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Bowlcake bitexture pomme polenta - 6 pp (6SP)
Les bowlcakes, quelle chouette idée ! On les fait aux flocons d'avoine, à la semoule, aux sons.
Cake fruité aux flocons d'avoine - 2 pp (2 SP)
C'est un recette déjà faite par le passé mais pas encore publiée ici.
Filet de canard façon rôti aux abricots
Encore une recette prise dans le magasine *FemmeActuelle* que j'ai adapté à ma sauce (soja).
Rôti filet de porc aux fruits secs - 7 pp
Je n'ai rien inventé dans cette recette, je l'ai piqué dans un magasine *FemmeActuelle*, certes adapté à ma façon.
Bowlcake banane cacao dôme Nutella - 5 pp (6 SP)
A partir de plusieurs recettes de bowlcake, j'ai réalisé celui ci avec ce dont j'avais envie.
Flan au carré frais poire cacao - 3 pp (3 SP)
Il me restait pas mal de carrés frais à consommer alors je me suis inspirée d'une recette non allégée du site "quiveutdufromage" pour obtenir ce délice.
Salade de fruits en plusieurs façons - 0 pp (0 SP)
Elle se décline à toutes vos envies ! Servie dans des coques de fruits, en verrines surmontée de chantilly, en brochettes.
Gateau yaourt biscuit et fruits - 3 pp ou 3 SP
J'ai décidé d'adapter une recette publiée sur le site officiel de Weight Watchers, sans chantilly et avec les biscuits que j'avais sous la main.
Petits flans de tapioca/banane - 1 pp l'un
Un paquet de tapioca dans le placard et vous ne savez pas quoi en faire ? Pourquoi pas des petits gâteaux mous à la banane et caramélisés au miel ? C'est une recette que j'ai trouvée et adaptée sur le site *bibica et son poids*
Gaufres pomme/cannelle - 2 pp l'une (3 SP)
Voici une recette de gaufres légères à la pomme, idéales pour le goûter ou le petit déjeuner.
Gateau de pain pomme/raisins secs - 2 pp (2,5 SP)
Il me restait un peu de pain rassis de la veille (50g) et aucune recette de gateau sucrée ne me plait sur internet.
Oranges jelly - 1 pp une orange
Recette trouvée sur "fourchette et bikini", je l'ai adaptée à ma manière encore une fois.
Salade endive, comté, pomme et noix - 4 pp
Une entrée fraîche lorsque suit un plat de viande/féculents pauvre en légumes.
Gâteau double pomme minceur - 2 pp (3 SP)
Voici une recette fortement inspirée par celle dénichée sur le fabuleux blog *chezvanda* (allez faire un tour si vous aimez la cuisine light).
Gateau au yaourt léger à la fleur d'oranger - 2 pp ou 3 SP
Recette adaptée à ma manière de l'exquis blog "lesrecetteslegeresdechrissy" qui vous permet d'obtenir un gateau léger et moelleux en seulement 30 min.
Muffins aux pommes - 3 pp et 3,5 SP
Simple et léger, ces muffins à la pomme ont tout pour séduire ! Recette trouvée sur Pinterest et modifiée à mon goût, qui plait bien à mes invités.
Jambon au poireau - 5 pp (4 SP)
Une recette simple et de saison, tirée des souvenirs de dîners familiaux.
Pomme au four - 2 pp (2 SP)
Une recette simple mais efficace pour un goûter chaud en ces temps d'hiver.
Porridge pomme/cannelle/raisins - 6 pp (7 SP)
Voilà une idée pour un petit-déjeuner rapide et complet : laitage, féculents et fruits.