Les recettes de Ninette89 recettes
Des recettes inventées ou partagées, simples ou un peu plus complexes, allégées, beaucoup de recettes pour le Programme Weight Watchers, toutes ont été testées et approuvées dans mon petit chez moi...
Tajine light poulet carottes et courgettes
Voici une recette très allégée mais très goûteuse de part ses épices ! Je n'ai pas de plat à tajine, j'ai donc utilisé ma sauteuse.
Parmentier de boudin aux pommes
Un plat complet délicieux accompagné de salade verte Ingrédients : 500 g de boudin 500 g de pommes de terre 4 belles pommes Golden beurre lait parmesan canelle, muscade, sel et poivre Eplucher et couper les pommes en petits dés.
Poêlé de légumes au soja
Il m'arrive de faire ce plat en y ajoutant de la viande (dés de poulet, de porc.
Chou de Bruxelles aux lardons et à la crème
Là je n'invente rien, mais j'aime tellement ce plat que je suis obligée de le poster ! "Le chou de Bruxelles est riche en souffre, ce qui le rend assez indigeste et peut provoquer des flatulences.
Filet de loup en papillotte
Pour 1 personne Points WW liberté : 1 sp Servi avec quelques pommes de terre vapeur, ceci est un plat très raffiné à mon goût et qui plus est light ! La prochaine fois j'y rajouterai quelques câpres.
Lotte à l'armoricaine
Ce plat est délicieux puis il est aussi très diététique ! très bon pour la ligne avant l'été ! Pour 4 personnes (de bons mangeurs !) Points WW liberté par personne : 0 sp Points WW total : 1 sp Total recette 1083 kcal (je ne compte pas le vin et le cognac).
Sépions et pommes de terre à la rouille
J'ai mangé ce plat dans un restaurant espagnol en guise de tapas, j'ai essayé de reproduire, euhhh c'est pas tout à fait ça mais c'est quand même délicieux.
Paupiettes au cidre et oignons confits
J'avais ce plat en tête depuis quelques jours et là je dois dire que je m'épate lol ! c'est un régal, facile à réaliser, avec une petite touche de sucré-salé.
Lasagnes pesto bacon
En farfouillant sur le net, j'ai trouvé cette recette sur ce blog italien : http://blog.
Flan épinards jambon
Il me restait des épinards surgelés et pour changer un peu j'ai inventé ce flan.
Confit d'oignons
Voici une recette de confit d'oignon très facile car je ne me suis pas embêtée et j'ai acheté des oignons surgelés déjà émincés.
Clafoutis de courgettes à la féta, mozzarelle et citronnelle
L'été arrive et les bonnes courgettes avec ! Voici un plat aussi bon chaud que froid.
Lapin aux carottes et aux pommes de terre
Un plat apprécié par toute la famille ! Pour 6 personnes : Total recette : 3361 kcal pour une personne : 555 kcal Points WW liberté par personne : 6 sp Points total de la recette en WW : 37 sp Ingrédients : 6 râbles ou morceaux de lapin de 100 g chacun,.
Cuisse de dinde aux petits légumes
Voici un plat vraiment light ! Vous pouvez si vous le souhaitez rajouter des pommes de terre ainsi que du vin blanc ;-) Pour 4 personnes Points WW liberté par personne : 5 sp Points total de la recette : 19 sp Ingrédients : une cuisse de dinde d'environ.
Rougail de saucisses
Rougail de saucisses Ce plat typique des îles d'une simplicité extrême fait un régal à l'unanimité.
Lasagnes potiron chèvre
Lasagnes potiron chèvre Un petit plat vraiment sympa et pas trop calorique avec de belles parts 😊.