Les recettes de la débrouille
Barquettes façon "lu" à la confiture ou au chocolat, ganache au chocolat
Galette des rois de la box Pandacraft à la crème d'amandes, frangipane, épiphanie, dessert goûter
Cookies des rois coeur de frangipane à la cacahuète, épiphanie, cookies, goûter, crème de cacahuètes
Magdalena, madeleines espagnoles, zest de citron, huile d'olives, petits gâteaux
Smoothie bonne mine abricots, carotte et orange ; béta carotène
Mini cakes à la patate douce, noix de cajou, farine de châtaigne, sans huile, sans beurre, sans gluten, goûter, petits gâteaux
Barres de céréales, graines de courge, graines de chia et au beurre de cacahuètes sans cuisson
Barres de céréales croustillantes sans cuisson au Nutella
Bento d'inspiration japonaise composé de boulettes aux edamames et shirataki de Konjac.
Gaufres sans lactose avec de la poudre de noisettes et la boisson à la noisette Bjorg.
Activité une coccinelle qui bouge réalisée à partir de l'émission la maîtresse part en live
Barres de céréales pas trop sucrées et sans cuisson au chocolat, quinoa soufflé et au beurre de cacahuètes
Pâte à tartiner maison faite à partir de biscuits du commerce, les Belvita de Lu
Barres de céréales en forme de coeur aux noix de cajou et aux cranberries