Julie.Nutrition Simple & Tasty134 recettes
Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Cours de cuisine diététique : les légumes d’hiver
Nouveau thème de cours disponible à partir du 10 février 2020 à Québec
Emincé de poireaux braisés à la sauce soja
De délicieux poireaux fondants… une recette rapide et très simple à faire.
Purée de pommes de terre
Une délicieuse purée de pommes de terre onctueuse pour accompagner une viande en sauce ou une poêlée de légumes.
Bœuf bourguignon
De tendres morceaux de bœuf mijotés dans une sauce onctueuse au vin rouge… voilà une idée de plat réconfortant lorsque les températures sont fraîches à l’extérieur !
Curry de bœuf haché
Une manière délicieuse de cuisiner du bœuf haché ! Testez sans attendre ce plat complet et équilibré, riche en saveurs…
Sauté de porc au chou et champignons
Avec des ingrédients légèrement caramélisés, puis cuisinés à la sauce soja, cette recette aux saveurs asiatiques est très rapide et simple à réaliser.
Chicken with spicy and creamy tomato sauce
A simple and tasty dish: grilled chicken in a pan, coated with spices, then covered with a delicious creamy tomato sauce.
Porc et poivrons avec sauce au poivre noir
Ajoutez une touche de piquant à votre assiette avec cette recette !
Chicken, a good quality proteins source low in calories
Chicken meat has an interesting nutritional quality because it is rich in good quality protein, has a low fat content and a good lipid profile, and a non-negligible heme iron content.
Le poulet, une source de protéines de bonne qualité peu calorique
La viande de poulet présente une qualité nutritionnelle intéressante puisqu’elle est riche en protéines de bonne qualité, a une faible teneur en matières grasses et un bon profil lipidique, et une …
Poulet à la sauce tomate épicée et crémeuse
Un plat simple et savoureux : du poulet grillé à la poêle, enrobé d’épices, puis recouvert d’une délicieuse sauce tomate crémeuse.
Poulet au beurre
Une recette indienne avec une sauce douce aux épices, aux noix de cajou et à la coriandre.
Curry de poulet indien
Avec sa belle couleur rouge, ce curry de poulet est non seulement délicieux, mais aussi rapide et facile à préparer.
Soupe chinoise au poulet et nouilles
Des légumes croquants et un bouillon parfumé au gingembre apportent une note de fraîcheur à cette soupe
Poulet sauté au basilic
Cette recette de poulet thaï est si bonne que vous voudrez lécher l’assiette pour en profiter jusqu’à la dernière goutte !
Quiche sans gluten sans pâte « poulet – tomate »
La solution pour préparer rapidement une tarte salée maison sans se casser la tête…
Frites de poulet cuites au four
Du poulet frit, croustillant et moelleux à la fois… cuit sans aucune goutte d’huile !
Poulet Teriyaki au four et ses légumes croustillants
Ces blancs de poulet simplement cuits au four sur des légumes frais, nappés d’une sauce Teriyaki maison, constituent un dîner tout-en-un, prêt en quelques minutes !