cuisinesoraya151 recettes
Des recettes détaillées et illustrées étape par étape, pour tout réussir en cuisine. Toutes les recettes vous guideront pas à pas, photos à l’appui, pour un succès garanti, à tous les coups !
Mon menu de la semaine n°21 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 21 Du 18/10/2021 au 24/10/2021 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Goûter Dîner Total Kcal Lundi 18 octobre 2021 - Kiwi (110g) - Lait sans lactose (179ml) - Cacao non sucré (4g) - 2 crêpes au yaourt (156g) par dessus.
Mon menu de la semaine n°20 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 20 Du 11/10/2021 au 17/10/2021 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Goûter Dîner Total Kcal Lundi 11 octobre 2021 - Kiwi (102g) - Lait sans lactose (218ml) - Cacao non sucré (7g) - Pain complet (32g) - Beurre (8g) 266Kcal.
Gâteau au yaourt et myrtilles
Calories : 98kcal pour 50g Temps : 5 minutes - Cuisson : 30 minutes Difficulté : Facile Pour 6-8 personnes Ingrédients : - 4 oeufs - 250g de yaourt nature (2 pots) - 50g de sucre - 2 sachet de sucre vanillé - 1 cuillère à café d'extrait de vanille -.
Mon menu de la semaine n°19 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 19 Du 04/10/2021 au 10/10/2021 (Mon parcours personnel) Petit- déjeuner Déjeuner Goûter Dîner Total Kcal Lundi 04 octobre 2021 - Kiwi (105g) - Lait d'amande (154ml) - Cacao non sucré (7g) - Pain d'épeautre et à l'avoine (42g) -.
Mon menu de la semaine n°18 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 18 Du 27/09/2021 au 03/10/2021 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Gouter Diner Total Kcal Lundi 27 septembre 2021 - kiwi (135g) - Saint amour (114g) - Lait d'amande (136ml) - Cacao non sucré (5g) 274Kcal - Nouilles.
Gaufre légère (sans beurre)
Calories : 116kcal pour 50g Temps (hors pause) : 10 minutes - Pause : 30 minutes Difficulté : Facile Pour : 5 gaufres Ingrédients : - 200g de farine - 200g de compote de pomme sans sucre ajouté - 2 oeufs - 1 sachet de levure chimique ou une cuillère.
Mon menu de la semaine n°17 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 17 Du 20/09/2021 au 26/09/2021 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Goûter Dîner Total Kcal Lundi 20 septembre 2021 - Kiwi (110g) - Lait d'amande (147ml) - Cacao en poudre non sucré (5g) - Pain complet (37g) - Beurre.
Gaufres façon brownies (sans beurre)
Calories : 231kcal pour 50g Temps : 10 minutes (sans pause) Difficulté : Facile Pour 6 gaufres Ingrédients : - 180g de chocolat noir à pâtissier - 3 oeufs - 100g de compote de pomme - 50g de sucre - 90g de farine - 60g de noix de pécan Note : j'ai baisser.
Mon menu de la semaine n°16 (maigrir en calculant mes calories)
Mon menu de la semaine 16 Du 13/09/2021 au 19/09/2021 (Mon parcours personnel) Petit-déjeuner Déjeuner Goûter Dîner Total Kcal Lundi 13 septembre 2021 - Ananas (110g) - Lait sans lactose (169ml - Cacao non sucré en poudre (4g) - Pain complet (72g) -.
Blanquette de poulet
Pour changer de la traditionnelle blanquette de veau voici la recette au poulet! Délicieuse et facile.
Roulé au citron
Impossible de passer à côté du roulé au citron , un dessert gourmand aux touches d’agrumes qui donnent une note légère et acidulée à votre palais.
♥ Pomme d'amour ♥
Des pommes d'amour comme ceux de la foire !! A déguster avec les enfants, pour un goûter de fête d’anniversaire ça fait fureur ! Calories : 94 kcal pour 100g Préparation : 10 minutes Temps : 15 minutes Difficulté : Moyen Ingrédients : - 8 pommes rouge.
Biscuits aux amandes et citron
Vite, une recette de biscuit pour les fêtes ! Plus vite ils seront prêts plus vite vous pourrez les déguster ! (et toute l’année d’ailleurs si le cœur vous en dit !).
Charlotte ananas
L'ananas se prête à merveille à cette douceur à réaliser pour une occasion toute particulière.
Galette des rois sans beurre
Dernier moment festif avant une période de trêve : l’Épiphanie, avec la célèbre tradition de la galette des rois ! Alors que certains s’inquiètent de sa richesse en calories, cette Galette des roi sans beurre, légère et digeste.
Gâteau noisette à l'orange
- Aujourd'hui je vous propose une recette juste géniale 4 ingrédients seulement pour réaliser : le gâteau noisette à l'orange ! Oui, oui, c'est possible et en plus c'est trop bon !!! La farine est ici remplacée par de la poudre de noisette , ce qui donne.
Mijoté boeuf, courgettes, aubergines et aux amandes
On peut remplacé aux choix la viande de bœuf par de l'agneau ou du veau, dans ce cas il faudra adapter les temps de cuisson.