Les recettes de Ninette89 recettes
Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Courgettes et poivrons à la crème de chorizo ww
Courgettes et poivrons à la crème de chorizo Hummm alors ça c'est bon ! Mon homme m'a dit : trop de la balle !!! En effet c'est un délice ! J'ai accompagné ce plat d'une escalope de poulet grillée, c'est top ! Pour 4/5 personnes Points WW par personne.
Aubergines grillées à la poêle avec très peu d'huile
Aubergines grillées avec peu de dhuile Hey coucou .
Riz façon poivrons farcis avec ou sans cookéo WW
Riz façon poivrons farcis avec ou sans cookéo WW Bonjour .
Chakchouka aux courgettes
Chakchouka aux courgettes WW La chakchouka est un plat incontournable à la maison, que ce soit avec des poivrons où poivrons haricots blancs RECETTE ICI où ici qu'avec des courgettes c'est un plat hyper diététique mais plein de saveurs.
Poulet au citron
Poulet au citron allégé ww Mon papy qui aime beaucoup le citron, je lui ai concocté un petit plat comme il aime, du poulet au citron, simple et efficace.
Pâtes à la fondue de poireaux et jambon avec ou sans cookéo
Pâtes à la fondue de poireaux et jambon avec ou sans cookéo allégé ww Coucou ! Voici un plat que je ne me lasse pas de faire depuis des années, c'est un plat complet puisqu'il contient des féculents, des légumes, et des protéines, si vous ajouter un.
Lentilles corail au curry et aux épinards avec ou sans cookéo
Lentilles corails au curry et aux épinards ww cookéo Humm ce mélange, j'adore ! Voici un plat facile et rapide qui est rempli de nutriments riches en fer, phosphore etc, de plus un bon allié minceur 🙂.
Cuisse de dinde sauce moutarde avec carottes et pommes de terre avec ou sans cookéo
Cuisse de dinde sauce moutarde, carottes et pommes de terre avec ou sans cookéo allégé ww J'aime beaucoup la cuisse de dinde, aujourd'hui je l'ai préparé au cookéo, mais je note aussi la préparation sans si vous ne l'avez pas 😉.
Lentilles au micro-ondes à ma façon
A une époque j'ai été présentatrice Tupperware, heu 3 mois 😂, ça remonte à plus de 20 ans cette histoire mais j'en ai retenu des recettes géniales et j'ai toujours mes plats ! Et pourtant je n'ai jamais eu l'idée de poster ma recette de lentilles au.
Velouté anti-gaspi au chou et pois chiches
Velouté anti-gaspi au chou et pois chiches allégé ww Coucou ! L'hiver je fais souvent des soupes anti-gaspi avec les épluchures des légumes, hier par exemple j'ai fait un plat avec du chou vert frisé, ainsi que des carottes, j'ai gardé les feuilles.
Sardines à la portugaise
Sardines à la portugaise Voici un plat que j'ai préparé chez mon petit papy, on a adoré ! En plus d'être délicieux, ce plat a l'avantage d'être vite fait et de plus, la sardine est remplie d'oméga 3, vitamine B12, vitamine D et minéraux, on comprend.
Rôti de dinde à la bière carottes et pommes de terre
Rôti de dinde à la bière, carottes et pommes de terre Un petit plat sympa et rapide que ce soit avec ou sans Cookéo 😉.
Sauce aïoli allégée
Sauce aïoli allégée ww J'adore l'aïoli mais mes hanches moins 😂, j'ai dû trouver une alternative, du coup voici une petite sauce bien délicieuse que l'on peut déguster avec un pot au feu, avec des légumes cuits, des pommes de terre, frites ou du poisson,.
Gratins de moules aux poireaux et au riz
Gratins de moules aux poireaux et au riz Au départ je voulais faire des cassolettes de moules puis je me suis dis pourquoi ne pas faire un plat complet , vu qu'il me restait du riz complet cuit.
Potée à la dinde avec ou sans Cookéo
Potée à la dinde avec ou sans cookeo WW 7 sp Humm la potée, voilà un plat qui réchauffe ! Et on en a bien besoin en ce moment 😫.
Poulet aux carottes et aux fèves
Poulet aux carottes et aux fèves ww Voici un plat que je fais souvent à la maison, surtout lorsque je n'ai pas trop le temps de cuisiner car c'est assez rapide.
Rouelle de porc à la moutarde au crémant d'Alsace
Rouelle de porc à la moutarde et crémant d'Alsace avec ou sans cookeo WW Une rouelle de porc et une bouteille de crémant d'Alsace qu'il restait au fond du placard, et nous voilà avec un plat delicieux.
Carottes façon carbonara
Carottes façon carbonara WW avec ou sans cookeo Voilà un plat qui plait aux jeunes et qui permet de leur faire manger des légumes sans râler ! C'est super bon en plus, on peut y ajouter des pâtes où du riz et ils sont encore plus heureux 😁, nous voilà.
Curry de moules et poissons
Curry de moules et poissons Coucou ! Nous nous sommes bardés avec cette recette, accompagnée d'un peu de riz, voici un plat complet très peu calorique 😀.
Quiche sans pâte endives saumon fumé et fromage
Quiche sans pâte endives saumon fumé et fromage WW 2 sp Je dois avouer que cette quiche sans pâte est ma préférée avec celle aux poireaux.