Cookeo JBH911 recettes
Recette cookeo dans la joie et la bonne humeur.
Gâteau de pâtes et coulis de tomates. WW
Des coquillettes, du lait écrémé, 1 œuf, muscade, gruyère, jambon dégraissé, champignons
Yassa au poulet
Allez, ça faisait un moment, on repart en Afrique, au Sénégal, avec une nouvelle recette de fou.
Risotto léger aux crevettes et aux courgettes .WW
Riz rond, crevettes, courgette, échalote, bouillon de légumes, persil, beurre allégé
Gratin de courgettes farcies à la viande hachée
Courgettes, viande hachée, parmesan, persil , pain de mie, noix de muscade, œuf .
Lasagnes de courgettes et tomates.WW
Avec courgette, jambon de poulet, concentré de tomates, mozzarella, parmesan râpé
Brochettes de dinde roulées aux courgettes
Escalope de dinde, courgette, tapenade, pesto, quinoa, pois chiches, citron d’après une recette maître coq
Poivron farci au riz et à la viande hachée
Poivron, riz, steak haché, sauce tomate, oignon, huile d’olive, parmesan, vin blanc.
Clafoutis de saumon aux légumes. WW
Saumon frais, blanc de poireau, margarine végétale, chou-fleur, œuf, lait écrémé gruyère allégé, une recette Weight Watchers
Tajine sucré-salé à la saucisse et aux fruits secs
Saucisse, abricots secs, pruneaux secs, raisins secs, amandes, olives noires, bâton de cannelle, miel, cannelle en poudre, coriandre, sel.
Poivron farci au riz et à la viande hachée
Poivron, riz, steak haché, sauce tomate, oignon, huile d’olive, parmesan, vin blanc.
Courgette et viande hachée en gratin
Courgette, viande hachée, oignon, ail, riz, persil, poivre noir, paprika doux, crème fraîche, sauce tomate, maïzena mozzarella
Crâne courge Halloween aux pâtes
Courge butternut, pâtes, allumettes de bacon, crème liquide, huile d’olive, persil
Paupiettes de chou blanc au riz
Chou blanc , haché de veau, ail, sauge,vin blanc, champignons, riz, beurre
Poulet à l’ail et au citron
Poulet, sel marin, poivre noir, poudre d’ail, paprika, bouillon de volaille, assaisonnement à l’italienne, citron frais, beurre, oignon haché, ail émincé, crème fraîche, fécule de maïs .
Clafoutis de saumon aux légumes. WW
Saumon frais, blanc de poireau, margarine végétale, chou-fleur, œuf, lait écrémé gruyère allégé, une recette Weight Watchers
