Les recettes de cuisine de "Plat et Recette" - page 29

Gaufre sans sucre et sans matière grasse, des gaufres légères et bien croustillantes, inratables, facile à réaliser pour un goûter léger.

Croque-monsieur banane chocolat, un savoureux croque-monsieur à base de banane et de chocolat, facile à réaliser pour un goûter léger.

Hachis parmentier de jambon, une délicieuse variante du classique hachis parmentier à base de jambon , facile à réaliser pour un repas léger.

Pâtes carbonara au thon, un savoureux plat de spaghettis à la sauce carbonara légère au thon facile à réaliser pour un repas léger et express

Voici un exemple de menu express d'une semaine selon les principes du régime.

Mini quiches légers oignons-lardons, de savoureux mini quiches légers à base d'oignons et de lardons, facile à réaliser pour un repas léger.

Croque-monsieur au poulet et curry, un savoureux sandwich à base de poulet et de curry, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Carottes à la carbonara WW, un savoureux plat léger à base de carottes, facile et simple à réaliser pour un petit repas léger.

Lasagnes aux épinard ricotta et saumon fumé, de savoureuse lasagnes légères en version saine et légère, avec peu de matières grasses

Crumble léger aux framboises, un savoureux crumble léger à base de framboises, facile et rapide à réaliser pour un goûter léger.

Ficelle picarde, de savoureux crêpes au jambon, champignons et béchamel, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Voici la recette du croque-monsieur façon pain perdu, un savoureux sandwich léger à la poêle facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Voici la recette de Banana bread chocolat sans sucre, un savoureux cake à la banane facile et simple à réaliser pour un petit déjeuner léger.

Poisson blanc au four, un savoureux plat léger à base de poisson et de bons légumes, facile et simple à réaliser pour un repas léger.

Bowl cake à l'amande, un savoureux petit gâteau léger et sain sans sucre, facile et rapide à réaliser pour une collation légère.

Pois chiches grillés au paprika et curry, un bon apéritives pour un apéro dînatoire léger et gourmand, facile et simple à réaliser.

Gâteau aux pommes à l'air fryer, un savoureux gâteau léger à base de pommes facile et simple à réaliser pour un goûter léger.

Pilons de poulet et légumes au four un savoureux plat cuit au four à base de poulet et de bons légumes facile à réaliser pour un repas léger.

Brioche comme un nuage, une savoureuse brioche légère comme un nuage sans sucre, facile et simple à réaliser pour un goûter léger.

Voici un exemple de menu pour une semaine basé sur le programme WW, Des ajustements peuvent être effectués en fonction de vos préférences

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