Envie de cuisine et patisserie saine ? Chaque semaine, Nihel et Raïd vous proposent de découvrir leurs articles pas à pas ainsi que des recettes en vidéo.
Envie de faire du houmous mais vous n'avez plus de tahini? Pas de panique, notre recette de tahini maison se fait en quelques minutes.
Comment faire du Nutella maison ? Testez notre recette de pâte à tartiner vegan et sans huile de palme qui sera parfaite pour les enfants !
Testez notre recette de gnocchi maison à l'italienne, un délicieux plat traditionnel à base de pommes de terre et d'oeufs digne d'une Mamma!
Délicieuse recette de krachel marocains, brioches à l'anis et aux graines de sésames parfumées à l'eau de fleur d'oranger, aussi appelés bollos.
Découvrez notre recette familiale de couscous marocain à la viande de boeuf, légumes et tfaya (oignons et raisins secs caramélisés).
Envie d'un gâteau chocolat courgette sans gluten et sans lactose? Découvrez notre délicieuse recette de fondant au chocolat, moelleux et sain.
Testez notre paella facile et rapide aux cuisses de poulet et fruits de mer.
Testez notre curry de pois chiche végan au lait de coco et aux épinards, un plat sans gluten et végétarien à déguster avec du riz complet.
Testez ces délicieux cookies sans gluten, sans farine, sans beurre ni lait, à la purée d'amande, de cajou et de beurre de cacahuètes.
Testez notre tartinade de houmous et lentilles corail au curry, une délicieuse façon de déguster des aliments sains à l'apéro.
Dégustez notre soupe marocaine aux 7 légumes, une soupe au curcuma saine, pauvre en calories et matières grasses.
Testez notre bo bun maison, une salade vietnamienne composée de vermicelles de riz, de salades, de crudités, d'herbes fraiches et de bœuf mariné.
Envie d'un biscuit peu sucré au chocolat et aux flocons d'avoine? Testez ces délicieuses galettes suédoises que l'on appelle Havreflarn !
Envie d'un gâteau courgette sain sans sucre,sans lactose? Découvre notre recette saine de cake sucré courgette, épices et pépites de chocolat!
Envie de sushi très rapidement? Testez notre recette de poke bowl saumon avocat crudités et sont excellent riz vinaigré réalisé en 20 min!
Testez notre brownie magique au chocolat! Un brownie haricots rouges et chocolat sans sucre, sans gluten, sans lactose et sans beurre! Trop bon!
Besoin d'idées pour un apéro sain? Voici notre recette de nuggets végétariens à la courgette et parmesan cuits au four à déguster avec sauce sriracha.
Besoin de vous réchauffer ? Dégustez ce délicieux velouté de courge butternut à la noix de muscade et à la fourme d'Ambert: un bonheur !
Comment faire manger des légumes aux enfants et ados ? Testez cette délicieuse recette de gaufres saines aux épinards.