Cookeo JBH884 recettes
Recette cookeo dans la joie et la bonne humeur.
Flan semoule-potiron-courgette
Avec potiron, courgette, lait, semoule, œuf, crème fraîche, cumin, gruyère râpé.
Gratin de pommes de terre, courgettes, tomates, au chèvre frais et au thym
Avec pommes de terre, courgette, tomates, fromage de chèvre frais, thym, herbes de Provence
Tajine de boeuf aux fruits secs et courgettes
Cette recette est tirée du livre » La bible officielle du Cookéo » Je l’ai modifié un peu pour qu’elle soit plus légère 😉☺️ Tajine de bœuf aux fruits secs et courgettes 11 SP par pers…
Porc au caramel et riz parfumé
Avec échine de porc, ail, sauce nuoc mam, sauce soja, mélange 4 épices, citron vert, piment rouge (selon désir), ciboulette, riz parfumé, citron vert, et sucre pour le caramel.
Cheesecake au chèvre et aux courgettes
Avec courgette, chèvre, philadelphia, farine, lait, œuf, persil, TUC, parmesan, beurre Une recette trouvée sur le site missfriend-ise
Mousse courgettes et crevettes
Avec courgettes, poivrons, œuf, fromage blanc, et crevettes, yaourt, citron pour la sauce
Escalopes de porc à la moutarde et aux poires, purée de panais
Avec escalopes de porc, poire, moutarde à l’ancienne, panais de terre, lait concentré non sucre demi-écrémé, huile d’olive Une recette repérée sur le site Fédération française des diabétiques…
Riz sauté au haddock, petits pois et œufs
Une recette de Marie Françoise Prudhomme Mulero, une recette trouvée dans le livre ‘200 recettes légères au Cookeo’ Avec riz basmati, haddock, petits pois surgelés, œufs, oignon nouveau, tomates, h…
Filets de Cabillaud et tagliatelles de courgette
Une recette de Marie Françoise Prudhomme Mulero Avec courgette, gousse ail, échalote, Filets de cabillaud, citron, beurre, crème légère, piment d’Espelette, citron.
Gratin de courgettes super light
Avec courgettes, fromage blanc 0% , œuf, curry en poudre, chapelure, thym D’après une recette vue sur Cuisine actuelle