La cuisine de Laëty91 recettes
Je vais vous présenter ma cuisine du quotidien, des recettes légères et des recettes moins légères ! selon le moment et mes envies ! A titre indicatif, j'essayerai de vous indiquer les points WW mais je précise que je ne suis pas coach WW mais adhérente simplement ! Merci de votre indulgence !
Nuggets de Poulet au Mr Cuisine
Ingrédients : (22 Nuggets) 700g Blanc de Poulet 4 0g de farine 2 oeufs 7 0g Chapelure Sel Poivre Huile pour la cuisson Recette : > Couper le poulet en morceaux et le placer dans le bol du Monsieur Cuisine.
Mousse au chocolat Magique
Ingrédients : (4 grandes coupelles de mousse au chocolat) 200g de chocolat noir à pâtisser 10g d’eau 60g Jus d'orange 3 oeufs 40g de sucre Recette réalisée au Thermomix, Mcc ou Autres robots du mêmes styles : > Mettre le chocolat dans le bol du Thermomix.
Citron Givré
Ingrédients : > 650 g d'eau > 350 g de sucre en poudre > 200 g de jus de citron pressé > 1 blanc d'œuf Recette : > Mettre 400 g d'eau et le sucre dans le bol du thermomix > Chauffer 5 min / 100°C / vitesse 3 > Couper le haut des citrons et les presser.
Sorbet Citron
Ingrédients : 650 g d'eau 350 g de sucre en poudre 200 g de jus de citron pressé 1 blanc d'œuf Recette : > Mettre 400 g d'eau et le sucre dans le bol du thermomix > Chauffer 5 min / 100°C / vitesse 3 > Presser délicatement les citrons pour récupérer.
Pousse Pousse Citron
Ingrédients : 650 g d'eau 350 g de sucre en poudre 200 g de jus de citron pressé 1 blanc d'œuf Recette : > Mettre 400 g d'eau et le sucre dans le bol du thermomix > Chauffer 5 min / 100°C / vitesse 3 > Presser délicatement les citrons pour récupérer.
Barquettes fraise 🍓 et chocolat 🍫
Voici la recette des barquettes à la fraise 🍓 et au chocolat 🍫 pour un délicieux goûter 😋 ! Ingrédients : 2 oeufs 50g de Sucre en poudre 1 Sachet de Sucre Vanillé 50g de Farine Pâte à tartiner🍫 Confiture fraise🍓 Recette : > Préchauffer votre four à 180°C.
Oeufs Cocotte 🐓🥚 (Cheddar ou Cancoillotte)
Je vous présente aujourd'hui la recette de l'Oeuf Cocotte ! Une recette simple et Rapide, qui peut être ajuster aux goûts de chaque membre de la famille et décliner en pleins de différentes façons ! Pour les adeptes de WW : 4 pts 💙💜 6 pts 💚 l'Oeuf Cocotte.
Tarte soleil au Pesto rouge 🌞 🌟
Du soleil 🌞 🌟 à l'apéritif : La Tarte soleil au Pesto rouge Ingrédients : 2 Pâtes feuilletées Pesto rouge 1 jaune d'oeuf Recette : > Préchauffer votre four à 180°C > Dérouler la 1ère pâte feuilletée > Etaler le pesto rouge sur la pâte feuilletée > Poser.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 3
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3 : Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 9 Pts 2 Crêpes fraîche (4pts) 2 cc de pâte à tartiner (5 pts) 1 Orange 1 Café Déjeuner : Total 3 Pts 2 Oeufs 100g boulgour cuit (2 pts) 1cc Margarine allégée (1pt).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3 : Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 9 Pts 2 Crêpes fraîches (4pts) 2 cc de pâte à tartiner (5 pts) 1 Orange 1 Café Déjeuner : Total 5 Pts 3 Oeufs 100g Boulgour cuit (2pts) Margarine allégée 1cc (1pt).
Gâteau Léger au yaourt individuel
Je vous ai déjà présenté cette recette il y a quelques semaines Cette fois ci, je vous la présente en part individuelle 😋 : Pour les adeptes de WW : 3 pts 💙💜 la part Ingrédients : 1 yaourt nature ou brassé 0% 120g de Farine 20g de Sirop d'Agave 2 Oeufs.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 7
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 1 Yaourt brassé 0% + quelques framboises 1 Omelette sucré (2 Oeufs + 2 cc Edulcorant) 1 cc Margarine Déjeuner : Total 3 Pts 160g de Rumsteak de Boeuf (2pts) Ratatouille petit Pois 1 cc.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 7
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 1 Yaourt brassé 0% + quelques framboises 1 Omelette sucré (2 Oeufs + 2 cc Edulcorant) 1 cc Margarine Déjeuner : Total 8 Pts 160g de Rumsteak de Boeuf (2pts) Ratatouille petit Pois 1 cc.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 8
Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 1 Café 2 Tranches de pain de mie ww (2pts) 2 Oeufs à la coque 1 Jus de Pommes (2pts) Déjeuner : Total 10Pts 1 Saumon frais 1 cc d'Huile d'Olive (1pt) Champignons à l'ail 100g de Pâtes complète.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 8
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 1 Café 2 Tranches de pain de mie ww (2pts) 2 Oeufs à la coque 1 Jus de Pommes (2pts) Déjeuner : Total 3 Pts 1 Saumon frais 1 cc d'Huile d'Olive (1pt) Champignons à l'ail 100g de Pâtes complètes.
Flan aux oeufs 🥚 Recette légère
J'adore les flans aux oeufs mais ceux du commerce et les recettes classiques maison sont souvent trop caloriques ! Trop de sucre et au lait entier ☹ Mais comme j'aime vraiment çà 😍 et mes enfants aussi et que je suis toujours à la recherche de desserts.
Clafoutis aux Pommes 🍏
Voici la recette des Clafoutis aux Pommes 🍏 Une recette simple et légère 💕 Pour les adeptes de WW : 1 pt 💜💙 le clafoutis Ingrédients : ( 6 ramequins) 3 Pommes 30g de Maïzena 3 Oeufs 100g de Lait écrémé 3CS d'édulcorant 1 Sachet de sucre vanillé Recette.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 13
Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total : 1 pt 1 Café 1 Orange 1 cc Margarine (1pt) 2 Oeufs brouillés 1 Compote Pommes-fraise SSA Déjeuner : Total : 1 pt 2 Colins Alaska 1 cc huile d'olive (1pt) Haricots beurre à la tomate 2 Clémentines >>.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 13
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 2 pts 1 Café 1 Orange 1 cc Margarine (1pt) 2 Oeufs brouillés 1 cc Confiture (1pt) Déjeuner : Total : 1 pt 2 Colins Alaska 1 cc huile d'olive (1pt) Haricots beurre à la tomate 2 Clémentines >> Colins.