Healthymood169 recettes
Découvrez la cuisine saine facile avec nos recettes healthy: recette healthy, alimentation saine, recettes sans viande, recettes sans gluten
Chou-fleur au curry
Recette : Chou-fleur au curry Préparation : 20 min Ingrédients : 4 personnes 1 oignon 1 chou-fleur 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillère à soupe de curry 20cl de lait de coco 250g de pois chiches (ou haricots blancs)…
Farfalles aux pousses d'épinards
Recette : Farfalles aux épinards Ingrédients : pour 4 personnes 500g de farfalles 300g de pousses d’épinards 100g de tomates cerises 1 oignon 2 gousses d’ail 2 cuillère à soupe d’huile d’olive 25 cl de crème de soja sel, poivres…
Bouillon de poulet maison
Recette : Bouillon de poulet Préparation : 10 min / Cuisson : 3 heures Ingrédients : 1 kg de carcasse de poulet ou ailes 1 carotte coupée en morceaux 1 oignon avec la peau, coupé en quarts 1 poireau, coupé en morceaux…
Soupe verte
Recette : Soupe verte Préparation : 25 min Ingrédients : 500 g d’asperge (1 grosse motte) 2 courgettes coupées en morceaux 2 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 poireaux coupés en morceaux 1 oignon jaune coupé en morceaux 1…
Moelleux au chocolat healthy
Recette : Moelleux au chocolat Préparation : 20 min / Cuisson : 30 min Ingrédients pour 4 personnes 90 g de chocolat noir à 75% 3 cuillère à soupe de cacao en poudre bio 120 g de crème de riz 65…
Salade de la mer à l’italienne
Recette : salade de la mer à l’italienne Ingrédients : – 200g de crevettes fraîches décortiquées – 300g de poulpes frais – 200g de calamars – 100g de coquillage (sans coquilles) – 1 citron – persil – sel – huile…
Soupe Miso
Recette healthy : Soupe Miso Ingrédients : quelques branches d’algues séchées, 2 champignons de paris 1 oignon nouveau 2 c.
Crevettes à l'ananas
Recette : crevettes à l’ananas Ingrédients : Pour la sauce : 120ml de jus d’ananas 120ml de bouillon de poulet 60ml de sauce soja 2 cuillères à soupe de sucre brun clair 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin…
