Piano et Mandoline

Piano et Mandoline44 recettes

Une cuisine à quatre mains

Toutes les recettes de "Allégé"


Tarte  au sarrasin, courgettes fondantes, crème de chèvre frais et basilic, pignons grillés

Tarte au sarrasin, courgettes fondantes, crème de chèvre frais et basilic, pignons grillés

Une tarte de légumes légère et craquante pour un déjeuner d'été.

Bruschetta à la tomate, ail et basilic

Bruschetta à la tomate, ail et basilic

Apéro léger et parfumé nous voilà, à l'italienne, inspiration pan con tomate

Carpaccio de concombre et radis roses d'hiver, œufs de saumon

Carpaccio de concombre et radis roses d'hiver, œufs de saumon

Pour un tête à tête, comme une fleur, une mise en bouche fraiche, douce et légère qui annonce une belle soirée.

Lotte à l'ail noir, poireaux brûlés, mesclun

Lotte à l'ail noir, poireaux brûlés, mesclun

Un plat tout simple autour de la 5ème saveur, umami.

Salade détox endives, radis, avocat, grenade, cresson, amandes

Salade détox endives, radis, avocat, grenade, cresson, amandes

Une belle salade détox à adapter facilement.

Verrine de kakis-pomme, crevettes, avocats et cresson

Verrine de kakis-pomme, crevettes, avocats et cresson

Les kaki pommes associés aux crevettes pour une fiesta

Maquereaux marinés, radis de couleur et betterave

Maquereaux marinés, radis de couleur et betterave

Une entrée facile, colorée, croquante, délicieuse, un maquereau cuit au sel et au vinaigre de noix, relevé d'un peu de gingembre et de poivre parfumé

Falafels pur sarrasin

Falafels pur sarrasin

L'esprit des falafels avec ces boulettes de sarrasin hyper légères et croustillantes

Salade de fèves citronnées et ricotta à l'ail rôti

Salade de fèves citronnées et ricotta à l'ail rôti

Le vert des fèves citronnées, légèrement croquantes, avec une pointe de menthe, quelques pignons grillés, puis le crémeux de la ricotta doucement parfumée à l ail confit.

Mousse rose et framboise

Mousse rose et framboise

Essayez ce bavarois.

Recette de crumble pommes framboises vegan et sans gluten

Recette de crumble pommes framboises vegan et sans gluten

Un crumble plus moelleux que croquant avec un irrésistible parfum de noisettes torréfiées.

Recette de Laap de boeuf ou tartare à la laotienne et riz gluant

Recette de Laap de boeuf ou tartare à la laotienne et riz gluant

Un tartare ultra frais et piquant au citron vert, au gingembre, à la menthe et la coriandre et le léger croquant du riz grillé,

Pana cotta vegan au citron, lait de coco, gingembre, curcuma et citronnelle

Pana cotta vegan au citron, lait de coco, gingembre, curcuma et citronnelle

L'acidité mordante du citron allié a la douceur du lait de coco et des épices, pour un dessert léger, très peu sucré.

Dessert Succès noix framboises

Dessert Succès noix framboises

Noix et framboises, deux saveurs explosives en bouche associées à une crème très onctueuse et un biscuit tendre, ultra léger et tout juste sucré.

Tarte rose à la rhubarbe

Tarte rose à la rhubarbe

Un biscuit au citron pour faire écho à l'acidité de la rhubarbe, une crème fondante à la pistache, un léger parfum de rose et la couleur des pralines.

Salade de fenouil aux crevettes, avocat, coriandre et pamplemousse

Salade de fenouil aux crevettes, avocat, coriandre et pamplemousse

Une salade délicieuse, vitaminée, fraîche et parfumée, pour un repas léger et plein de saveurs

 Dessert Succès aux fruits d'été, crème à la rose

Dessert Succès aux fruits d'été, crème à la rose

Voila un dessert ultra léger, fruits d'été pour la fraîcheur et des pointes de ganache à la rose pour la rondeur et la gourmandise.

Salade de choux rouge aux pommes, noix, herbes et vinaigrette au miel

Salade de choux rouge aux pommes, noix, herbes et vinaigrette au miel

Un mélange sucré salé acide, végétarien ou vegan, pour un déjeuner équilibré et léger.

Recette de Tarte aux pommes, crème d'amande aux noix

Recette de Tarte aux pommes, crème d'amande aux noix

Comme une envie régressive, une envie de tartes aux pommes.

Fattouch, une salade de crudités libanaise

Fattouch, une salade de crudités libanaise

Fraîche, acide, craquante, croquante ! L'idée est d'associer de belles crudités coupées finement à une sauce acide parfumée d'herbes fraîches.

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