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Mes recettes légères basées sur le régime Weight Watchers

Les recettes de cuisine de "Cookcookies" - page 10


Poulet aux carottes et au mascarpone au cookeo 5sp

Poulet aux carottes et au mascarpone au cookeo 5sp

Je me suis inspirée de la recette classique de moulinex en l' allégeant et en y intégrant des légumes parce que le mascarpone est vraiment très riche et la recette originale en contient 250g.

Filet de limande en croûte d échalote sur lit de poireaux 2sp

Filet de limande en croûte d échalote sur lit de poireaux 2sp

Vous avez du remarquer que je ne suis pas très fan de poisson.

Flan au chocolat 0sp

Flan au chocolat 0sp

Voila la recette promise il m'a fallu un peu l améliorer pour obtenir ces flans au chocolat a 0sp.

Mini meringues cacaotées 0sp

Mini meringues cacaotées 0sp

Voici une recette simple et rapide pour grignoter des petites douceurs au chocolat pour 0 sp les 12.

Groupe de partage Cookcookies

Groupe de partage Cookcookies

Bonjour à tous, Je voulais vous annoncer que depuis hier j'ai ouvert un groupe Facebook associé à mon blog pour partager nos recettes et nos astuces.

Bowlcake au chocolat riche en protéines et rassasiant 3sp

Bowlcake au chocolat riche en protéines et rassasiant 3sp

Je suis devenu une inconditionnelle des bowlcakes ils offrent un petit déjeuner gourmand, et selon les recettes ils peuvent être très sains et rassasiants.

Poulet façon kebab 0sp

Poulet façon kebab 0sp

J'ai repéré cette recette sur Chef Club, chaîne en générale très originale mais souvent synonyme d'explosion calorique.

Pommes de terre western a l 'actifry 4sp

Pommes de terre western a l 'actifry 4sp

Des pommes de terre savoureuses, simple a préparer et riches en goût.

Pain nuage 0sp

Pain nuage 0sp

Ces pains nuages sont désormais célèbres, je les avais vu sur tasty miam au départ si je me souvient bien.

Mug cookie moelleux 3sp

Mug cookie moelleux 3sp

J adore les mug cake et mug cookie c est vite prêt, délicieux et un réconfort immédiat assuré.

Gratin de butternut et champignons et la moutarde 2sp

Gratin de butternut et champignons et la moutarde 2sp

Ingrédients pour 2 personnes 2sp Un demi butternut 4 champignons frais 1 oignon 1cs de creme 7% 1sp 1cs de moutarde Sel 4cc se fromage râpé 3sp Couper le butternut en cubes et le précuire au micro ondes.

Pommes de terre caramelisees au vinaigre balsamique au four 4sp

Pommes de terre caramelisees au vinaigre balsamique au four 4sp

Ingrédients pour 4 personnes 4sp 600g de pommes de terre 14sp 1cc d huile d olive 1sp 3 oignons 50 ml de vinaigre balsamique 1cs de sauce barbecue 1sp Ail en poudre Sel Poivre Couper les pommes de terre en dés et les précuire 8 minutes au micro ondes.

Pâte à tartiner chocolat noisette IG bas 1sp

Pâte à tartiner chocolat noisette IG bas 1sp

J adore le Nutella, malheureusement c est très calorique et surtout riche en sucre et en graisse.

Croquettes de choux fleur chorizo fromage

Croquettes de choux fleur chorizo fromage

Certains légumes sont parfois plus difficile à faire manger aux enfants, la plupart du temps je leur propose le chou fleur en gratin avec des pommes de terre mais voici une autre façon de les cuisiner très gourmandes, ils ont adorés et ne se sont même.

Crème dessert au chocolat sans sucre, avec ou sans cookeo 2sp

Crème dessert au chocolat sans sucre, avec ou sans cookeo 2sp

La recette que je vous propose aujourd hui est une adaptation d une recette du cookeo connect.

Cookies chocolat a l'avoine et aux graines de chia sans beurre ni sucre

Cookies chocolat a l'avoine et aux graines de chia sans beurre ni sucre

J'adore les cookies mais ils sont riches en beurre et en sucre, voici une recette de cookies sains sans sucre ni beurre, à l'avoine et aux graines de chia mais avec toute la gourmandise du chocolat.

Patate douce farcie ail et fines herbes 7sp

Patate douce farcie ail et fines herbes 7sp

Ingrédients pour 1 personne 1 patate douce de 120g 5sp 25g de tartare ail et fines herbes allégé 1sp Sel, poivre Ail en poudre 10g d emmental râpé bridelight 1sp Cuire la patate douce 50 minutes au four ou 30 minutes au cookeo.

Mousse de yaourt aux fruits rouge et speculoos

Mousse de yaourt aux fruits rouge et speculoos

Ingrédients pour 4 personnes 2 yaourts 0% 1 oeuf 20g de cassonade 8 speculoos Fraises Framboises surgelées Laisser les framboises decongeler.

Tartines de patate douce au poulet gratinées

Tartines de patate douce au poulet gratinées

Cette recette est toute simple, délicieuse et elle peut être déclinée selon vos goûts.

Glace express aux fruits sans sucre

Glace express aux fruits sans sucre

Voici une méthode toute simple pour obtenir rapidement une glace délicieuse, saine et sans sucre.

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