sont souvent liées à n...
Voir la suite
Un guide ludique et très graphique pour apprendre à manger ce dont notre corps a besoin : car les émotions que l'on ressent sont souvent liées à nos besoins alimentaires.
Identifiez vos envies et vos besoins réels : j'ai envie de chocolat ?
J'ai besoin de magnésium et je peux en trouver dans les noix et graines.
J'ai envie de chips ?
J'ai besoin de calcium et je peux en trouver dans les produits laitiers, mais aussi les légumes verts.
Enfin, soignez vos émotions en mangeant ce qui vous fera du bien, non pas sur le coup et qui vous fera culpabiliser ensuite, mais dans la durée : fatigué ?
faites-vous une salade à base d'épinards, de grenade et de noix.
Triste ?
un smoothie aux fruits rouge vous fera du bien.
j'ai envie de - j'ai besoin de20 humeurs et 40 recettesun graphisme très modernela caution d'une nutritionniste.
Caractéristique du produit
Editeur : Hachette Pratique
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 272
Présentation : broché
Dimensions : 19 x 15 x 3 cm
Date de publication : 23/08/2017
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 272
Présentation : broché
Dimensions : 19 x 15 x 3 cm
Date de publication : 23/08/2017
Nous vous recommandons ces produits
Gratins malins classiques et originaux
35 recettes de gratins, des plus classiques aux plus originales Toutes les recettes sont illustrées en vue d'avion.
Bar à smoothies - shots ultra-vitaminés pour booster la santé : 60 recettes onctueuses
Mélange onctueux de jus de fruits et/ou de légumes mixés et de produits laitiers, le smoothie est le cocktail idéal pour bien démarrer la journée.
Pique-nique chic - bocaux, wraps, soupes froides, gourmandises, boissons...
Pique-niquer est un des grands plaisirs de l'été ! Dans son nouveau livre, Juliette Lalbaltry nous dévoile ses plus belles recettes pour faire de votre pique-nique un grand moment de convivialité.
Coffret apéros dinatoires
Offre exceptionnelle : 3 titres de la collection Variations gourmandes sur la thématique des apéros dînatoires :- VERRINES NOUVELLES Découvrez la nouvelle génération de verrines, toujours plus élégantes, raffinées, gourmandes.
Vous apprécierez ces recettes
7 Recettes santé pour maigrir : Lutter contre le surpoids
Adopter une alimentation saine et équilibrée est essentiel pour favoriser la perte de poids tout en maintenant son énergie et son bien-être.
Smoothie detox
Ingrédients : - 750 ml d’eau de source - 2 cuillère à soupe de graine de lin ou de chia - 4 poignées d’épinards, quelques feuilles de céleri - 1 mangues découpées - 150 g de fruits rouges ( grenade, et fruits rouge surgelés) - 1 pomme Bénéfices du smoothie.
Quelles crêpes pour la fête de la Chandeleur ?
La tradition des crêpes à la Chandeleur remonte à plusieurs siècles et a des origines à la fois païennes et chrétiennes.
Salade de fenouil et de courge, noix, graines germées et grenade
En allant faire mes courses ce matin, j’avais en tête d’acheter des brocolis pour faire une salade avec les patates douces qui me restaient.
Belle salade de betterave et épinards
Pourquoi ne pas commencer votre repas de fête avec une belle salade histoire de se mettre en appétit? C’est beau, c’est bon, on peut la préparer à l’avance et les produits de saison s’y prêtent bien puisqu’on trouve de beaux légumes racines qui apportent.
Salade épinards, fraises et tofu pané à la noix de coco
Recette de Salade épinards, fraises et tofu pané à la noix de coco vegan, végétarien, sans gluten, sans lactose
Salade d'épinards au yaourt à la menthe & noix grillées
Blog de cuisine avec + de 800 recettes faites avec beurre & amour : tarte, gratin, burger, pizza, gâteau.
Pain au chocolat et bananes : la recette ultra-moelleuse qui va vous faire fondre
Le Pain au chocolat et bananes est une variante maison du classique pain perdu, revisité pour y ajouter une touche chocolatée et fruitée.
Salade d'endives, épinards et pomme grenade
J'ai improvisé l'autre soir cette petite salade qui fut ma foi fort délicieuse.
Salade d'automne à la grenade, aux épinards et au de poulet
Cette salade d'automne est parfaite pour toute la famille.
SALADE DE POTIMARRON RÔTI CHOU KALE ET ÉPINARDS
J'ai préparé deux grandes assiettes avec ces quantités donc si vous décidez de faire cette recette pour une entrée les quantités peuvent convenir pour 4 personnes.
Granola maison au chocolat healthy
Granola maison au chocolat healthy Granola maison au chocolat healthy, bonjour!! Aujourd’hui on se retrouve avec une recette de granola maison croustillant prise sur le magazine fou de pâtisserie n °28, qui se prépare au chocolat qui est juste un délice.
Crêpes aux épinards et son délicieux pesto de mâche et noix 💚
Un peu de vert l’assiette pour fêter la chandeleur ! J’ai la chance de pouvoir acheter les fruits et légumes direct producteur ! Épinards e.
Smoothie Energy 8
Bonjour à tous !! En ce mardi ensoleillé, c’est une recette de smoothie que je vous propose aujourd’hui.
Salade de tomates au sumac et à la mélasse de grenade
Salade,tomate,oignon rouge,noix,piment vert,mélasse de grenade,vinaigrette,sumac,Sabrina Ghayour,Persiana,mezze,cuisine moyen-orient,régalades en cascade,Tomato salad with pomegranate molasses, cuisine persane
Salade de couscous aux fruits et légumes de saison
Une jolie salade composée avec de la semoule de couscous, des cubes de courge rôtis, de l’avocat, des feuilles d’épinards, de la grenade, du fromage blanc et des graines.
Smoothie Energy 8
Bonjour à tous !! En ce mardi ensoleillé, c’est une recette de smoothie que je vous propose aujourd’hui.
SALADE DE QUINOA, BUTTERNUT ET GRENADE
J'aime mettre de la grenade dans mes salades : ses grains sont autant de petites perles roses ou rouges qui rehaussent les autres ingrédient.
Fruits, légumes et recettes du mois d'Octobre
Pour vous aider à consommer de saison, voici la liste des fruits, des légumes et des recettes du site pour le mois d’Octobre ! Les fruits Châtaigne Citron Coing Figue Framboise Myrtille Noisette Noix Poire Pomme Raisin Tomate Les légumes Ail Aubergine.
GREEN SMOOTHIE UN PEU PIQUANT !
Le vert profond de ce green smoothie est assez impressionnant : il doit sa couleur à la poignée d'épinards dont il est composé.