Saveurs Franco-Polonaises

Saveurs Franco-Polonaises33 recettes

Bonjour ! Passionnée de cuisine depuis longtemps, je vous invite à découvrir et à partager quelques recettes simples et gourmandes, principalement végétariennes, ainsi que quelques recettes inspirées de cuisine polonaise, mon pays d’origine. Je vous propose également de découvrir (à ceux qui ne la connaissent pas ou peu) la belle région d’Auvergne, pays de traditions culinaires. Bonne dégustation et bon voyage à tous! Angie

Toutes les recettes de "Allégé"


SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE À LA TRUITE FUMÉE ET AGRUMES

SALADE DE PETIT ÉPEAUTRE À LA TRUITE FUMÉE ET AGRUMES

  Une recette colorée, fraîche, légère et rapide que vous allez sûrement apprécier en cette saison.

SOUPE DE MELON AUX FRUITS ROUGES PARFUMÉE À L’ESTRAGON

SOUPE DE MELON AUX FRUITS ROUGES PARFUMÉE À L’ESTRAGON

  Essayez cette recette estivale de salade de fruits, très légère et rafraîchissante, composée de melon, fraises, framboises et mûres, parfu.

ASPERGES VERTES À LA CRÈME DE CHÈVRE ET HADDOCK

ASPERGES VERTES À LA CRÈME DE CHÈVRE ET HADDOCK

  Cette recette élégante, savoureuse et légère vous séduira sûrement.

TARTE AUX CREVETTES, POIREAUX ET LAIT DE COCO

TARTE AUX CREVETTES, POIREAUX ET LAIT DE COCO

Une petite tarte légère et croustillante réalisée avec des feuilles de brick et composée de crevettes, poireaux et lait de coco, avec une to.

UN PARFAIT AUX GRAINES DE PAVOT ET AU MIEL

UN PARFAIT AUX GRAINES DE PAVOT ET AU MIEL

  Un dessert d’inspiration polonaise, élégant, léger et rafraîchissant.

SALADE ACIDULÉE AUX FRAMBOISES, COURGETTES ET CAPUCINES

SALADE ACIDULÉE AUX FRAMBOISES, COURGETTES ET CAPUCINES

  Une belle salade estivale issue du magazine Saveurs green , que j’ai modifiée selon mes goûts, légère, colorée et saine, idéale pour affro.

SOUPE DE FRAISES AU « CROUSTI-CRÊPE »

SOUPE DE FRAISES AU « CROUSTI-CRÊPE »

Aujourd’hui je vous propose la recette d’un dessert léger et savoureux, issue du livre « Gourmand & léger » Toques d’Auvergne.

GÂTEAU À L’ORANGE ET AUX AMANDES

GÂTEAU À L’ORANGE ET AUX AMANDES

  Aujourd’hui je vous propose une petite recette simple et rapide d’un gâteau à l’orange et à la poudre d’amandes.

SABAYON AUX AGRUMES

SABAYON AUX AGRUMES

C’est un dessert parfait pour l’hiver, il est léger et grâce à tous les agrumes qu’il contient, il permet de faire le plein de vitamines, no.

BOUCHÉES DE NOËL POLONAISES AUX RILLETTES D’ÉCREVISSES

BOUCHÉES DE NOËL POLONAISES AUX RILLETTES D’ÉCREVISSES

Aujourd’hui je vous propose une recette de bouchées festives d’inspiration polonaise aux rillettes d’écrevisses servies sur blinis, légèreme.

SAVEURS FRANCO-POLONAISES

SAVEURS FRANCO-POLONAISES

SABAYON AUX AGRUMES J’adore ce dessert, léger et parfumé, qui ne demande que très peu de temps de préparation.

GÂTEAU AU POTIRON

GÂTEAU AU POTIRON

Encore une petite recette à base de potiron, l’un de mes légumes d’hiver préférés, cette fois-ci une recette sucrée d'un gâteau léger et s.

GÂTEAU À LA RICOTTA ET AU CHOCOLAT

GÂTEAU À LA RICOTTA ET AU CHOCOLAT

Cette fois-ci je vous invite à découvrir la recette d’un gâteau délicieux, à la fois fondant et légèrement craquant à base de ricotta et d.

SOUPE GLACÉE DE CERISES À LA VERVEINE

SOUPE GLACÉE DE CERISES À LA VERVEINE

Aujourd'hui je vous propose un petit dessert frais et léger, idéal pour l'été.

MOUSSE DE FRAMBOISES

MOUSSE DE FRAMBOISES

Une petite mousse à base de framboises et chocolat blanc pour terminer votre repas sur une touche gourmande et légère ! P.

CLÉMENTINES FARCIES AUX CREVETTES ET FROMAGE FRAIS

CLÉMENTINES FARCIES AUX CREVETTES ET FROMAGE FRAIS

Je vous propose   une petite entrée fraîche, légère et originale, et en plus très simple à réaliser.

TARTARE DE SAINT-JACQUES AUX RADIS

TARTARE DE SAINT-JACQUES AUX RADIS

  Le radis- un légume croquant et frais qui annonce le printemps, parfait pour composer des salades printanières et légères.

PANNA COTTA AUX FRUITS ROUGES

PANNA COTTA AUX FRUITS ROUGES

Une petite panna cotta printanière.

SAUMON EN CROÛTE DE QUINOA

SAUMON EN CROÛTE DE QUINOA

Voici un plat léger et goûteux, très facile à préparer, et qui va ravir les papilles de vos convives.

QUICHE CHÈVRE-ROQUETTE

QUICHE CHÈVRE-ROQUETTE

Une autre idée de recette pour un pique-nique que je vous propose aujourd’hui- une petite quiche légère au fromage de chèvre et à la roque.

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