Cuisiner, Bouger, Positiver !466 recettes
Chez Mymie, idées de recettes en SP WW
L'ASSIETTE COMPLÈTE DE LOUISE
FRAIS, RAFRAÎCHISSANT, POUR L'ÉTÉ UNE COMPOSITION D'ASSIETTES COMPLÈTE ET VARIÉE 🥗 POUR 1 personne Ingrédients : 100g.
GATEAU CHOCOLAT SURPRISE
ET SI VOUS DONNIEZ DES LEGUMES A VOS ENFANTS INCOGNITO 😂 Pour 10 parts 2pts Ingrédients: 1 Banane 300g Carottes râpées très fin 4 Œufs 100g Farine 35g de cacao 28g Sucre Pépites de chocolat à comptabiliser en plus ☺si vous en ajoutez Réalisation: Dans.
TARTARE MI-CUIT DE BOEUF
CE TARTARE POURRA ÊTRE CONSOMME CRU OU CUIT! Pour 1 personne 7pts Ingrédients: 110g viande haché 5% 60g tomate en petits cubes 60g poireau en petits tronçons 1 échalote 10g noix de cajou piment sel/poivre 1 cc huile Réalisation: Dans une poêle mettre.
SSALADE CROQUANTE AU FROMAGE À TARTINER
Une bonne salade d'été sans viande et équilibrée! Pour 1 personne Pts Ingrédients: 100g radis en rondelles 60 g tomates cerises 65 g haricots rouges 130g riz 1 vache qui rit 7% 1 échalote 1cs persil 1cs basilique sel/poivre 1cs vinaigre balsamique 1.
LE MARBRE AUX CERISES
Du moelleux avec du chocolat et des cerises ça donne un petit gout de reviens y! pour 8 3 Pts Ingredients: 100g farine 3 œufs 1 sachet de levure 1 sachet de sucre vanillé 2 bananes 40g de chocolat en poudre 16 cerises coupées en 4 Réalisation: A l’aide.
PIZZA MINUTE SUR UNE PATE FINE
Envie de pizza mais qui ne vous prenne pas trop de point! Alors celle-ci est pour vous.
BOWL CAKE FROMAGE SURIMI
Pour un petit encas salé ou un repas vite fait Pour 2 parts 3Pts Ingrédients: 1 œuf 35g flocons d'avoine sel/poivre 3 bâtonnets de surimi 1 vache qui rit 30g de merzer Réalisation: prendre un petit bol ou une coupelle qui va au micro-ondes dans un grand.
CAKE LÉGUMES COMTÉ
Des légumes! De la couleur! Des épices! C’est ce que je vous propose de tester😉 pour 8 parts 3pts Ingrédients: 560 g courgette 250 g de poivrons 1 oignon 2 cc huile 4 œufs 2 x 100 ml eau 70 g de semoule crue (couscous ou semoule fine ou polenta) 1/2.
MADELEINE AU BEURRE DE CACAHUÈTES
Des madeleines pour une collation gourmande😉 Pour 6 madeleines 2Pts ingrédients : réalisation: Allumez le four à 190• Mettre tout Dans un saladier SAUF LE MIEL.
GASPACHO MELON CONCOMBRE
Je vous apporte Un bon cocktail bien frais au bord de la piscine 😉 pour 2 personnes 0 Pts ingredients : réalisation: Dans votre Robot ou blinder déposez tous les ingrédients melon , concombre, citron, menthe, et mixez ajoutez l’assaisonnement sel, poivre,.
BROCHETTE ORIGINALE AVEC DES PÂTES
Je vous invite à déguster ces brochettes qui sont justes exceptionnelles 👌🏽😉 pour 2 brochettes la brochette 5Pts ingrédients: réalisation: Cuire les pâtes (10 par personne )dans une grande quantité d’eau (pour gagner du temps porter l’eau à ébullition.
Mon Tiramisu
Pour vos repas dînatoires ce dessert sera parfait et plaira à tout le monde! Pour 6 parts 4 pts Ingrédients: 200gr Fraises 8 feuilles Menthe 100gr mascarpone 100gr Skyr 8 biscuits roses de Reims 2 CS rhum ou 2 CS eau Réalisation: Dans votre robot mettre.
Mon Gâteau de pain aux pommes râpées
Ce gâteau n'est pas perdu pour tout le monde! pour 8 parts 4 pts Ingrédients: 100g pain dur mixé 100g lait 100g crème 4% 3 œufs 40 g sucre poudre 1 pomme râpée 1 sachet de levure Réalisation: Allumez le four à 190° Mixez le pain Faire tiédir au micro-ondes.
GRATIN DE TOFU SOYEUX
Ce plat sans viande devrait plaire à beaucoup d'entre vous 😉 Pour 2 personnes 7 Pts Ingrédients : 100 g carottes râpées 400 g tofu soyeux (la boîte, égoutter si besoin) 1 petite échalote hachée finement 50 g semoule de couscous crue 120g tomate 30 g.
TARTE AUX POMMES TOUTE SIMPLE
Un dessert bon , efficace et tout simple Pour 6 personnes 3Pts Ingrédients : 3 elstar 3 reinettes 1 pâte feuilletée 1 œuf 1 cc sucre 50 g Matière grasse végétale 1cc sucre et un peu de cannelle Réalisation : Allumer le four à 210° Dans une poêle mettre.
GÂTEAU DE MES GOURMANDISES
Du vite fait, du bon avec juste quelques ingrédients que l'on a toujours, c'est ce que vous voulez! Alors lancez-vous 😉 pour 9 parts 1 Pt Ingrédients: 100g farine 3 œufs 1 sachet de levure 120 g compote Réalisation: Dans un saladier versez la farine.
PIZZA AUBERGINE
Du début à la fin😉 allez-y ! Vite fait, facile et pas cher c'est la pizza maison sans pate.
STEAK VÉGÉTARIEN
Pas de viande et pourtant complet et rassasiant! parfait pour les végétariens😋 pour 2 personnes 3 Pts Ingrédients: 1/2 cc de Curry Réalisation: Dans une poêle mettre l'huile et l'oignon émincé, le faire fondre à feu moyen.