Delph_in_cuisine_bio613 recettes
Recettes saines – IG Bas – sans sucre raffiné – compatibles avec Thermomix, Cookéo et WW
Bavarois à la fraise
Vous l’attendiez, et après plusieurs demandes, voici donc ma recette du bavarois aux fraises de Plougastel.
Tarte aux poivrons
J’adore les poivrons!!!! Les voici cuisinés en tarte, rôtis et accompagnés de câpres.
Salade César
Un grand classique des salades composées, c’est bel et bien la salade César🥗! Elle est sur toute les cartes des restaurants!Voici ma recette, en version poulet grillé! Ingrédients pour 1 pers…
Crème chantilly mascarpone
Voici ma recette de crème chantilly inratable!!!! A faire au robot pâtissier :D ou au Thermomix si vous en avez un! Délicieuse, légère, pour garnir vos number cake, vos tartes ou tout simplement en…
Confiture de fraises
La recette traditionnelle de la confiture de fraises de Plougastel au Thermomix.
Crumble de courgettes au fromage blanc
Hummmmmm, les premières courgettes🥒 du jardin sont belles et bien là, on les attendait depuis quelque temps déjà 😋.
Muffins anglais œuf & bacon
Vous aimez les brunchs? Vous n’êtes pas sans savoir que je les adorent! Pour changer un peu des traditionnelles viennoiseries, pancakes ou pain, je vous propose ma version des muffins anglais…
Eau détox au citron
Qu’appelle-t-on exactement « eau détox » ? En fait, il s’agit tout simplement d’eau aromatisée naturellement grâce à l’ajout de fruits ou de légumes, d’herbes fraîches, de citron, ou encore d’épice…
Gratin de quinoa aux petits pois et à la ricotta
Une nouvelle recette de gratin aujourd’hui, remplie de bonnes choses et de légumes de saison : quinoa, petits pois, œufs, ricotta.
Smoothie vert
Avez-vous déjà commencé votre journée par un bon smoothie bien frais? Voici une excellente recette, pleine de vitamines et du citron qui est très riche en vitamine C, il aide à purifier l’org…
Bowlcake Fruits de la passion & Noix de coco
Ingrédients pour 1 bowlcake, 6S💙💜, 8SP💚: 1 banane bien mûre100g de Lait d’amande1 œuf18g de flocons d’avoine18g de son d’avoine1-2 sachet de levure1 fruit de la passion 1 cuillère à café de n…
Curry de petits pois & pois chiches
Voici une recette sympa avec des pois chiches et des petits pois et des épinards, le tout aux épices! Je vous laisse découvrir :) Ingrédients pour 4 personnes,2SP💜💙, 5SP💚: 3 pommes de terre moyenne…
Muffins à la banane & aux pépites de chocolat
Idéal pour le matin, voici ma recette de muffins à la banane et aux pépites de chocolat.
Hachis parmentier
On commence la semaine par un plat complet, réconfortant et familial : le hachis parmentier!!!! Plat de mon enfance, je l’adore et mes enfants également! Ingrédients pour 6 parts, 11SP/part :…
Pancakes de courgettes
Alors là, cette recette est trop bonne! Des pancakes (que j’adore) en version salée avec des courgettes! Idéal accompagné d’une salade et de quelques tomates! Ingrédients pour 4 personn…
Curry de poisson au lait de coco
Hummmmmmmmmmmmm! Tout ce que j’aime, du poisson, du lait de coco, du riz basmati, des petits pois….
Flan choco-coco
Vous connaissez ma passion pour le chocolat! Je vous propose aujourd’hui une recette de flan healthy et peu sucrée, en version chocolat et noix de coco.
Salade fraîcheur aux lentilles
Simple, rapide, très bon, efficace, idéal pour une lunch box ou une salade du soir! Voic ma version de salade fraîcheur aux lentilles avec des tomates, du concombre, de la feta, arrosé d’un f…