Cuisiner, Bouger, Positiver !83 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
NAGE DE FRUITS OU COCKTAIL
Un petit peu de fraîcheur quand il fait très chaud voilà ça te salade de fruits rafraîchissante Pour 1 personne 1pt Ingrédients et réalisation : Prendre 5 fruits différents au total 130g Éplucher ceux qui doivent être épluchés puis les couper en dés.
GÂTEAU POMMES AMANDES
Ce gâteau fera plaisir à toute la famille! 4 parts 3pts la part Ingrédients: 1cc levure chimique 30g maïzena 30g flocons avoine 50ml lait 1/2 écrémé 1 pot de compote 2 œufs 2 pommes ( 1 pomme râpée et 1 pomme en lamelles) 20g amandes ou oléagineux Réalisation:.
GÂTEAU COCO BANANE
Un gâteau express aux bananes 😉 Pour 20 parts 5pts Ingrédients : 6 bananes bien mûres 14 CS de coco râpé 12 CS de lait de coco light 10 CS farine avec levure 5 oeufs Réalisation : Écraser les bananes ajouter la farine progressivement Ajouter le lait.
BOUCHÉES BANANE ROQUEFORT GRUYERE
Des amuses bouche pas ordinaires, mais quel délice 😉 à déguster bien chaud.
GÂTEAU POMMES VANILLE
Avec une présentation et une forme madeleine ce gâteau pommes vanille plaira à toute la famille 😉 Pour 12 gateaux (1pts) Ingrédients : 100g compote maison 25g miel 15g sucre 1cc arôme vanille 100g farine 1/2 sachet levure 2oeufs Réalisation : Allumer.
LE MIX DU RIZ AU LAIT
Une collation ou un petit déjeuner rassasiant c'est ce mélange de riz au lait et de tapioca que je vous propose.
TARTE FLOCONS AVOINE CARAMBAR
Tartes ou galettes c’est vous qui choisissez😉🫓vous pourrez conserver sans problème plusieurs jours dans votre réfrigérateur.
FRUITS ARTISTIQUES AU RHUM VANILLE
Sans le rhum 😀les enfants seront ravis de manger des fruits 🍌 et de participer à cette jolie création de dessert pour 2 à 3 personnes entre 1 et 6PP Ingrédients: 2 bananes 1 kiwi ( le choisir assez gros et long) 1 clémentine 1/2 jus citron 1 cs rhum.
ROULEAU AUX POMMES DE TERRE ET AU SAUMON
Vous pourrez le manger chaud ou froid 😉 pour 1 personne 18PP/6PP Ingrédients : 2 œufs 100g saumon fumé 120g pommes de terre (2x60g) 30g comté 1/2 jus de citron 1cc huile 2cc crème fraîche 0 % 1/2 petite boîte asperges Réalisation: Eplucher les pommes.
SALADE DE FRUITS FRAÎCHE
Tout simple une bonne salade de fruits à base de: mangue banane kiwi Un ensemble très agréable, laisser 2h au réfrigérateur.
CRUMBLE LACTÉ AUX FRUITS
Un dessert, une collation juste pour se faire plaisir ! pour 1 personne/ entre 8PP/5PP Ingrédients: 210g fruits (framboises/fraises.
GATEAUX FLOCONS AVOINE ABRICOTS
Petits gâteaux pour vos collations, petits déjeuner, desserts 8 gâteaux/ entre 2PP/3PP ingrédients: (allumer le four 180°) 1 œuf (1jaune+1blanc) 6cc sucre roux 1 yaourt 3cs farine 1cs fécule 30g flocons avoine 1cc fleur d'oranger (facultatif) réalisation:.
CRÈME AUX FRUITS
Une crème qui sera parfaite pour vos collations 😉 4 ingrédients et c’est tout 👍 pour deux desserts / 2PP pour moi Ingrédients: 125g Fromage blanc 3 CS crème à 4% 125 g de l’un d’eux 👉pêche, mangue, kiwi, kaki, abricots, fraises, banane, mangue.
MON HAMBURGER FROID
Un hamburger pas comme les autres !😉🍔 Ingrédients : 2 tranches de pain de mie 2 cc moutarde 2 tranches fines de porc sans os (2x50g) ou poulet 2 cc huile olives 1 cs eau 2 grandes rondelles de tomate (2x25g) 2 rondelles de pomme granny (2x 25g) 1 grande.
6💚5💙💜 GÂTEAU FROMAGE BLANC
Un gâteau au fromage blanc très vite fait 😉 juste il vous faudra attendre avant la dégustation.
1💚💙💜 PANCAKE AUX FRUITS (de Mymie)
Vos enfants🙋 ♂️, petits enfants👭 et vous même serez ravis de vous faire plaisir avec ces Pancakes Tellement peu calorique que vous pourrez en manger 2 pour 1SP👍👌👅 vous pourrez du coup vous faire plaisir en les mangeant avec un peu de sirop d'érable ou.
5💚3💙💜 SALADE INDIENNE (de Mymie)
Une salade pleine de goût, remplie de belles couleurs, ravivera vos papilles 😄😉 5💚 3 💙💜 Ingrédients pour 2 personnes : 120gr de rôti de poulet en lanières 1/2 de pomme cuite en tranches fines 1 Petite boite de maïs 1/3 de poivron rouge 12gr d'amandes.