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Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

Toutes les recettes de "Légume" - page 2


Courgette farcie à la ricotta

Courgette farcie à la ricotta

Cette recette est tiré du site Weight Watchers, je l'ai un peu modifiée comme à mon habitude.

Frittata aux épinards et aux poireaux

Frittata aux épinards et aux poireaux

Aujourd'hui je vous propose une recette inspirée de celle du site WW, un peu modifiée.

Ratatouille jaune confite

Ratatouille jaune confite

Voici une petite recette improvisée ce midi avec les légumes du jardin.

Tatin de carottes et poireaux au fromage

Tatin de carottes et poireaux au fromage

Une recette qui m'a été à nouveau inspirée par le blog de Rachel http://rachelcuisine.

Panadillas paysanes

Panadillas paysanes

Voila une autre adaptation pour les panadillas, cette fois ci aux poireaux, champignons et jambon.

Poivrons farçis

Poivrons farçis

Ingrédients pour une personne 6pp: 1 poivron 1 oignon 4 champignons frais 4 tranches de bacon de dinde 100g de riz 3 cs sauce tomate 2cc fromage rapé sel, poivre.

Tartiflette aux poireaux

Tartiflette aux poireaux

Ce mauvais temps m'a donné une folle envie de tartiflette, j'ai donc remplacé le reblochon par du merzer, ajouter des légumes aux pommes de terre et voilà un petit plat qui réchauffe.

Cassolette de poulet sur lit de petits légumes

Cassolette de poulet sur lit de petits légumes

Une petite cassolette vite prête et qui présente bien quand on a des invités avec ses petits plats individuels.

Pommes de terre farçies à la ratatouille

Pommes de terre farçies à la ratatouille

Voici une variante plus équilibrée des pommes de terre farçies à la cancoillote et qui en plus fait mangé des légumes aux enfants.

Duo de tartines géantes courgette lardons

Duo de tartines géantes courgette lardons

Pour tenter les JSC, c'est à dire les journées sans compter de weight watchers, j'ai dû trouver une recette qui se limitait à une liste d'aliments dit "rassasiants"; voici donc ma première recette spéciale JSC.

Lasagnes aux courgettes et au jambon

Lasagnes aux courgettes et au jambon

Aujourd'hui une recette rapide et délicieuse, pour les grands comme pour les enfants et malgrè tout légère en PP.

Poireaux au jambon

Poireaux au jambon

Chez nous on aime pas trop les endives, du coup j'ai revisité la recette des endives au jambon, en poireaux au jambon, c'etait original, mon fils qui hait tant les légumes a adoré et tout fini en un temps record.

Oeuf cocotte aux poireaux et au jambon

Oeuf cocotte aux poireaux et au jambon

Aujourd'hui, une recette vite prète improvisée avec les restes du frigo.

Roulés de jambon gratinés à la ratatouille

Roulés de jambon gratinés à la ratatouille

Ce soir une recette ultra rapide pour finir un reste de ratatouille.

Parmentier de dinde aux carottes

Parmentier de dinde aux carottes

Aujourd'hui avec ce froid, un petit plat d'hiver revisité, le hachis parmentier mais à la dinde et à la purée pomme de terre-carotte, le tout relevé par un gratin au Merzer.

Petits flans aux poireaux et au poulet

Petits flans aux poireaux et au poulet

Aujourd'hui une recette de petits flans très rapide à faire et un bon moyen de faire manger des légumes aux enfants.

Gratin de pommes de terre aux carottes

Gratin de pommes de terre aux carottes

Vous le savez surement le plus dur est de trouver des plats rapide à faire mais équilibrés.

Croquettes de légumes aux pépites de fromage

Croquettes de légumes aux pépites de fromage

Aujourd'hui encore une recette pour faire aimer les légumes en particulier aux enfants.

Top 3 de Novembre

Top 3 de Novembre

Voici les recettes que vous avez préférées en Novembre.

Etoile de Noël façon rostis

Etoile de Noël façon rostis

Toujours sur le thème de Noël, aujourd'hui je vous propose ces petites étoiles de pommes de terre et de carottes.

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