Sansucretsanscomplexe190 recettes
Des recettes Index glycémique bas (IG bas ), sans sucre et aussi des recettes cétogènes pour se faire plaisir sans culpabilité avec ou sans Thermomix
Roulé à l’abricot light 0 point WW
Après la recette de mon roulé au fromage blanc il m’est venue une idée merveilleuse !! J’avais trop hâte de l’essayer car je n’étais pas sûre du résultat et c’est une pure merveille !!! L’abricot et l’amande se marient tellement bien !! Vous allez adorer.
Brochettes poulet tandoori 0 point WW
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes.
Mini muffins jambon parmesan IG bas 2 points WW
Voici une nouvelle recette ! Ces muffins sont top pour un picnic, ou pour un repas sur le pouce du midi ! Ou même pour un petit déjeuner, accompagné d’un morceau de fromage ! Ils peuvent même remplacer un morceau de pain ! Pour le midi, accompagné d’une.
Brochettes de poulet aux cacahuètes 5 points WW
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes.
Brochettes de poulet marinées au curry 0 point WW
Mon boucher fait de belles promos pour les filets de poulet, alors j’en ai pris une grosse réserve et je me suis lancée dans les brochettes.
Roulé au fromage blanc vanille light 1 point WW
Cette nouvelle recette n’est pas avec des ingrédients IG bas mais elle est très light et riche en proteines ! C’est une recette que je faisais très souvent à mon époque Weight Watchers ! Elle est délicieuse, elle cale, et en plus elle est light ! Vous.
Bananabread aux pruneaux IG bas ( 1 point ww )
En fouillant sur Pinterest, qui est ma grande source d’inspiration, je suis tombée sur cette recette de Weight Watchers que j’ai trouvé très sympa et je me suis dit que j’allais la faire en portions individuelles.
« Financiers » à la noisette IG bas ( 1 point WW )
Les financiers sont de délicieux petits gâteaux français, traditionnellement préparés avec du beurre et de la farine blanche.
Flan au tofu et aux pommes IG bas 1 point WW
Quand j’ai croisé cette recette, elle m’a fait un petit clin d’œil.
Gâteau au Skyr et au citron IG bas 1 point WW
J’ai toujours adoré le gâteau au fromage blanc ! Cette recette m’y fait beaucoup penser ! C’est trop bon ! Il est léger et en même temps rassasiant car il contient beaucoup de protéines ! Vous verrez que j’utilise beaucoup les produits de chez Koro.
Clafoutis aux myrtilles IG bas 1 point WW
En allant faire mes courses il y avait une belle promo sur les myrtilles ! Je les ai prises en me disant je trouverais bien une belle recette à faire avec ! Voici donc un clafoutis aux myrtilles faible en point WW ! De quoi se faire plaisir en collation,.
Pain energus 10
Ce pain est très bon et pauvre en glucides ! Il est aussi utilisé en alimentation cétogène ! J'ai trouvé le mélange Energus 10 sur le site https://www.
Clafoutis courgettes bacon IG bas
Si vous avez des difficultés pour mettre en place l'alimentation IG bas ou que vous avez l'impression de bien faire mais que cela ne fonctionne pas comme vous le désirez contactez moi ! https://www.
Gratin de courgettes au curry IG bas
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Clafoutis brousse tomates cerises IG bas
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Banana bread IG bas
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Pain torsadé mozza tomates séchées IG bas
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Gâteau au yaourt IG bas
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Baguettes aux lardons et fromage IG bas
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