Envie de cuisine et patisserie saine ? Chaque semaine, Nihel et Raïd vous proposent de découvrir leurs articles pas à pas ainsi que des recettes en vidéo.
Besoin de vous réchauffer ? Dégustez ce délicieux velouté de courge butternut à la noix de muscade et à la fourme d'Ambert: un bonheur !
Besoin d'idées pour un apéro sain? Testez notre recette de nuggets de courgette au parmesan cuits au four à déguster sans réfléchir!
Craquez pour cette délicieuse soupe asiatique aux nouilles! Ce bouillon végétarien riche en légumes savoureux est parfait pour se réchauffer.
Testez notre brownie magique au chocolat! Un brownie aux chocolat sans sucre, sans beurre, sans farine avec des haricots rouges!
Adeptes du zéro déchet? Notre recette de soupe aux fanes de radis est un savoureux repas prêt en moins de 30 minutes.
Envie de sushi mais pas le temps d'y passer des heures ? Testez notre recette de sushi bowl réalisé en moins de 20 minutes ! Un délice !
Testez sans plus tarder notre recette de poke bowl ou sushi bowl au saumon, avocat et crudités.
Voici notre recette simple de pudding aux graines de chia et aux mûres sauvages.
Envie d'un cake sain sans sucre et sans lactose ? Découvre notre recette saine de cake à la courgette aux épices et aux pépites de chocolat !
Véritable bombe d'épices, crémeux et savoureux à souhait, découvrez notre recette saine de butter chicken ou poulet tikka masala maison, sans beurre ni crème, qui en fera pâlir d'envie votre famille et vos invités !
Moelleux, souple et facile à découper, découvrez la recette de notre pain de mie maison.
Envie d'un biscuit peu sucré au chocolat et aux flocons d'avoine? Testez ces délicieuses galettes suédoises que l'on appelle Havreflarn !
Si vous voulez vous faire plaisir avec un excellent chili con carne, vous êtes au bon endroit.
Très rapide à faire, le muffin salé est idéal pour garnir les lunchbox, pour les pique-niques ou les repas légers.
Goûtez le savoureux mariage du chèvre et de la figue dans cette délicieuse tarte salée réalisée avec une pâte brisée épicée.
Découvrez notre recette de roussette ou saumonette à la sauce pil-pil.
Envie de baguettes maison rapides en un rien de temps ? C'est possible avec cette délicieuse recette de pain qui vous prendra moins d'une heure.
Découvrez notre recette de Naans natures ou au fromage qui accompagnerons à merveille vos petits petits plats indiens.
Des gaufres salées à la courgette ? Découvrez notre spécialité de l'été, une recette originale, saine et épicée accompagnée d'une délicieuse sauce tomate.
Il est simple de faire des yaourts natures à la maison quand on a la bonne technique, même sans yaourtière ! Découvrez notre recette saine et peu sucrée de yaourts natures au robot multifonction ou à la cocotte minute.