Les (petits et grands) bonheurs de Sophie491 recettes
Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.
Le goût des moules marinières dans un gratin aux légumes
Gratin de moules aux légumes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes mini Nombre de smartpoints selon WW.
Le chou-fleur et le munster se complètent à merveille dans une soupe
Soupe de chou-fleur à la crème de munster Temps de préparation : 15 minutes maxi Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de.
Les champignons se farcissent aussi à la mode végétarienne
Champignons farcis végétariens avec ricotta et poireaux Temps de préparation : 15 minutes maxi Temps de cuisson : 25-30.
Délicieuses pommes de terre au four
Pommes de terre, chorizo et oignon au four Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : environ 40 minutes .
Olive et tomate, comme un goût d'été dans une verrine en entrée
Verrine douce à la tomate et à l'olive Temps de préparation : 5-6 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 3 Nombre de.
Faisons connaissance avec les asperges de bois
Omelette aux asperges des bois et pecorino Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 7 minutes Nombre de smartpoints selon WW.
Comment je me suis retrouvée dans une émission de télévision...
Vous avez peut-être lu une ligne à ce sujet dans l'une de mes publications sur le blog.
Envie d'un peu de fraîcheur ? Une gelée de fruits pour vous servir
Fraîcheur de fruits en gelée : orange et framboises Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 2.
On fête les légumes de printemps avec un jardinière
Jardinière de légumes de printemps Temps de préparation : 15-20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes maxi Nombre de smartpoints selon.
Hop, de la pasta qui dépanne mais qui régale aussi
Spaghetti aux champignons crus, au jambon cru et à la feta Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : de 7 à 10.
Les Saint-Jacques à la normande pour les gourmandes (et les gourmands aussi)
Noix de Saint-Jacques, champignons, riz et crème Temps de préparation : même pas 5 minutes Temps de cuisson : 10.
Un gros coup de coeur pour l'Eveil du Bouddha !
Je préfère le dire d'emblée : je ne suis à la solde d'aucune marque.
Allez, on supporte la France pour le Bocuse d'or !
Ne comptez pas sur moi pour me badigeonner le visage de maquillage bleu-blanc-rouge en ce moment.
La pomme de terre garnie : mille façons de se faire plaisir
Pomme de terre garnie passée au four et sa salade composée Temps de préparation : moins de 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes .
Comme un voyage en Grèce avec ce poivron farci
Poivrons farcis au boulghour et à la feta Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de.
Comme un couscous aux fruits
Taboulé aux fruits Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Temps de repos : au moins 1.
Une version gourmande et tomatée du quinoa
Quinoa à la tomate et au pecorino Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Nombre de smartpoints.
Le Grit cardio : plus ludique mais plus dur encore !
Ca fait longtemps que l'on a pas parlé fitness.