Les (petits et grands) bonheurs de Sophie54 recettes
Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.
Tomate farcie à l'oeuf
Tomate farcie à l'oeuf Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre.
Des noix de Saint-Jacques pour se faire plaisir
J'ai beau être dans mon cocon, je me tiens au courant de l'actualité (merci la newsletter Weight Watchers !).
On se régale pour pas cher : orange à l'orientale
Orange à l'orientale Temps de préparation : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de propoints selon WW :.
On se croirait à Noël : crevettes à l'armoricaine
Crevettes à l'armoricaine Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 55 minutes Nombre de propoints selon WW.
Pamplemousse, yaourt et pain d'épices, ça marche
Verrine de pamplemousse, yaourt et pain d'épices Temps de préparation : 13 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de.
La poire cuite au thé et sa tuile
Poire au thé et sa tuile Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW.
Le porridge se fait aussi avec du kasha !
Porridge de kasha au chocolat Temps de cuisson : 10-13 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints.
Comme un petit flan au goûter ou au petit-déjeuner
Flans à la crème de nougat Temps de préparation : 4 minutes Temps de cuisson : 3 minutes Nombre de smartpoints selon WW.
Un petit bout de Belgique dans l'assiette : waterzoi de gambas
Waterzoi de gambas Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Nombre de smartpoints selon WW :.
Une soupe à l'oignon mais en mieux !
Le tourin à l'ivrogne Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 1 heure Nombre de smartpoints selon WW : 3.
Les flocons de riz s'invitent dans mon porridge
Porridge aux flocons de riz Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 .
La poire se déguste aussi en soupe
Soupe de poire Temps de préparation : 7 minutes maxi Temps de cuisson : 0 Nombre de smartpoints selon WW : 0 Nombre de.
L'accord magique de l'ananas et du fenouil
Salade de fruit ananas-fenouil (et oui !!!) Temps de préparation : 10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 0 Nombre de propoints.
Le pain perdu peut aussi se manger salé
Pain perdu salé Temps de préparation : 10 Temps de cuisson : 5-10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de.
Le pudding, c'est bon (et pas que pour utiliser le pain rassis !)
Pudding à la banane Temps de préparation : 5 minutes (même pas) Temps de cuisson : 1 h Nombre de smartpoints selon WW :.
Une salade de pissenlits à la mode vosgienne
Salade de pissenlits à la chaude meurotte Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Nombre de smartpoints selon WW.
Une soupe aux saveurs hivernales : panais et lentilles
Soupe de panais et lentilles Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 5 .
Des pâtes carbonara comme à Rome
La vraie recette des pâtes à la carbonara Temps de préparation : 7 minutes Temps de cuisson : 7 minutes Nombre de smartpoints selon WW.
Un gratin de chayotte au thon, c'est bon !
Gratin de chayotte au thon Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 35 minutes maxi Nombre de smartpoints selon WW : 4 .